团体辅导对大学生适应能力的影响

张庆国

摘 要：从紧张的高中阶段逐步走向大学的学生们，他们无时不刻面临着不同程度的心理考验与调整，从心理学而言，他们急需一个缓冲的过程，在大学里，他们不仅要适应校园环境、人际关系，还要调整学习心态、学习方法，很多学生在进入大学之前都是满怀期待与憧憬，但是在进入大学后，发现与想象中的截然不同，就会出现心理落差，从而引发心理问题。在这一背景下，采取团体辅导方式能够有效改善大学生适应能力，缓解他们的心理落差。因此，该文就团体辅导对大学生适应能力的影响做了分析与研究，并提出建议。

关键词：团体辅导 大学生 适应能力 影响

中图分类号：B844 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2015）07（b）-0203-02

随着高等教育逐步在全国大范围内推广并普及，大学生的数量与日俱增。对于年轻人来说，大学是人生的转折点，对未来有着重要的意义，他们在进入大学之前都是满怀希望和想象。但是随着外在环境的不断变化，大学生在进入校园后受到环境的刺激，使他们的心理发生了变化，极易引发心理疾病。大学生适应能力的高低直接影响其心理水平。佳木斯大学心理健康实验报告中可以看出，大学生的心理疾病多半是由适应能力引起的，故而做好大学生对校园环境的适应工作具有重要意义。采取团体辅导的形式能够有效改善大学生适应能力。团体辅导实质上是一个团体创设活动情景，将各个辅导环节贯彻到预防大学生心理疾病的全过程。

1 团体辅导的必要性

团体辅导是一种基于心理学理论基础，对大学生展开思想政治教育的一项活动。这一教育活动的开展对大学生适应能力有着积极的促进作用。

1.1 对大学生思想政治教育方法的创新

与传统的大学生思想政治教育方法相比，团体辅导在此基础上进行了升级，从而创新出一套适合现代大学生思想动态发展形势的教育方法。这一方法中有机结合了心理学与教育学，从而有针对性、目的性的对大学生展开教育工作。此外，团体辅导开阔了高校大学生思想政治教育视野、启迪了教育思维模式、创新了教育方法，在进行大学生心理疏通工作中，减轻了大学辅导员的工作难度，提升了大学生的适应能力。采取心理干预的方法，使教育者与被教育者在这一教育过程中能够双双收益。

1.2 对学校心理咨询处的适应与协调

现阶段，我国高校普遍存在学生多、辅导员少的问题。在这一背景下，学生的思想政治教育、心理辅导工作都难以真正意义上落实。因此，团体辅导有着得天独厚的教育优势，在学生心理咨询与思想政治教育方面都能够起到调节与促进的作用，且效果十分理想。总而言之，团体辅导这一教育方法不仅缓解了高校心理咨询师缺乏的难题，还顺利的提升了大学生适应能力，帮助大学生能够尽快的融入大学环境中，协调好周围的人际关系，健全人物性格。

2 团体辅导对大学生适应能力影响的实验研究

20世纪80年代，国内相关教育学者提出了大学生适应能力的研究概念，这一研究对象主要侧重于大学新生。到了20世纪90年代末期，教育者陈会昌的研究小组研制出一个关于青少年心理适应能力测量表（APAS），这一研究中选取了大概98名学生作为实验研究对象，展开了大学生适应能力的研究工作。之后教育者傅茂笋的研究小组研制出关于我国大学生适应问题的测量表，这一表中罗列了影响大学生适应能力的主要原因，主要包括：人际关系、学习适应、校园生活适应、择业适应、情绪适应、自我适应、满意度，具体实验研究步骤如以下几点。

2.1 实验对象和研究方法

选取黑龙江省佳木斯市佳木斯大学2014级学生A组与B组作为研究对象，A组作为实验班级，B组作为对照班级，其中实验班级有50人，男生27人，女生23人；对照班级有48人，男生25人，女生23人。在大学生进入大学的第一个学期的15～18周对实验班级进行团体辅导教育活动，每周展开活动一次，一次大概一个半小时，对照班级不做任何变化。

2.2 研究工具

采用《中国大学生适应量表》（CCSAS），这一表中主要由7个分表组成，具体表现为：人际关系、学习适应、校园生活适应、择业适应、情绪适应、自我适应、满意度，测量项目一共有60个小点、5个大点，采取自主作答的形式进行测量。将各小点得分相加得出大学生适应能力分数，各分表得分由该项目中的小点分数相加所得，适应能力测量表得分越高，表示大学生适应能力越强。其中《中国大学生适应量表》中的总的值（内部一次性系数）高达0.929以上，重测信用度为97%，换言之，这一量表具有较好的构想性、区分性、实证性。

2.3 实验程序

（1）确定实验对象。做好团体辅导前的准备工作，安排好《中国大学生适应量表》的测量工作。

（2）规划团体辅导具体实施方案。这一方案中要立足于大学生的心理发展趋势，团体辅导教育活动的主题要围绕“小组建立、自我认识、自我接纳、人际提升、问题解决、情绪探索、职业规划、成长分享”展开辅导。

（3）展开实验。在大学生入学的第一学期的第15～18周对实验班级进行团体辅导教育活动。

（4）在经过一段时间的团体辅导教育后，结合实验班级与对照班级的实际情况，与《中国大学生适应量表》中的测量指标进行对照，组织实验班级进行自我评估工作，从而获取测量数据。

（5）数据分析。将实验班级的适应测量数据进行分析与研究，并建立相关的适应数据库，最后运用SPSS11.0的方法进行统计对比，从而得出团体辅导对大学生适应能力的影响与作用。

2.4 数据分析

从表1可以看出，实验班级与对照班级在团体辅导前测的数据不具可比性，无统计学意义。但是实验班级经过团体辅导教育后的总得分与各分表项目得分高于对照班级。其中校园生活、择业适应以及人际关系显著高于对照班级；从适应能力总得分、人际关系、学习适应、校园生活、择业适应、情绪适应、满意度明显高于对照班级。具体分析结果如以下几点。

（1）实验班与对照班前后测比较。

从表1中可以发现，实验班与对照班在展开团体辅导教育活动前，两者基本素质差异性不大；从实验班测量后的数据可以看出，实验班综合适应能力较好，比对照班能够更快的去调整心态，适应新的校园环境。因此，团体辅导能够提升大学生在择业适应、学习适应以及校园生活方面的综合能力。

（2）实验班前后测比较。

从实验数据前后变化可以看出，实验班经过团体辅导教育后，综合适应能力得到改善，有显著的提高。其中人际关系、自我适应、情绪适应明显高于测量前的数据，由此可见，团体辅导对大学生的人际关系起着促进作用，给大学生营造了一个良好的交际环境，使学生之间能够互动交流，互帮互助。此外，实验班的适应能力总得分，各分表的得分均显著高于测量前的得分，这一现象说明团体辅导对大学生有以下几点影响与作用：一是，大学生进入校园后，通过团体辅导能够迅速调整自我定位，能够独自思考、自己解决难题，主动去融入校园生活中。二是，激发了学生自主安排时间的意识，通过合理的时间安排能够规划自己的学习计划，树立远大的人生目标，从而提升学习水平，改善校园生活。三是，通过团体辅导，大学生能够缓解学习中的压力，疏导心理障碍，调节急躁的情绪。通过团体辅导对大学生多方面适应能力的改善，进一步提升了大学生对大学生活的满意度与适应能力。

3 结论

该次实验研究发现：实验班通过团体辅导教育后，总的适应能力明显高于对照班，对大学生的适应能力、择业能力以及其他方面的能力都起着促进与调节的作用。在人际交往方面尤为明显，通过全班同学对团体辅导教育活动的积极参与，同学之间不知不觉间拉近了关系，变得更加团结，解放了学生了心灵包袱，赋予了敢于面对难题的勇气，学生之间能够互帮互助，建立深厚的友谊，从而变得活泼自信，深化对人生意义的理解，对未来充满期待等，这些都表明了团体辅导不仅能够提升大学生的人际交往能力。使大学生能够提升心理承受能力，促进各项综合能力的全面发展；还能使大学生更加清晰的认知自我与他们，有利于大学生进行职业规划，加强班级团结性。种种迹象表明，将适应能力与团体辅导有机结合，加大团体辅导对大学生适应能力的研究力度，充分发挥团体辅导的职能作用，完善大学生心理缺陷，促进大学生思想政治教育质量的提高，推动大学团体辅导教育工作的发展。团体辅导是将来高校思想政治教育方法发展的主流方向，值得大力推广并应用。

4 结语

综上所述，团体辅导是一种新型的教育方式，它是在心理学理论知识与专业知识的基础上展开的一项教育活动，对完善大学生人格、适应力等方面都有着积极的影响，在提升大学生综合素质方面起着重要作用。此外，团体辅导这一教育活动在各高校中已经广泛推广并应用，取得了有目共睹的效果，也是将来高校思想政治教育的发展方向。该文结合实验研究发现，团体辅导对大学生适应能力有着积极作用，能够完善大学生的人格，促进综合能力的全面发展。

参考文献

[1]韩继梅.焦点解决取向团体辅导对提升大学生人际交往能力的应用研究[D].重庆师范大学，2012.

[2]李银春.阿德勒取向团体辅导对大学生网络成瘾行为的影响研究[D].湖南师范大学，2014.