抑郁症的5大身体症状

陈雪梅

你是否容易疲劳、入睡困难？你现在对以前喜欢做的事是不是提不起兴趣？你是不是偶尔会伤心、沮丧或绝望？

精神科医生、全科医生以及妇科医生通常会询问病人这些典型的问题，同时，测试抑郁的问卷中也会出现这些问题。其实，抑郁症在身体上也有一些其他的预兆。

《临床神经科学对话》期刊发表的一项研究表明，因疼痛症状而向医生咨询的抑郁症患者高达69%。这些疼痛患者包括偏头痛、腹胀、背痛或关节痛等。而且，这些疼痛不会自行消失。如果不接受抑郁治疗的话，甚至会恶化。下面是一些与抑郁症相关的最常见的症状：

偏头痛

据调查，40%的偏头痛患者都有抑郁症。很显然，偏头痛与多种精神疾病以及身体疾病相联系，例如中风、焦虑症。曼尼托巴大学2009年的一项研究表明，约11%患有偏头痛的患者也遭受着一种甚至多种精神障碍的折磨，例如抑郁症、恐慌症。

关节痛

研究表明，纤维肌痛症患者患抑郁症的可能性是正常人的3.4倍。其实，不难理解为什么患有慢性关节痛的人会变得抑郁。因为他们爬楼梯关节会痛，甚至弯腰时关节也会疼痛。因此，关节软骨的僵硬、损伤常常伴随着心情低落。

消化问题

人体肠道的神经系统非常复杂，大约有5亿个神经元，被神经系统科学家喻为人类的“第二大脑”。事实上，我们体内80%～90%的血清素是由神经元制造的，这比大脑制造的更多。如果你有肠胃消化问题，你可能会惊讶地发现，在进食一些促进肠道消化的益生菌之后，你的焦虑和抑郁症状也会得到缓解。

胸痛

美国国家心理健康研究所研究发现，在20个美国心脏病患者中，就有3个患有抑郁症。相比之下，在20个没有心脏病的美国人中，只有1个患有抑郁症。患有抑郁症的心脏病患者比没有抑郁症的心脏病患者的心脏症状更明显。

近期研究表明，冠心病患者面临患有抑郁症的高度危险。同样，抑郁症患者也面临患冠心病的危险。抑郁和焦虑会影响心跳节律，使血压升高，提高胰岛素和胆固醇水平，提高应激激素水平。所以，胸痛和心跳加速也可能是焦虑和抑郁的症状。

背痛

对于焦虑和情绪障碍人群而言，背痛也是极其普遍的。很多人心情不好时，整个人都无精打采，然后引发背痛。这种不适感也包括脊椎疼痛或僵硬、脖子、背部疼痛等。因为这些是人们承担压力的主要部位，一天的所有压力几乎都集中在脖子和肩膀部位。因此，如果有条件的话，可以去做下常规按摩，按摩可以帮助我们释放压力，可以在一定程度上有效避免抑郁。