老年人爱猜疑怎么办

人到老年，常常会出现一系列生理功能衰退的现象，如视觉不明、听觉不灵、记忆不强、行动不便等。有些老年人当自己看不明、听不清又记不住时。就爱反复发问，如果得不到比较满意的答复，有时会主观臆断别人是在背后议论他，甚至是在有意讽刺、挖苦、欺侮、排斥、冷落和陷害他。个别老年人还会疑神疑鬼地觉得别人是在算计他，想偷窃他的财物。还有少数老年人，常常对邻居和子女的一言一行斤斤计较。随着怀疑心理的发展。轻者可以变成老年乖僻。重者可以患上以猜疑为主要特征的“老年期妄想症”。为什么人一上了年纪就爱胡思乱想，爱猜疑呢？

原因一：生理衰退带来的心理不安。探寻老年人的心理问题，最重要的一点是不能忽视生理变化给老年人心理所带来的影响。当老年人感到自己的身体状况出现衰退的时候，他们最先产生的是心理恐慌，担心身体每况愈下，担心生活在孤独之中，等等。所有的这些担心最终会表现在对周围人的依赖上，他们越来越依赖于家人对自己的关注与照顾，也会对家人对待自己的态度十分敏感。

原因二：生活圈子縮小造成的思维单一。老年人退休之后。生活圈子会发生很大的变化，生活的主题也会随之而产生偏移。如果老年人能够很快适应退休生活，拓展新的生活内容，那么，退休之后的生活将是丰富多彩的。然而，有些老年人退休之后，无所事事。每天除了做家务外几乎没有其他感兴趣的事情，这使得他们很容易将自己禁锢在家庭小环境中，日常的思维、行动都仅仅是围绕着家庭展开。这种孤单状态易造成老年人对外界事务的感受性降低。他们对家庭之外的生活是陌生的，所以常常无法对外界作出有效判断。一旦这种与外界连接的能力降低，老年人就需要提升较强的自我保护意识，而过度的自我保护常常是猜疑心理的开始。

原因三：个性局限导致心理失调。过于自我的个性往往是实现个体心理健康的严重障碍。它使得人们容易固执于某一点，造成过早的心理老化。当衰老势不可挡的时候，老年人更加需要维护自身的利益，而这种维护有些时候甚至会显得不可理喻。如果老年人本身就自我关注过度，一旦遭遇来自生理、心理方面轻微的冲击，就很容易心理失调甚至是产生精神障碍。

老年人的猜疑心理需要身边人的悉心关爱与引导，这种关爱常常需要像对待孩子一样的耐心与细致。那么，作为家人，我们应当怎样帮助老年人走出猜疑的怪圈呢？

方法一：参与社会生活。我们应支持老年人去做自己喜欢做的事情，提升生活情趣，引导他们更多地参与丰富多彩的社会活动，防止他们陷入自我封闭式的生活，开放的生活能够带来开放的思维，有利于失调心理的释放与调节，

方法二：家人细心呵护。老年人往往会对情感有更高的需求，希望通过他人对自己的态度作出判断，判断自己的人生是否成功。作为他们身边最亲的家人，要采取多与他们聊天、向他们请教生活经验，甚至多加赞美他们等方式，让老年人感受到自己被尊敬、被关爱，证明自己并没有被生活所遗弃。

（本刊综合）