手短还是刹车位置不对?
2015-11-09
中国自行车·骑行风尚 2015年4期
想骑出专业公路车味道并不容易,弯把设计需要你适应手变及刹车的独特位置。如何灵活操作刹车?
自助Bike Fitting
想拥有顺畅的刹车体验?这与车辆和你姿态的协调性息息相关。
1 坐垫到把立距离
将手臂置于坐垫前,中指应该刚好碰到把立的中心。这个是用于量度坐垫到把立的距离。
2 鞍座高度
确定坐垫高度。腋窝置于坐垫,中指刚好碰到BB顶端。研究表明,每人股骨和前臂的比例是永恒的,所以这个测量方式很科学。
3 把立的高度和长度
把立的高度、长度和坐垫的位置直接关联。由于这部分与个体灵活性大有关联,所以测量结果有些许浮动空间。不过,研究亦已证实,躯干的旋转度和手指尺寸是有必然联系的。专业车手可用3根手指量度把立的高度,把立顶端到头管顶端应是刚刚好3根手指宽度。老人、通勤者和骑行驴友则需要4(有时甚至达5根)根手指宽度。把立长度不可调节,所以在购买时需特别留意。将拇指和食指形成900角,当拇指固定在头管顶中心时,你的中指应该和把立尾端齐平。
手变高度,开调!
公路车的刹车装置就在手变上,手变与弯把的协调至关重要。
1 你需要按自己的喜好和手的长度调整手变,有些人喜欢让手变略向内倾斜,但刚开始时最好朝向正前。
2 为获得最佳杠杆比手感,手指应放在刹车的末端,太
近难以达到最佳的刹车杠杆比,影响手感和操控,但应确保在捏刹车时不会脱手。
3 通常习惯用食指去刹车的人,确保食指的第一个关节处于刹车处,以便刹车触手可及,确保安全。