浅议如何有效提高初中学生的自主锻炼能力

查建国

【内容摘要】在初中体育教学过程中，加强学生自主锻炼能力的培养，对于实现教学目标，让学生保持健康的体魄有着重要的作用。笔者立足于初中体育课堂教学现状，拟从注重对于学生自主锻炼意识的培养、采用丰富的教学方法、更好地进行因材施教、保证课堂活跃的氛围和注重采取灵活性的教学评价等方面分析了如何有效提高学生自主锻炼能力问题。

【关键词】初中体育 学生自主锻炼 教学方法

根据新课标的要求，初中体育教学应该重视对运动技术和要点的教授，让学生在各种体育锻炼中磨砺自己的坚强意志，逐渐形成积极参与自主锻炼的习惯。体育教师组织教学前，需做好更为充足的研究与探索，选择利于学生接受的教学策略，将更多的目光投注在对学生的体育锻炼能力、对体育锻炼的兴趣等方面，引导学生自觉参加体育锻炼，达成学科教学的核心目标。笔者立足初中体育教学实际，就如何提升初中生自主锻炼能力，做一些有益的探索。

一、注重过程性引导，促使体育锻炼意识形成

初中阶段是学生个体生命成长特别重要的时期，学生个体性格、习惯等的逐步养成，能为他们在今后的终身发展打下最为关键的基础。在此阶段注重学生自主锻炼意识的引导刻不容缓，每个体育教师其实已经能够深刻领会到国家对学生体质锻炼的新要求，教师平常教学中必须渗透自主锻炼意识，尽可能在最短的时间内，引导学生认识到积极参与体育锻炼对他们自身的重要意义。自主锻炼需要学生主观上的努力，而只有认识到其重要性，才能够使学生发挥最大的主观能动性，才能够使自主锻炼真正产生效果。教师在开展教学过程中，可以给学生举一些例子，说明锻炼身体能保证健康，有健康的体魄才能有更多的精力去很好地生活和工作。

二、多样化的教学策略，提高学生的自主锻炼能力

在传统的初中体育教学实践中，教师注重的是给学生灌输体育知识，目的往往也只是让学生学会体育知识，对于学生实际体育锻炼能力的重视力度不够。所以教师应该更新教学观念，认识到培养学生自主锻炼能力的重要性，采用丰富的教学手段，让学生能够更加有效接受教学内容，起到更好的锻炼效果。

例如，在学习篮球的时候，教师可以让学生参照网上的篮球教学动作或者一些比赛视频进行练习，然后以必要的理论知识，让学生自主研究练习方法和玩法，这样能够让学生的创造力得到很大的提高。这样的教学策略，不只是对学生当前课堂学习中的主体性地位的真实体现，可以在教师科学引导、学生自主摸索中将锻炼技巧内化，最终在更高的层次上优化教学绩效。

三、立足学情、尊重个体差异，使每一个学生享受体育锻炼

在初中阶段，学生渐渐接触到一些比较复杂的知识，这样就使脑力劳动越来越多，但是人的身体在工作中却得不到锻炼，这样就使身体处于亚健康状态，不能够有力支撑脑力劳动。体育锻炼能使每一个学生均可以通过体育锻炼来增强体质、缓解学习压力，但教师必须立足学情，有针对的设置教学内容，切实保障每一个学生能够充分锻炼。首先，教师应该与学生进行适当的沟通，了解学生对于当前体育课程设置的基本想法，对于哪些运动比较感兴趣，对于教师的授课有哪些不同的建议。只有这样，才能使教学有明确的方向，同时能够及时优化教学的措施，使教学的效果更加明显，学生才能够得到充分的锻炼。

四、活跃课堂氛围，提高学生学习的积极性

课堂氛围是影响学生学习效率的重要因素，所以教师在进行初中体育教学的时候，应该注重让学生在良好的氛围中学习，只有这样才能够使学生的学习积极性得到有效保证，最大限度地保证教学效率。这就要求教师应该增加与学生的沟通，建立良好的师生关系，让学生能够亲近教师，只有这样，学生才更加愿意跟随教师进行体育锻炼和体育知识的学习。同时教师在教学过程中应该采用平和的语气，让学生乐于接受，消除学生的抵触情绪，这样会使教学氛围更加融洽。在学生进行体育活动时，教师也可以适时参与，可以是裁判员，也可以是队员，将学生当成朋友。相信在这样的学习氛围里，学生们一定会异常积极的参与体育锻炼，师生之间也可以相互有效促进，共同收获成长的喜悦。

五、选取多维度的教学评价方式，更科学完整地评价学生

在传统的初中体育课堂教学过程中，教师往往采取单一的评价方式，对学生体育课堂学习效果进行简单的评价，并将评价结果作为判定学生身体素质的唯一因素。事实上，这种评价方式，也因为学生的个体差异而缺乏科学合理性，不利于发挥教学评价的真正作用，同时也会影响到学生自主参与体育锻炼的热情。作为初中体育教师，要想借助有效的教学评价，强化体育课堂的教学效果，提高学生的自主锻炼能力，就需要完善教学评价方式。

六、结束语

初中体育教学中强化学生自主锻炼能力的养成，确实能够更好地完成教学目标，便于学生拥有更为健康的身体。这就要求教师在开展教学过程中，应该注重提高教学方法的科学性，同时尊重学生在教学活动中的主体作用，使学生的创造力得到最大限度的发挥。只有学生具备了自主锻炼的意识，注重提高自身的体育锻炼能力，才能够促进自己的全面发挥，为以后的生活和学习打下坚实的基础。

【参考文献】

[1] 付英、王鹏. 浅谈新课改条件下体育教学中学生主体地位的实现[J]. 当代体育科技，2012（5）.

[2] 潘庆华. 重视体育习惯养成为阳光生命奠基[J]. 新课程学习·上旬，2014（3）.

（作者单位：江苏省如东县岔河中学）