无需承担太多
2015-11-17李燕燕
◎李燕燕
无需承担太多
◎李燕燕
我出生在上世纪50年代,父母从小对我说:“男人办得到的事情,女人也能办得到!”于是,努力和奋斗成了我的座右铭。
我的性格很要强,凡事都要做到最好!可是,我对做得好不好的评判完全来自于他人的感觉。这样一来,我的生活变成了:努力不懈地工作和生活——让别人满意——以他人满意为准则——压制情绪——再努力要强………无休止的循环,让我的快乐寄托在别人的眼光或评价上,工作上总是要亲力亲为,务求尽善尽美。我的情绪烦躁而沮丧,睡眠紊乱,身体持续疲惫和紧张……
四十多岁时,我突然发现自己双侧乳腺严重增生,尤其是左侧乳房有瘤样病变。在寻找原因时,我唯一找到的解释是:我过度使用自己,过度强迫自己,过度在意别人的评价!持续的疲惫和紧张损耗了身体的平衡,超过了女性的承担!这是身体在向我示警:我必须改变自己。
随后,我离开了工作二十多年的外科,改做全科医生。外科医生每天都要做手术,做完手术之后也一心牵挂着病患,工作强度很大,神经总是紧绷着;全科医生的工作内容可以自己安排,工作强度也没有那么大。我还学习了心理咨询,不断认识自己,在助人中,自己也得到了成长。调整工作方向后,我对自己很满意,不需要在工作中证明什么,身心更加和谐,不那么纠结了。
同时,我开始享受生活,对待家人的态度变得温和。全家人经常一起聊天,外出活动,家里因此变得其乐融融。而且,我听从内心,去做自己真正喜欢的事情,比如烹调。不求完美,而是顺着自己的心意发挥,享受这个自在的过程……快乐多了,人当然变得健康——乳腺增生也消失了。
我们的身体真的不能承担太多,尤其是女性。女性的身体具有周期性的变化,周期的规律与我们身体的内分泌相关。
内分泌的稳定需要物质的合成,需要情感的呵护,需要身心调节的感悟……缺乏身心需要的松软和柔和,这种过大的张力必然导致健康受损。乳腺疾病是身体给我们的最好的提示和最重的警示,它告诉我们要爱惜自己。我们也可以把乳腺疾病看作一种刻骨铭心的离别——既是与曾经的健康离别,也是与过去的行为模式离别,与以前那个纠结的自己离别。
(摘自《婚姻与家庭》2015年第3期)