谈了多年，男友离我而去该怎么办

崔丰

婚姻与恋爱问题，一直是女性关注的焦点，很多时候在多年的“恋爱马拉松”之后，我们未必能得到如愿以偿的结果，最近小编身边出现不少与男友在长时间恋爱，即将步入婚姻殿堂之后却被男方提出“分手”，碰到这样的情况姐妹们是不是立即都会很心塞？！可人生毕竟还很漫长，让我们调整好呼吸，一起勇敢面对残酷的问题吧。

事例1 为了他变得精神抑郁

小陈与男友是从高中开始就成为恋人关系的情侣，一直到大学毕业两人都是奔着婚姻的目的去，而从高中起追小陈的男生就不少，但女孩一旦跟定了人就铁了心思，只认准一个。两人本打算大学毕业后工作不久就结婚，可谁知这段姻缘遭到了男方父母的反对。首先是房子的问题谈不拢，此外由于男方家境比较不错，男方父母对小陈所找的工作并不满意，认为其不稳定收入也不高，逼迫儿子与女方提出分手。

在父母的逼迫下，男友的心思慢慢发生了根本动摇。而小陈迟迟没有想明白这一结局，一开始在家里嚎啕大哭，直到真的分手还对男方难以忘怀，慢慢地事态发展越来越严重，加上工作的不顺心等，精神变得越来越抑郁，时常脾气暴躁难忍，还会怒摔东西，最后住进了治疗精神疾病的医院。因为吃药的关系，原本消瘦因激素迅速发福壮实了不少，仿佛变成了另外一个人的身体，让人唏嘘不已。

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“不要生活在过去”

小陈这样的情况其实已经属于很严重了，而且可以看到，她的不如意不仅仅表现在恋爱方面，也有职场的不顺和其他因素夹杂在一起，从而导致了这样的症状。因为缺乏朋友的关心，小陈可以说是很孤独的人，可她又找不到信赖的人可以诉说，或者说没人在意她的情绪。既然已经到了住院吃药的地步，除了这样强制性的措施，建议她去心理咨询师那里诉说一番，针对性治疗。

不过说到底，这件事一直像针刺在小陈心里，等于心里的旧疾没有痊愈，而男方有可能早已寻找到一番新的天地了。建议小陈可以多多培养自己的兴趣爱好，不要总被负面情绪包围，这样最担心连累的人说到底还是自己的父母。重新来过，世界其实还很大。

事例2 邻居都知道我们结不成婚了

与小陈相比，婷婷的情况似乎稍微好些，不过也是段不想回忆的过去。大学时候因为男友在澳大利亚留学，婷婷毕业后毅然辞去工作，到了澳洲随男友陪读，在那里他们一边读书一边打工，一开始的自己很开心很无忧无虑，觉得是找到了真爱。可随着日子年复一年的逝去，男方新鲜感不在，婷婷感到男友对她没以前那么好了。

到了第七年，好不容易两人都回了国，双方父母坐下来把事情都谈妥了，眼看两人结婚照都已拍好，周围的邻居都知道两人应该结婚了，某天夜里男方突然发来了一条很长的信息，表示还没有做好准备，并且觉得这几年两人沟通不善，不想再谈婚姻的事。突然间，婷婷觉得自己为他辞去了工作，现在恋人也没有了，孤独感顿生，如今从国外回到上海觉得无依无靠也不想出门面对他人。

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“找份新工作扩大社交”

相对来说，婷婷还是个比较理性的人，虽然失落伤感情绪常常会有，但毕竟没有大哭大闹，也没有发展到抑郁的程度，说明她有一定的理智性存在。现在她的问题在于，过去一直在澳洲与男友生活在一起，突然身边没了个伴，所以非常惆怅。

其实婷婷的问题不难解决，首先是要找到一份工作，让人生有一个新的盼望。现在她觉得没有底气的主要原因之一就在于之前放弃了工作，不过好在其有工作经验，只要有了工作有了职场生活，社交圈就会开始拓展，生活也会渐渐开始流动，有不同的朋友与气息注入。平时周末多跟女性好友去喝喝下午茶，吐露一下心情。也可让周围的亲朋好友帮忙介绍其他异性认识，只要找到了对的人，过去的一切伤疤也就不足为奇。虽然七年的时间说短不短，但在出现问题前分开，总好过结婚后再出现无法面对的问题，在异国他乡默默哭泣。重新回到故乡，亲人朋友都在，就还是有自己的圈子。

心理学家 蔡仲凯 （台湾心理顾问、心理疏导师、Alex心理电影沙龙创办人）

心理学家建议：

及时做好辅导疏通

以上的这两个事例其实很常见，不管男生还是女生，在恋爱长跑多年后突然分手其实造成的心理影响都是很大的。因为婚姻不只是两个人的结合，在中国还是两个家庭的结合。心理的异变不是一朝一夕的，而是每天每天负能量的累积。所以找出心灵疾病的“黑衣人”很重要，慢慢地靠时间治愈。如果已经发展到抑郁症地步了，除了在一开始急性发作的吃药治疗后，必须有咨询师来跟踪辅导持之以恒，否则没有办法进一步打开她的心结。