献血有害健康吗？

“献血？不行，不行，献血有害健康！会使人体红细胞减少，使身体的各个器官得不到充足氧气，肯定不能献。”一个声音飘进了小布丁所在的科室。

听到外面传来的声音，女医生的眉头立刻皱了起来，“唉，真是没有医学常识的人啊！”

古老师却笑着说：“老朋友今天我来的主要目的，就是想知道这个血到底能不能献？趁着现在你不忙，赶紧解释解释呗。”

女医生舒展开眉头说：“一个成年人体内的血液有4 000毫升～5 000毫升，而我们规定一个人每次的献血量为200毫升～400毫升，仅占总血量的5%～10%。健康的人按照规定进行献血的话，不仅不会影响献血者的健康，还对人的身体有一定好处。不过，献血后，献血者应该适当补充富含造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等营养物质的食物。”

小布丁忽然插嘴道：“原来是这样啊，那我也要去献血，然后让妈妈给我做一大桌子的好吃的，嘻嘻！这下可有口福了！”

女医生急忙阻止道：“万万不可！首先我们对献血者是有严格规定的，必须是18～55周岁的成年人，并且身体健康才行，而你现在还没到18周岁，是不能够献血的。另外，献血后虽然需要补充营养，但是也不能暴饮暴食哦！因为大量进食很有可能会引发肠胃等消化系统疾病。”

小布丁：“原来是这样啊，那我还是等成年后再去献血好了，现在我就当个小志愿者，专门告诉大家献血是不会危害健康的！”