电动牙刷对阵传统牙刷，孰优孰劣？

李艳鸣

刘先生最近收到朋友从国外带来的礼物——电动牙刷，回家一用，却发现牙龈出血了。之后用了几次，每次刷牙都会出血。刘先生和网友一交流，发现不少人和他一样容易出血，有人反映电动牙刷对牙齿的震动挺强烈的，而且刷头比较厚大，不容易刷到里面。

那么，在维护口腔卫生上，电动牙刷与传统牙刷相比，哪个更有优势？哪些人不适合用电动牙刷呢？

清洁率，电动牙刷高于传统牙刷

使用传统牙刷刷牙时，如果要完整清洁牙齿，一般不少于3分钟，但是，很少有人能刷够时间。相对于传统牙刷的低速低效，电动牙刷的刷牙效率和清洁效率更高。

据了解，电动牙刷每分钟的振动次数达几千次乃至上万次，刷牙效率更高，能刷到牙齿的每个面，更好地清除牙菌斑。电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，清洁率更高。

从刷干净和方便这两个角度来说，电动牙刷适合大部分人。特别是一些卧床的老人，没有自理能力，用电动牙刷更方便。

患严重牙龈炎、牙周炎者不宜用

电动牙刷

在电动牙刷的使用者中，出血是反映较多的问题。牙科医生表示，虽然电动牙刷的优势很明显，但是有些人群是不适合用的，比如严重的牙龈炎和牙周炎患者。这两类患者牙龈发炎严重，而电动牙刷的高速振动对牙龈刺激大，易造成出血。如果牙龈轻度炎症，使用电动牙刷时少量出血是没关系的，坚持刷牙一段时间后口腔卫生改善了就不会出血了。但如果牙龈红肿明显，刷牙时出血明显，则应暂停使用电动牙刷。

牙科医生建议，7岁以下的儿童最好别用电动牙刷或在大人帮助下使用。因为电动牙刷的频率太高，小孩子控制不好，容易损伤牙龈。最好等大一些，能正确掌握使用方法后再用。

由于每个人的耐受度不同，故最好购买可以调整频率的电动牙刷，选择适合自己的力度和频率，只要正确使用电动牙刷，就不会让牙齿松动。

需要提醒的是，在使用电动牙刷时，要注意保护牙颈部，即牙齿与牙龈交界处，因为这个地方的牙釉质最薄。传统横向往返式的刷牙方式会导致这个部位被刷得凹进去，专业术语是楔状缺损。正确的刷牙方式是上下刷，可以减少对这个地方的损伤。

电动牙刷要经常换刷头

牙科医生建议，最好每3个月换牙刷，这个建议对电动牙刷同样适用。因为用久了，特别是有些人刷牙比较用力，刷毛会变形，容易刺激牙龈。即便外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生不利。

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1.给老人、孩子或残障人士选购电动牙刷时，最好选择刷头与刷柄一体化设计的，以避免误吞刷头。

2.尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，清洁后部牙齿。

3.由于电动牙刷具有强制性旋转和震动功能，其作用力远大于普通牙刷。所以，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，以避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害。

4.至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其是下牙舌面，最难清洁又容易被遗漏，一定要有意识地清洁到。