踏青时节

戴瑞吉

“佳节清明桃李笑。”阳春三月，风和日丽、山清水秀、桃红柳绿，大自然从沉睡中苏醒，处处呈现出一派生机。这清洁明净、风景如画的日子，正是踏青好時节。人们举家携友结伴到郊野、海滨、公园、山谷……走进大自然、拥抱大自然、欣赏大自然，赏心悦目、心旷神怡。

踏青，在我国古代就形成习俗。由于各地植物露青的时日不一，南方人常把正月初八或二月二作为踏青节，而北方则多以三月三或清明作为踏青的好日子。踏青是人们喜爱的活动。因为这个时候到郊外旷野可尽情欣赏春色美景，享受踏青游玩带来的无限乐趣。宋代文人欧阳修曾写道“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞”。作者把一个春色艳艳，大地复苏的无限风光描绘得多么令人陶醉。可见，踏青自古以来就已成为人们亲近自然的一种休闲方式，也成为一种有益身心的活动。唐代著名诗人杜甫就曾写过“江边踏青去，回首见旌旗…‘三月三日天气新，长安水边多丽人”等反映那时游人踏青盛况的诗句。白居易描写庐山花径的诗句“芳草拾翠暮忘归，秀野踏青来不定”生动地记叙了他在春天游览庐山被其景色陶醉，流连忘返，乐不思归的情形。

踏青，又是一种积极的体育锻炼。春天是万物生长的季节，人体的新陈代谢日益增强，春游可以活动筋骨、运动肢体，使气血畅达，更有利于人体生长的需求。特别是在心情欢愉状态下进行适量活动，会对恢复体力和增强脑力大有裨益。

踏青，还是一种休息、一种情调、一种乐趣、一种来自大自然的享受。将过去一年的烦恼一扫而光，振作精神，迈向更美好的生活。到野外呼吸新鲜空气，和万木同欢；与花草同乐；伴溪水一起奔跑；同鸟儿一起歌唱，享受大自然的恬美、感受生命的律动和伟大。

踏青，更是一种有益的集体活动。无论青年男女、全家老幼还是亲朋好友，都可相约结伴，共享春游的雅趣：赏花、野餐、爬山、放风筝、挖野菜……

总之，踏青既有利于身体健康，又能拓展视野和陶冶情操，可谓一举多得。趁春光明媚的大好时光，大家不妨到野外“潇洒走一回”。