养生 养老 养心綦江：让你心驰神往的“三养”圣地

□ 文/本组稿件由记者唐纲编写

养生 养老 养心綦江：让你心驰神往的“三养”圣地

□ 文/本组稿件由记者唐纲编写

今年9月9日，重庆十佳避暑休闲目的地大型推荐评选活动揭晓，綦江旅游度假区入选，成为重庆十佳避暑休闲目的地。

綦江，位于重庆大娄山北麓，素有“渝南门户”之称，享有“中国农民版画之乡”等美誉，是重庆极具潜力的城市发展新区。綦江旅游资源富集，应接不暇的美景共同勾画出綦江“养生”“养老”“养心”福地的美好画卷。

现在，綦江离重庆主城仅半小时车程，2017年渝黔高铁建成通车后仅需15分钟。同时，随着重庆三环高速的建成投用及渝黔高速复线的启动建设，綦江交通区位优势将更加凸显。

今后，重庆人“主城上班、綦江生活”将真正成为现实。养生、养老、养心，就到綦江。綦江，是你心驰神往的“三养”圣地。

“三养”綦江的美好画卷

国家4A级景区、首批10大市级旅游度假区古剑山，林海浩瀚，是重庆主城肺叶、养心修禅的绝佳圣地；

中国历史文化名镇、重庆最具人文价值小镇——东溪古镇，钟鼓吊楼，黄桷掩映，古朴自然；

国家地质公园——老瀛山，壁立百丈，雄奇壮美；

“重庆的香格里拉”花坝，坝中百草丰茂，鲜花盛开，是休闲度假、避暑露营的好去处；

“天然空调小镇”横山，风光宜人、气候凉爽、民风淳朴，度假小区初具雏形；

水墨夏宫高庙，“牯牛背”“狮子山”“高青大峡谷”游玩之景众多；

“渝黔边情第一湖”丁山湖，云影天光，千顷一碧；

还有“春意盎然、姹紫嫣红”的兰花科技园。

……

綦江，拥有距离重庆主城最近的独特自然景观和人文景观，应接不暇的美景，共同勾画出綦江“养生”“养老”“养心”福地的美好画卷。

近年来，綦江区按照重庆市委、市政府五大功能区域发展的战略部署，着力实施“产业转型升级发展区、城郊休闲旅游度假区、山地现代农业示范区、渝黔合作共赢先行区和现代山水田园城市”“四区一城”发展战略，充分发挥本地优越的资源禀赋，突出“养生、养老、养心”三结合的度假特色，倾力打造具有城郊休闲旅游度假特色的旅游产业。

中国历来讲究灵山悟道，养生更要养心，要心气明智顺达，这样五脏六腑自然就会润养和顺，养生便水到渠成。“三养綦江”的精髓就在于能“在山水田园中享受都市品质生活”——

“养生”，是以生态观光、体验农业和山地健身运动为核心的养生康体旅游；

“养老”，是以中医药疗养及保健、清凉宜居环境为特色的养老度假旅游；

“养心”，是以佛教文化、茶艺文化、民俗文化、艺术资源为内涵的文艺养心旅游。

来到綦江，漫步山林、湖畔、古镇，看一看山清水秀的田园风光，尝一尝当地特有的绿色食品，然后去品茗论道，修身养性，生命仿佛就回到了最原始、最纯真的健康状态。

天造的养生美地

綦江，一个让你心驰神往的养生美地！

綦江，拥有海拔800米以上“黄金养生线”的高山资源群530多平方公里，可开发用地面积达170多平方公里，水体资源库容量达8000万立方，森林覆盖率在85%以上，负氧离子含量居全市之首。

这里青山苍翠欲滴，湖泊星罗棋布，夏季平均气温25℃，是距离重庆主城最近的高山避暑休闲度假资源富集地区——

你可以到綦江古剑山享受远离都市喧嚣、流连湖光山色的惬意；

到横山NO.1拓展培训基地体验最专业的户外拓展训练；

到打通盘谷山泉漂流，体验300米极限落差；

到篆塘、新盛、郭扶生态垂钓园享受“垂竿几度到斜晖”的垂钓乐趣；

到三角老瀛山尽享徒步穿越原始森林的运动激情。

！！……

綦江，就是一个天造的养生美地。

“下一步，我们将大力发展避暑纳凉养生、食疗保健养生和温泉康体养生等休闲养生产品，着力把綦江打造成为全国闻名、全市一流的养生美地。”綦江区有关领导这样描绘綦江的未来“养生”蓝图。

左：美丽的丁山湖摄影/梁晓春

右：永城最美中华村摄影/陈宗武

正是长年受到了养生美地的滋养，綦江区的百岁老人就特别地多。据统计，綦江百岁以上老人有近百名，居全市第五位。

绝佳的养老佳地

綦江，让你长乐永康的养老佳地！

近年来，綦江区坚持以市场为导向，大力推进医养融合，加快在旅游度假景区布局配套中医药疗养、康体保健等医养项目，着力将康复医疗、健康养老与旅游度假有机融合起来。

綦江先后在古剑山旅游度假区规划建设了中医养生馆、中医药文化基地和中医药种植基地，在横山旅游度假区探索实施“旅游地产+中医养生馆+老年科”的建设模式，在丁山湖旅游度假区规划建设了8000平方米的集养生、养老为一体的丁山老年养护中心，在郭扶高庙旅游度假区建成了面积逾1000平方米的中医养生馆。

据称，綦江下一步还将在全域旅游度假景区进一步大力发展养老公寓、老年大学、老年养护中心、养老社区等新型养老业态，倾力打造一批集居住、疗养、娱乐、教育等老年服务功能为一体的综合型养老基地。

远离城嚣的养心圣地

綦江，让你返璞归真的养心圣地！

綦江文化资源厚重，宗教文化、僚人文化、移民文化、抗战文化、恐龙文化、农耕文化以及吹打、昆词、版画等丰富的非物质文化遗产不胜枚举。

你可以到古剑山艺术村饕享文化大餐，这里聚集了来自全国各地的80名知名艺术家入驻创作，现已建成康宁、黄中华、代大权等26个艺术家工作室，加拿大馆、亚洲版画馆、中国版画文献馆等12个国家（地区）艺术馆；

你可以到全国历史文化名镇——东溪古镇，游览盐马古道、“旌表节孝”牌坊、西南最古老的邮局等历史古迹，让你领略千年古镇的文化魅力；

你可以到国家地质公园，沿着6500万年前恐龙经过的足迹漫步百丈悬崖，开启一段探寻恐龙灭绝的考古之旅。你可以到永城农业博览园，体验“吃农家饭、干农家活、采农家果、住农家院”的田园农耕生活。

……

下一步，綦江还将重点以禅艺文化、古镇文化、恐龙文化、农耕文化等，着力打造古剑山艺术村、恐龙国家地质公园、东溪古镇等文化艺术养心旅游产品，让你来綦江真正远离城市的喧嚣，在山水田园中享受都市生活品质。

养生又养心，这就是綦江令你心驰神往的原因。

伸手可及的“綦江生活”新常态

如果说在大山深处拥有这样优越的资源禀赋，那却是可望不可即的，因为路途遥远。而綦江的资源禀赋距离主城市民只有15分钟车程，这就不是可望不可即，而是伸手可及。

綦江优越的区位条件，增加了发展动力。綦江离主城半小时车程，特别是2017年渝黔高铁建成通车后，从主城到綦江仅需15分钟，届时，“主城上班、綦江生活”将真正成为现实。

綦江篆泥路、打大路、天仁路、东丁路、浸新公路等5条旅游公路及景区环线的投入使用，满足了市民说走就走的出行要求，衍生“白+黑”独特的生活方式（白天在主城上班，晚上山上度假），地产利用率、利用价值等会大大提高，而随着三环高速、三万南铁路的推进以及渝黔高速复线的规划建设启动，交通区位优势将更加凸显。

“主城上班，綦江生活”，今后或许会成为重庆市民的一种新常态。