寻找梦的答案

程毅南

汉代官方史料记载，汉高祖刘邦的母亲梦见自己与神仙交合，而刘邦的父亲此时正好看到有一条龙盘在自己老婆身上……后来生下的这个娃成了中国第一位平民天子。咱们普通人也经常做稀奇古怪的梦，比如小编学生时代的室友说的梦话：土匪来啦，警察拿枪躲起来！

梦是不是预示着什么？无论中外，人类自古以来总是对梦这种精神活动有着浓厚的兴趣。人们常常认为，梦可以剖析自己的思想，梦可以揭开自己潜意识中最深刻的愿望，甚至梦是有预言意义的。

可是……

对于当今中国来说，弗洛伊德与《梦的解析》开启了人们对精神分析学理论的基础认识，认为“弗洛伊德=心理学”的人在中国也大有人在。其实，弗洛伊德的大部分理论已经被现代心理学抛弃了，其地位与其说是心理学先驱，不如说是先烈。弗洛伊德的理论为什么会被淘汰我们先按下不表，还是专门说说《梦的解析》吧。

《梦的解析》，或者说整个精神分析学的架构上，都将“潜意识”放在了一个非常重要的地位上。对于现代心理学来说，“潜意识”大致是这样一种东西：你每天能看到、听到和感觉到很多东西，基本上从你醒来开始，各种画面、声音和感觉都会经过你的感受器官转化为神经信号进入你的大脑。但是，你的注意力是有限的，你基本上只能认知你投放注意力的东西，比如你现在看的本文，而剩下那些东西——你余光或许能看到的地上的小强、你耳朵中或许能听到的其他人的交谈声，这些东西无一例外地都被你的感受器官接受了，也都转化为神经信号进入你的脑袋里，但你不会意识到这些东西，除非你转移你的注意力。这些“多余”的信息，进入的就是“潜意识”，并且可能会在很短的一段时间内被忘记，而且很难被想起来。

弗洛伊德则认为，潜意识不止如此，潜意识还包含人类的一些欲望，而且相对原始、没有经过“文明”审核，比如类似“弑父娶母”这样的愿望，这些欲望平时会被人的意识自动压制，因为这些欲望被意识和大脑认为是错的。可当意识放松的时候，比如睡眠的时候，这些欲望就会真实地跑出来，显示在你的梦境中。

弗洛伊德在书中举了个例子：有一位年轻女士，在梦中梦到自己非常喜欢的表弟死了，她非常难过。根据弗洛伊德的理论，如果梦是人类的原始欲望，难道这意味着她希望她表弟死去吗？弗洛伊德“呵呵”一笑，不是的。他通过盘问这位女士，了解到这位女士曾经在自己姨妈的葬礼上看到一位非常英俊的男青年并对他一见倾心，但随后就再也见不到了。这位女士思念这位男青年甚深，最终梦到了自己表弟的死——因为可以在自己“娘家人”的葬礼上，见到这位或许跟娘家人有些关系的男青年。

这是个非常有想象力的理论，但同时又是一个极难证伪的例子。首先，你凭什么将那位男士和表弟的死联系在一起呢？就不能是“表弟小时候趁我上厕所的时候偷走了我的裙子让我光着屁股到处跑很丢脸，我虽然长大了已经忘掉这件事了，但潜意识还记得，所以我一定要报仇”这种解释呢？

梦与睡眠

我们回到现代心理学，通过大量实验和脑部扫描，认为所谓“潜意识”基本仅仅只是一个记忆的缓冲区，只能暂存少数信息，不具有判断能力，更不可能具备弗洛伊德所描述的强大精致的“计算能力”（如此精致的剧本描绘能力，很多人醒着还未必具有呢）。那么在现代心理学理论中，梦是什么呢？我们得先从睡觉这件事儿说起。

如图，从入睡（失去意识）开始，我们将经历由浅到深的睡眠，然后由深度睡眠再回到浅度睡眠，这时候会经历一个过程叫做“快速眼动睡眠”（REM Sleep），这个阶段有几个特点：

1 这个人还在睡眠，但如果你翻开他的眼皮，会发现他的眼睛在快速转动。

2 与前面浅度睡眠到深度睡眠的状态不同，在REM状态下，脑电波的活动是相对活跃的，基本上和清醒的时候在一个幅度，而深度睡眠的时候脑电波的活动很弱很平静。

为什么会有快速的眼睛转动和活跃的脑电波呢？科学家认为，这是记忆回路在对白天意识获得的信息进行整理（或者说是脑神经各区域在进行神经震荡巩固记忆），其中涉及到视觉的记忆会激发眼睛的活动。这基本上是一个无序的过程，会将一些最近1～2天见到、听到、想到、感受到的信息粗略地“扫”一遍。在REM的过程中被叫醒，是可以记得梦的内容的，因为你的大脑正在经历一个意识过程；在REM以外的过程中醒来（比如由浅度睡眠再到自然醒）的时候，由于记忆已经整理完成，此时的你没有意识，也很难记得梦到什么。

基于这些对脑神经和REM的研究，科学家们提出了另一个理论：梦是意识碎片的整理过程。所谓意识碎片，可能是人偶然的想法，可能是看见的人或事，可能是没注意到的某些一闪而过的东西，总之是无规律提取一些意识片断，组成一个小故事。所以梦的情节常常荒诞无逻辑、且有时候跳转极大。还有一些理论认为，梦是由婴儿早期的记忆习惯保留下来的神经活动（刚出生到半岁左右的婴儿，“不会睡觉”，没有规律的睡眠时间，醒半小时、睡半小时，因此对父母来说是一种折磨……但可能在这个时段，大脑养成了“醒着时候接受信号，累了睡过去了就整理信号”的模式）。

别因梦困扰

既然梦只是意识碎片的随机排列，那“解梦”本身就没有任何意义——赋予随机数列和事件特定的意义，这件事听起来是不是很傻呀？

在现实生活中，依然会有些心理咨询师会询问来访者最近都做什么梦。当然，刨除掉一部分不靠谱的“精神分析学信徒”（没错，精神分析学是一套“古代的”、落后的方式），询问梦境还是有一定意义的：

1 大众被弗洛伊德的陈旧理论或伪心理学蛊惑，容易相信自己的梦境有意义，心理咨询师以这种方式切入，了解这个人“认为”自己是怎么想的。

2 看看睡眠质量如何，因为常常记住自己梦境的人，睡眠质量往往不是很好，一个完整的、健康的、深度睡眠充足、自然醒的睡眠，往往是记不住自己梦见什么的。

3 既然梦里面的意象大多来自于近1～2天的所见、所闻、所思、所想，那么问一些梦境，可以得知对方在日常生活中，或者在最近生活中，经常遇到什么东西，经常思考什么问题，或者经常被什么东西困扰。

所以，不必被梦境困扰太多，也不必认为它有什么特别重要的意义，就当是大脑在休息的时候做的一个游戏吧。如果你做了一个好玩的梦，记得把它留作谈资，分享给有趣的朋友吧！