浅析高等教育体系体育教育的目标与方法

【摘 要】大学体育教育，不是无关紧要的科目，恰恰相反，高等教育体系的体育教育，有其远大的目标和深远的意义。高等教育体系的学生将面临很大压力和挑战，而高等教育体系中，体育教育有三个重要目标：使学生形成终生体育的意识；让学生通过体育运动学到做人的道理；全面素质与综合职业能力。为达成这三个目标，需要以合适的教学方法，在明确的教学方向指导下，精心设计教学内容。

【关键词】终生体育意识；就业；创新；身心健康；兴趣；体育素养

1目标

1.1形成终生体育意识

活到老，学到老，运动到老。很多老年人都有晨练的习惯，因为运动的生理作用明显，大致可以总结为以下七个方面：①对心血管系统的作用；②对呼吸系统的作用；③对运动系统的作用；④对消化系统的作用；⑤对神经系统的作用；⑥对体脂的作用；⑦对代偿功能的作用。

可惜的是很多年轻人因为在校期间体育塑成不成功，以工作、学习繁忙没有时间为由，忽视了体育运动的积极作用。能在年纪大的时候爱惜身体，参加有益的体育活动，这是很好的，但是如果能够在青壮年时期就养成锻炼的习惯不是更好吗？

“体育与健康”提倡：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终生锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。其中终生锻炼的意识和习惯非常值得体育教育者深思——体育教育如何通过把握学生的在校时间，改变学生一生的习惯甚至命运，满足学校让学生全面发展的要求？

年青人欠缺的不是运动的时间，而是没有养成锻炼的习惯，不知道利用短暂的休息时间进行体育锻炼的方法。而高等教育体系的体育教育，是小学、中学体育教育的总结者，是学校体育教育的最后一棒，是学生终生运动的引路人。

1.2帮助学生形成完整健康的人格

学生自杀一直是高等学府最不愿意发生的事情，另一个严峻的事实是有心理问题的大学生并不占少数。刚刚进入大学学习的学生，突然没有父母管束，进入一个看似相对自由，但处处充满竞争的陌生环境会有很大的心理落差；而毕业生又处在由学生向社会人转型的阶段，在面对就业压力和未来太多不确定因素时会感到惶恐，焦躁。在这样的情况下，体育教育帮助学生形成完整健康人格的任务尤为重要。

体育运动不光能帮助学生强身健体，还有助于让学生形成积极进取的心态；保持学生乐天开朗的精神面貌；赋予学生敢于竞争的运动气质。重视体育运动，并不是要淡化对大学生心理问题的关注，相反，加强大学生体育锻炼正是关注学生心理健康的一种方式。

一个热爱运动的人相对面对更少的精神困扰。想不出办法的科学家，文思枯竭的作家，离开板凳，走出实验室转转，往往能获得更多灵感。生理上，大脑和身体共用一腔血液，呼吸更多新鲜空气，新陈代谢加快，大脑供氧充足，思路也就清新起来。而在心理上，体育锻炼可以让人直观感受达到体力极限时，克服种种不适，不断战胜自我的过程，促进学生形成顽强拼搏，不轻言失败的品质。

1.3为不同职业的学生走上工作岗位打基础

一般会运动、爱运动的孩子，在毕业找工作时都占有更大优势，并且更快进入工作状态。因为首先体育运动最能让人体会不断超越自我的过程，让人在逆境和极限的时候学会坚持；其次，健康的体魄更能适应高强度的工作节奏，提高睡眠质量，保证次日工作有充沛的精力；最后针对职业进行的体育锻炼，可以有效减轻劳动对身体造成的损伤。

学生的品行素质，学生的创新能力，学生的团队精神，学生走上工作岗位后的精神状态，都是用人单位重点关注的对象。高等教育体系下体育教育如何有针对地关注这些方面，下文将一一论述。

2方法

2.1鼓励与游戏为主

“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”人们无论个人身体素质如何，在观看体育赛事的时候总能全身心投入进去，大多数人天生都是对体育运动感兴趣的。兴趣来自生活体验，大学生身心都趋于成熟，但营造一个轻松、愉悦的课堂氛围仍然十分必要。

人愿意做某件事只有两种原因，一是逃避痛苦，一是追求快乐。对体育课而言，追求快乐往往比逃避痛苦有效。让学生在体育课亲身感受到运动带来的乐趣和满足，而非痛苦，从而促使他们更加积极地参与到体育活动中，并逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。同时，在体育教学中要特别培养学生在独立锻炼的能力。独立锻炼包括练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等方面。主动积极地参加锻炼，是学生自主锻炼的基础。让学生身心在不知不觉中得到发展，为学生的终生体育打下了良好的基础，使学生终生受益。

2.2提高学生体育素养

体育素养表现在很多方面，比如对体育文化知识的了解；对游戏规则的坚持；比赛的风貌；接受胜利和失败的态度；体育竞技的心理素质等等。

有些学生，特别是女生，对体育节目不感兴趣，也不愿意主动参加到体育活动中去，原因之一是看不懂体育赛事，不了解体育节目的魅力所在。体育教育与体育文化的传播密切相关，体育运动有丰富灿烂的文化内涵，如奥林匹克的历史，对奥运精神对全世界的意义；中国走上奥运会的曲折经历；中国的乒乓外交；NBA篮球文化等等。体育课固然需要杜绝讲得多，炼得少，但是必要的体育文化课也是必需的。

2.3激发学生创新精神

二十一世纪人才最贵，富有创新精神的综合性人才最贵。创新精神在实验室里可以培养，在毕业论文里可以体现，在未来工作过程中可以检验，但当前教育往往忽视，体育课是培养学生创新精神的圣地。

体育课能在最短时间、用最直观的方式检验一项创新的实用价值、趣味性、可操作性，而创造者也能及时对创新项目进行评估和修正。对于未来就业方面比较明确的学生，甚至可以引导他们运用劳动工具、以劳动的技术技巧为基础，开发一套竞技、表演项目。体育老师应该帮助他们将这些项目形成文字，成为他们创新精神的佐证，使他们在就业面试时将自己真实、全面地展示给用人单位。

2.4强化学生团队意识

有两种方式可以在未来竞争中获胜，一是组建一支强悍的团队，二是加入一支强悍的团队。团队力量正起到越来越重要的作用。一个个体店老板面对家乐福的心情，充分诠释了团队力量。领导团队的艺术，团队的协作精神和找准自己在团队中的位置与作用，即使是团体竞技比赛的要点，也是公司团队协作的要点。

正因如此，体育老师需要帮助每一位学生分析总结他在团队运动中的作用，指出他继续改进的方向，促使他与队友相互配合，无间合作，形成默契；同时，体育老师也需要帮助一支团队形成他们特有的文化，促使团队形成凝聚力。

3结语

体育教育在学生各个阶段的教育过程中起到日益重要的作用，这是国家越来越强盛、教育体系越来越完善的表现。中国将涌现出更多优秀的企业家、工程师、学者、技术工人……当他们谈到成功经验时，体育教育的巨大作用会被越来越多地提及，因为在每个国家都将体育教育视为提高国民素质的基本点。十年树木、百年树人，高等教育体系建立在小学、初中、高中各科老师日复一日辛勤付出的基础上，担负跑好最后一棒的艰巨任务。看清教学目标，不断完善教学方法，而每一名体育教育者不断探索和实践的动力在于——成功的体育教育将改变孩子的一生。

参考文献：

[1]《运动处方的作用》

[2]《职业学校如何提高学生的终身体育意识》

作者简介：

王翔（1979.4～），男，汉族，四川成都人，本科学历，四川商务职业学院，讲师，研究方向：体育教育。