青黛20岁庆典年健康养生巨献之

周姗姗+王新本+贾孝荣

在亚健康状态的形成过程中，遗传因素产生的个体特异性承担着某些特殊作用。如逐渐老化的机体组织器官会使体力出现透支、免疫功能逐渐降低、人体生命历程中的自然衰老过程等，都可引起人体亚健康。

衰老是生物在生命发展历程中从生长到成熟期后，其形态结构和生理功能所出现的一系列衰退性变化。随着年龄的增长，老年人不仅会发生生理性及病理性衰老，而且其心理和社会关系方面也会发生显著改变，这些都会成为诱发老年人“亚健康”的关键因素。

生理学上，衰老是从受精卵到老年的个体发育史。亚健康随着年龄的增长日益严重，这是因为人体抗衰老因子量最多的时期是25岁，其后将以每10年20%的数量减少。

病理学上，衰老是感染和损伤、免疫反应衰退、代谢障碍、滥用药物以及营养失调积累的结果。老年人由于生活习惯、药物等多种因素的影响，已出现失眠健忘、应激能力下降、免疫系统退化等亚健康症状。

社会学上，衰老是个人对新鲜事物缺乏兴趣，但喜欢怀念过去，超脱现实。老年人由于受环境改变、营养不均、经济条件、文化素养和所处社会生活地位与角色的变化等多种因素的影响，如亲人的离世、社会联系减少、社会角色的丧失、经济收入下降，使得身心长期承受巨大的压力，健康状况每况愈下，进而出现烦恼、空虚寂寞、情绪抑郁、失落、不安、紧张和高度疲乏等一系列的亚健康症状。

综上所述，衰老是由环境因素、生物学因素等多种因素影响的不可逆转的生命发展历程，进而导致机体免疫、生理、生化系统发生一系列减退性改变，这些变化不断发生和发展，从而降低机体的抗病、储备及适应能力，但由于人体各类脏器自身的特异性，再加上每个个体功能不同，衰老的表现形式非常复杂多变。总体来说，年龄越大，衰老的表现就越明显，亚健康状况越严重，势必对老年人的生活带来非常不利的影响。

（责编 悬塔塔）