情绪管理类绘本——儿童的情绪互动媒介

张延慧

（北京服装学院，北京100029）

情绪管理类绘本
——儿童的情绪互动媒介

张延慧

（北京服装学院，北京100029）

情绪类绘本对儿童的情绪发展有很大的帮助。绘本中通常描述了现实生活中的事物，儿童在阅读时，与绘本中的主人公产生互动，联想到自身的情绪问题，学习主人公的解决方法，有效调节自身情绪。

儿童；情绪管理；绘本

通常情况下，儿童们的哭闹玩乐行为是大人们所不能完全理解的，儿童经常有生气、畏惧、害羞、不自信、注意力不集中等情绪的表现。如果长期得不到健康的引导，会对孩子的性格成长造成不良影响。绘本是以图说画，强调图与文内在关系的一种独立的图书形式，让孩子带着好奇、兴奋的心情，融入绘本故事情境，感同身受。培养孩子各方面的能力，促进孩子健康成长。而情绪管理类绘本是在上述功能的前提下，关注儿童的情感并做出正确的辅导，与孩子共同成长，更加细腻的帮助孩子正确认识情绪、科学管理情绪，极大地促进了儿童的健康成长。情绪管理类绘本是儿童成长期间重要的互动媒介，它是儿童情绪调节和性格培养的奠基石。

一、对儿童情绪管理的理解

儿童情绪管理就是让他们做自己情绪的主人，更好地控制自己的情绪，不被自己的情绪淹没，能够更好的表达悲伤、喜悦、害怕等种种情绪，学会聆听和欣赏他人，培养良好的性格。

二、儿童情绪管理的重要性

儿童教育学研究表明，0-6岁的情感经验会影响人的一生，如果孩子在这一阶段常常注意力无法集中，容易生气、暴躁等，如果这些负面的情绪长期得不到正确疏导，会对他们今后的心智培养方面造成很大的阻碍，进而影响身心以及社交能力的发展。所以，父母应尽早引导孩子认识和控制情绪，学会宽容，有效地做好自身情绪管理，不仅有助于孩子的身心健康，还能有效的提高解决问题的能力，让孩子形成良好的心理品质。

三、合理利用绘本，有效调节负面情绪

儿童情绪绘本用其精美的图画、有趣的故事和生动的角色，为儿童搭建了一个情绪互动的平台，在这个纯净而又美好世界里，获得心灵的安定。实践证明情绪绘本是儿童疏导负面情绪的一个重要途径。

（一）挑选合适的儿童情绪绘本

儿童通过阅读与自我相关的书籍，对自身情绪的发展有很大的帮助。促进儿童心理的成长，让儿童能更好地控制自己的情绪。（1）内容要贴近生活。绘本的内容一定要与生活相关，应选择与儿童现实生活中相符合的人、事和物，既能唤起儿童的阅读兴趣，也能让儿童通过阅读故事，联想到自己日常生活中发生的事情；（2）故事情节要能激起幼儿的情绪反应。绘本的故事情节要吸引儿童，能激起儿童的情绪反应，让他们在阅读的过程中能够融入故事与主人公产生互动。儿童会认同角色并映射到自身，从而有效地释放自身的负面情绪。如河北教育出版社出版的一套《儿童情绪管理系列绘本》，绘本非常细腻地讨论了儿童的一些情绪问题，它为儿童提供了一个可以反观自己的渠道，当阅读绘本时，孩子可以通过了解主人公的的情绪感受，更好地解决自身的情绪问题；（3）角色的设定要以儿童为立场。优秀的情绪绘本大多是从儿童的角度出发进行叙事，能够让儿童融入故事，产生共鸣，联想到自己现实生活中的经历，促进与他人的情感交流，更好地理解自己和他人的情绪变化。同时绘本具有积极正面的主题，当遇到相同情境时，也会效仿主角的做法；（4）绘本中要有示范。绘本的故事情节中，要有主人公表达和调节自我情绪的行为示范。例如绘本《我不想生气》中小兔子就给儿童提供了示范，小兔子通过运动、向朋友倾诉、深呼吸、让自己安静待一会儿等方法让自己的消极情绪排解。儿童对主人公产生认同，面对问题也能选择积极正确的方法去解决。

（二）掌握阅读绘本的重点

儿童像大人一样，他们也会有恐惧、难过、愤怒等情绪。但是，儿童通常不知道怎样去表达，所以常常会表现出乱打人、发脾气和哭闹等行为，这时父母在孩子冷静下来后，与孩子一起阅读相关的情绪绘本，耐心地讨论孩子的情绪问题，引导孩子能够以积极乐观的态度解决自身的负面情绪。

在阅读绘本时，需要掌握几个重点：（1）描述情绪，接受情绪。让儿童用语言或绘制图画的形式，描述故事中角色的情绪问题。让孩子知道难过、害怕、紧张是可以被接受的，不是什么大问题，而是保护自己的一种信号而已，父母只有认同才能有效的克制孩子消极的行为；（2）结合自身，充分认识。让儿童指出绘本中角色的情绪并命名，描述情绪的特点，这对儿童之后准确地表达自己的情绪很有帮助。当儿童感受到绘本中主角的情绪时，孩子能回忆起自己遇到的类似事件，父母也可以说说自己的一些情绪经历，这不仅能拉近与孩子的距离，也能让孩子认识到有负面的情绪并不可怕；（3）情绪的有效控制和疏导。当儿童产生负面情绪时，很少能考虑到他人的感受，也无法了解自己情绪变化的原因。所以，在绘本阅读的过程中，父母应该先要让孩子理解自己情绪变化的原因，这样他们就能接受自己和他人一些情绪反应。除此之外，要让孩子了解负面的情绪的后果，通过阅读绘本中主人公如何消除负面情绪，从而想到自己的解决方法。

当我们觉察到孩子的情绪，但通过沟通的形式无法被孩子接纳和理解时，这个时候父母可以尝试和孩子一起阅读情绪管理类绘本，让孩子能够通过阅读绘本，以第三者的角度体验一次他人的经历之旅，让孩子能更好地了解自己的情绪问题，并积极去解决。

[1]Trace Moroney.我不想生气[M].Five Mile Press,2012.

B844.1

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1005-5312（2015）29-0283-01