防蓝如防虎 防蓝光眼镜的选购

老盖

对着电脑、平板或手机等移动设备的屏幕久了，我们会感到眼干、眼涩、眼疲劳，其中的罪魁祸首就是蓝光，目前，对付蓝光的方式主要有三种，使用防蓝光显示器，为移动设备贴防蓝光贴膜，使用防蓝光眼镜。为什么说三者中最为灵活的是防蓝光眼镜？该如何挑选防蓝光眼镜？

显示器与移动设备的蓝光

只要是采用LED为光源的设备，都会发出对人体有害的蓝光。只不过从伤害程度上说，手机、平板等小屏幕设备要比大屏显示器更可怕，其中的道理很简单，蓝光对人体的伤害程度取决于光源和人体的距离，距离越近伤害越大。小屏幕设备，需要距离人眼更近才能看清楚，因而伤害就大。同样的道理，LED照明灯离人体较远，所以伤害几乎可忽略不计。

是否所有的蓝光都会对人体造成危害？蓝光可对人体造成什么危害？自然界的光由各种不同颜色的光谱组成的，不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色，其中波长在400～500纳米，呈现的是蓝光。而LED之所以会含有蓝光，是因为它发出的白色光，必须由红色、绿色和蓝色三色（即RGB）合成。

 有些防蓝光眼镜的价格超高

当然并非所有的蓝光都会对人体产生危害，只有波长介于420～455纳米间的蓝光，才会对人体造成危害。对眼球中的黄斑部危害的主要症状包括：眼干、眼涩、眼疲劳，近视甚至失明（白内障）、失眠等。

种类及适合人群

目前防蓝光眼镜大致有两类，具体分为适合近视、远视等特殊群体使用的凹凸镜以及适合一般用户使用的平光镜。其中前者多是在传统的光学镜片上追加抗蓝光膜形成，其缺点是防蓝光效果较差，基本在20%左右，优点是色差低，在观看屏幕时不会觉得颜色有多大改变。

而后者正相反，抗蓝光性不错（可达到97%及以上），色差较大，因此比较适合经常需要面对屏幕，同时又对色差要求不是很高的朋友使用（比如非专业视频或图片编辑人员）。

通常，为了达到鱼与熊掌兼得的目的，我们提倡近视和远视眼朋友，在选购时应尽量选择那种夹片式防蓝光平光镜或套镜，以便能直接夹在或套在现有的眼镜上。

而对于患有黄斑变性、出血、糖尿病视网膜病变、视疲劳等眼科疾病，或眼科术后的朋友来说，防蓝光更应成为重中之重。如果工作需要不得不长时间面对屏幕，则应选择全包式防护镜，以便能将整个眼部包裹起来，尽量减少边角漏光对眼睛的刺激。

选购防蓝光眼镜应注意的事项

目前防蓝光眼镜尚属新兴事物，并未形成自己的品牌优势，所以市面上可见到的产品较乱，有的产品动辄标价千元以上，有的只需几十元甚至十几元。选购时我们应注意什么，才能选到效果不错的产品呢？

一是到实体店购买时，应首先注意产品说明书或检测报告中有关蓝光防护的项目，看是否注明了检测标准。目前太阳镜欧盟最新标准EN ISO12312-1，较老的还有EN1836 2005+A1：2007、QB2457-1999、GB10810.3-2006等，虽然该标准并不是针对防蓝光眼镜的，但由于防蓝光眼镜说白了是太阳镜的一种，所以正规产品通常会附上所用的标准。

二是看镜片的颜色，防蓝光镜片都是有颜色的，常见的有香槟色、淡黄色、茶色和橘红色等，对于那些所谓的无色的“防蓝光眼镜”最好敬而远之。

三是一定要通过蓝光手电（可识别伪钞）验证眼镜的抗蓝光性。用手电通过蓝光眼镜的镜片去查看钞票上的防伪标识，如果抗蓝光性好，我们将看不到防伪标识，否则，说明抗蓝光性不好，这样的产品不买也罢。

四是一定要佩戴一下，合格的防蓝光眼镜虽然会轻微地改变屏幕的颜色，但不会扭曲图像、文字等的形状，如果你发现图像、文字变形了，说明眼镜质量太差，连合格的眼镜都算不上，更不用说可防蓝光了。此外戴上后如果发现屏幕上的内容变得模糊不清晰，说明产品的可见光透过率太低，这样的产品同样不能碰。

五是佩戴一定要舒适，特别是对于每天对着屏幕时间较长的朋友来说，选购的防蓝光眼镜一定要舒适轻便才行，比如使用超轻Air frame材料制作的产品，长时间佩戴也不容易疲劳。