身心

1、你的嘴唇比手指要脆弱100倍;

2、40%的女人都希望能有更为柔软的嘴唇;

3、唇膏售卖率最高的地区是迈阿密、波兰、亚特兰大;

4、仅这个12月，亚马逊网站上“裸色唇膏”的搜索率上涨了50%。

到底应该多久洁一次牙？

牙周健康的人半年至一年洁一次最好，如果牙周有病甚至比较严重的患者2～3个月洁一次也不为多。如果牙齿出现问题，洁牙时医生会发现并告之你。

“卵巢保养”被说得越来越神，而专家指出，美容院所谓“卵巢保养”大多缺乏医学依据，一般按摩难以触及卵巢，保养更无从说起。卵巢保养产品也不可乱吃，如其中含激素成分，更需咨询专业医生，否则有可能没病吃出问题，有病吃得延误治疗。

新研究表明，男性与多个女性发生性关系可以降低患前列腺癌的机率28%，同时与超过20个女生发生性关系的男性患其它癌症的机率也会下降19%。另一方面，独身主义的男性患这些疾病的机率会加倍，但独身男离艾滋病毒也更远。

新研究发现，尽管不再接受治疗，一些会定期练习包括正念禅修和瑜伽在内的压力舒缓法的乳癌存活者们，体内的细胞会发生改变。作为来自加拿大阿尔伯塔Tom Baker 癌症中心的主要撰稿人Linda Carson 已将这一发现发表在《癌症》期刊上。这也揭示了我们大脑与身体相互之间的影响，尽管不清楚这究竟是如何发生的，又有哪些因素在这里发挥了作用。

悲伤……真是比南孚电池还要持久！

经历分手，哀吊心爱的人或通常的心情沮丧都能令人无所适从、无法自拔。研究发现，悲伤比其它情绪，包括羞耻、吃惊、恼怒甚至无聊等维持的时间长240倍！

研究者解释，悲伤和较大事件如死亡、或事故的影响如影随形，因此人们需要更多的时间来考虑和处理发生的变故、彻底意识到事件对个体的影响。

经常焦虑、好嫉妒和喜怒无常的中年女性随着年龄的增长，比常人有高出一倍的可能性患上脑部疾病，如阿兹海默症，因为她们的大脑相对常人更加冷静和灵敏。同时那些性格害羞、内向的人也有很高的患病率，会更敏锐地感受到压力，对大脑产生损伤。

在理想世界里，我们可以在忙碌的一天后好好休息并且获得获得充足的睡眠。但由于现实中我们无法挤出白天的时间来打盹，所以我们真正需要的是睡眠的技巧，充分利用可以打盹的时间。Sara Mednick博士是一名睡眠研究者，她分享了帮助改善午睡的科学方法_

只要你不克扣自己的睡眠时间，90分的午睡与一晚上充足的睡眠效果等同。“在90分钟的午睡中，你会经历所有的睡眠阶段：第二阶段睡眠、慢波睡眠和快速眼动睡眠（REM）。一段午睡能增强注意力、巩固记忆、改进心血管、减轻抑郁，并且改善新陈代谢。”

不是所有人都会在午睡醒来后感觉精神焕发。如果你也如此，Mednick建议减短午睡时间，不到短波睡眠的阶段。“短波睡眠让人非常难醒来。建议只睡10-15分钟，能经历对记忆和健康非常有好处的第二阶段睡眠。”

法国研究人员发现，爱吃辣的男性会分泌更多睾丸素，而且吃热辣椒还会刺激男性荷尔蒙的分泌。荷尔蒙会使得男性更想寻求刺激和感官兴奋感，使他们在社交中变得更活跃，同时更有冒险精神，更有魄力，性欲更强。

调查结果表明，在做饭、洗碗等方面花费时间最长的妇女较其他人更容易得代谢综合征，而且一旦妇女做饭的时间变长，得代谢综合征的几率就会相应变大。烹饪方式的健康性要比家常烹饪的频率要来得更为重要。

1、睡觉是“最好的感冒药”;

2、补充维生素C，能缓解症状;

3、喝水，每天喝2000毫升水;

4、吃流质食物，热汤热粥都不错;

5、别吃奶酪等较难消化的奶制品，可以适当喝些牛奶;

6、一般感冒症状需要7天左右才会消失。