宝宝防嗮你错了多少次？

2015-09-22编辑赵冬艳楚楚

母子健康 2015年6期

关键词：防晒霜涂抹紫外线

编辑/赵冬艳　文/楚楚

宝宝防嗮你错了多少次？

编辑/赵冬艳文/楚楚

阳光一天比一天热烈，防晒早该提上日程了。如果以前你还只注意自己防晒，而没有想到小宝宝的防晒问题，那么，在这个夏天到来之前，你该补补课了。

防晒只是大人的事情，宝宝则不需要。

紫外线对所有人都有伤害，小宝宝更不例外。由于婴幼儿的肌肤比较娇嫩敏感，且皮肤保护层尚未发育完全，紫外线带给他们的伤害会更严重，而且紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，虽然每一次紫外线照射所造成的皮肤损伤很轻微，没什么症状，但多年积累下来，皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变，会加速皮肤衰老，甚至导致皮肤癌。科学研究显示：从婴儿期到青春期在阳光下暴晒很可能会导致各种皮肤细胞衰老问题，并可能早早被诊断出黑色素瘤来。由于儿童暴露在阳光下的时间可达成年人的3倍，防晒更要从宝宝开始，越早越好。

长效防晒品防晒时间长，用起来更放心、省事。

千万不要迷信那些标明“保护作用有8小时”的防晒用品，除非你能保证宝宝涂抹防晒霜后不出一滴汗、不碰一滴水。虽然每种防晒霜都有其固定的SPF值，但在宝宝流汗或玩水后，随着汗液和水分的蒸发，防晒功效就会相对减弱，因此，最好每隔2小时再涂抹一次，并且在每次涂抹前先将汗液和水分擦干。

宝宝只能采取物理防晒方法，而不能使用防晒霜。

半岁以下的婴儿，因为年龄太小，皮肤比较稚嫩，最好不要使用防晒霜。因此，带6个月以内的宝宝外出时建议采用物理防晒的方法，比如，用遮阳伞、遮阳帽、婴儿车的凉棚等阻挡阳光，选择穿浅色致密的棉质衣服，尽量避正午时间外出；对于6个月～3岁的宝宝，除了采用防晒物品遮挡紫外线之外，还可以选择适合婴幼儿使用的物理型防晒霜，不被皮肤吸收，完全没有毒性，可以安心给宝宝使用。如果孩子3岁以上，那么完全可以使用化学防晒霜了，但建议选择儿童专用的防晒霜，阳光容易晒到的部位要多涂一些，如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等处。

出门前只要给宝宝涂上防晒霜，就可以放心在户外玩耍了。

防晒霜并不是万能的，当紫外线很强烈时，即便是给宝宝涂上了防晒霜，如果直接让较强的太阳光照射，同样会受到紫外线的伤害，因此，一定要尽量避免让宝宝直接暴露在烈日下。必须出门时，夏季选择户外活动的时间宜在早上7～8点，或傍晚5～6点，除了涂抹防晒霜外，还要给宝宝戴上遮阳帽，穿宽松透气的长衣长裤，屋檐下和树阴下是宝宝活动的好地方。

保护好皮肤就行了，宝宝的眼睛不需要防晒。

在8岁以前，由于宝宝的视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能100%穿透宝宝的视网膜，损害视力。防紫外线的太阳镜可以保护宝宝的眼睛，一般3岁以下的宝宝很难乖乖佩戴，建议给其戴宽边帽或是选择松紧带式的有防紫外线功能的儿童太阳镜。

为了防晒，应该给宝宝穿白色等浅色衣服。

虽然浅色在夏天会在视觉上让人感觉清爽明亮，但英国的科学研究表明，衣服的颜色越深其紫外线防护性反而会越高，其中防晒指数最高的是深红色或藏青色。而就质地而言，亚麻材料制成的服装防晒指数最高。同时款式要宽松，这样能起到凉爽、愉悦心情的作用。

为了达到理想的防晒效果，应该给宝宝选择防晒指数（SPF）高的防晒霜。

实际上，给小宝宝选择防晒霜时不能一味地只看防晒指数。要知道，防晒霜的指数越高，其中所含的物理或化学成分就越多，虽然吸收或反射紫外线的能力越强，但对皮肤的刺激也越大。宝宝的皮肤如此娇嫩和敏感，挑选防晒霜时，建议根据宝宝的外出时间、户外场所以及阳光的强弱度来综合考量：如果外出时间很短，那么就可以选择SPF15左右的防晒霜；如果外出超过2小时，建议选择SPF20左右的防晒霜；如果去海边长时间玩，则要选择SPF30以上的防水型防晒霜。

Q & A

Q: 物理防晒霜和化学防晒霜有何区别？

A：防晒霜分为两种：物理防晒霜和化学防晒霜，它们各有区别。

物理防晒霜所含的矿物颗粒抹到皮肤上后，可以直接阻挡、反射或散射掉到达皮肤的紫外线。由于其成分不会被皮肤吸收，所以安全性更好，一般在临出门前使用。

化学防晒霜化学防晒霜中所含的化学物质可以吸收和过滤到达皮肤表面的紫外线。由于其成分会被皮肤吸收，因此对皮肤有一定的副作用。化学防晒霜需要被皮肤吸收后才能发挥作用，所以出门前20～30分钟就要涂抹上。

Q: 如何根据场合选择防晒指数？

A：SPF是防晒指数，是该防晒产品抵抗

UVB能力大小的标识。通常我们可以根据外出的场所选择适合的防晒指数。

SPF10 不经常在室外活动。

SPF15 日常生活和游戏。

SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴。

SPF30 连续暴晒及容易晒伤的场所。