你在生活中的步速是怎样的

编译_韦盖利

你在生活中的步速是怎样的

编译_韦盖利

人生是一次长跑，跑得太快你可能会累垮，跑得太慢你可能会落在别人后面。做下面的小测试，看看你的步速是怎样的。

1.老板交给你一个新的项目，完成期限是两周，你会：

A.放下一切，开始做那个新项目。

B.为新项目定个时间表，在做新项目的同时还执行其他任务。

C.推迟到最后一分钟—最后期限更像是建议的完成日期。

2.在买日用品时遇到一个朋友，她停下来跟你聊天，你会：

A.你和她打个招呼，然后继续走向收银台。

B.你和她寒暄几句，之后，走向收银台。

C.跟她长时间交谈，你买的冰激凌都融化了。

3.这天的工作不太忙，所以你找机会：

A.找别的项目做。

B.检查已经完成的工作，看看是否完全准确。

C.趴在办公桌上小睡一会儿。

4.电视里正在播放你最喜爱的电影，你会：

A.先将其录下来，现在你太忙了，没空看。

B.拿爆米花来，坐在沙发上看电视。

C.在电影开始放的时候，你已经睡着了—你的精力大不如前了。

5.你终于可以放松的时候是：

A.23点之后—你的一天差不多在第二天快开始的时候才结束。

B.大约21点—睡眠对你来说很重要。

C.任何时候—你整天都比较悠闲。

如果你的选择大部分是A，那你是在飞跑。

你的快节奏生活让你向着终点线飞奔。虽然你可能非常擅长多任务同时进行，但长期的忙乱带来的可能不是人生的胜利，而是身体健康受损。婚姻及家庭治疗师道恩·潘德尔顿建议，每天进行几次两分钟的闭眼调节，只关注自己的呼吸，这样可以让身体得到放松。

如果你的选择大部分是B，那你是在慢跑。

你在日常生活中步子稳当，所有事物都安排得井井有条，可是如果碰到什么阻碍，你就会脱离轨道。切记，不要让生活中的阻碍打乱你的生活。

如果你的选择大部分是C，那你是在散步。

拖延会使你的生活受到诸多限制，让你无法实现日常的和长期的目标。弗曼说：“如果你是个拖延者，那就需要为自己定最后期限。从设定微小的、短期的、可实现的目标开始，不要对自己说你无法完成某件事，而要对自己说‘我会完成’，给自己实现目标的动力。”