全球洗手日大家一起来洗手

芮慧强

10月15日是一年一度的全球洗手日。如果要问：“你会洗手吗？”你一定会回答：“当然啦。”其实不然。如果要把洗手的条条道道说一说，你会惊奇地发现，洗手里面有那么多的学问。

为什么要办全球洗手日？

据世界卫生组织报道，腹泻是世界儿童死亡的第二杀手，每年大约有200万儿童死于腹泻，其中有一半的儿童是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致死亡。通过开展健康教育，强化用肥皂洗手，不仅可以减少儿童患腹泻的危险，还可以预防因为手部不卫生而造成的其他严重后果。

肺炎与腹泻一样，是五岁以下儿童死亡的主要原因，用肥皂洗手能挽救上百万儿童的生命，减少或减轻肺炎。洗手同样能预防流感、手足口病、皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫病、SARS和禽流感，对癌症病人及艾滋病毒携带者的健康亦有利。

为什么要洗手？

人们常常讲“病从口入”。实际上在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食物，还是被污染的手拿取洁净的食物去吃，病菌都是经过手接送进口中去的，也可以说是“病经口入”或者“病经手入”。

一般来说，人们的一只手上大约沾附有40多万个细菌，这绝不是危言耸听。如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中有些人经常抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，致使健康的身体受到侵袭。“病经手入”的例子不胜枚举。

什么时候应该洗手？

1.饭前饭后;

2.便前便后;

3.吃药之前;

4.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;

5.做完扫除工作之后，接触钱币之后;

6.在室外玩耍沾染了脏东西之后;

7.户外活动、作业、购物之后;

8.接触别人之后;

9.抱孩子之前;

10.接触过传染物品，更要经过消毒反复洗。

正确的洗手方法——五步洗手法

大量的病原微生物可以通过手的接触污染食物，从而进入口腔，这些微生物会定植在呼吸道，待人体抵抗力下降时便会侵入机体，引发呼吸道甚至消化道的疾病。而洗手是最简单、最有效的预防疾病传播的途径。正确洗手的方法是使用流动的清水打上肥皂后搓手15秒，推荐的五步洗手法具体如下。

1.湿：用清水把手打湿。

2.搓：用肥皂、洗手液或抗菌肥皂搓手。

3.冲：将手垂直向下，于水龙头下冲洗。

4.捧：平时家用的水龙头都不是感应龙头，手势必会接触龙头柄。所以在最后清洗之前要捧清水冲洗龙头，防止二次污染。

5.擦：用干燥的毛巾或一次性纸巾擦拭。毛巾要选择干燥的，防止潮湿毛巾会滋生细菌，造成二次污染。

其中，应该特别学会正确的搓洗方法。

——手心、手臂、指缝间相对搓揉;

——掌心相对，手指并拢相对摩擦;

——手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;

——掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;

­­­——一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;

——弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

——搓洗手腕，交换进行。

搓洗完手后，要用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。如果加快节奏，完全彻底地洗好一次手起码要在30秒以上。

清水洗手不足以洗去细菌

仅用清水洗手效率远远低于加用肥皂或洗手液洗手。正确的洗手方法需要用肥皂或洗手液和少量的水。用肥皂或洗手液破坏手上携带大多数病菌的油脂和污垢，通过搓揉加水冲去除。

全球洗手日只是每年一次，而洗手防病的环节要一抓到底，决不放松。当你看到宝宝健康成长、全家和谐安康的时候，功臣之一就是洗净手。

行动是最好的理解，大家一起好好洗手吧！