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清暑蔬菜粥【荷叶鲜藕粥】 消暑热,排肠毒,健脾胃!

2015-08-29

女刊·瘦美人 2015年7期
关键词:女刊昵称粳米

最减肥“微信”挤破门!

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pail 1 夏季吃什么粥可以清暑热?

昵称:甜甜

疑惑速递:小编你好,我叫甜甜。因为体质的关系,夏天特别容易感觉热,还容易中暑,食欲减退。你能推荐一些可供夏季食用的粥类吗?最好是能应季的蔬菜粥,能健脾开胃,减少中暑的症状。小编在线答疑:你好,夏季感觉闷热,食欲减退,这样的问题是很常见的。今天小编就为你推荐一款粥类,帮助轻减夏季暑热,开胃。

【女刊瘦美人最减肥l徽信频道推荐——荷叶莲子鲜藕粥

材料:荷叶、鲜藕、新鲜莲子、三分糯米、七分粳米、冰糖

做法:1.选取新鲜的莲叶洗净切丝,将鲜藕去皮切块,糯米和粳米洗净浸泡。

2.锅中的水煮开,将荷叶丝放进锅内,留取煮出的荷叶汁

3.将藕片,糯米和粳米一同倒入装有荷叶汁的锅内,大火煮开后转为小火慢炖。等熬至粘稠粥时加入新鲜莲子,稍煮一会即好,食用时加少许冰糖。食用时间:做晚餐食用,每周3-4次即可.15天可见效果。

亚洲纤体美容科研中心专家解析:荷叶有清热去暑、健脾和胃、降血压、降血脂的功效:鲜藕脆嫩能养胃健脾、滋养心神;莲子具有清脆甘甜的口感,健胃养脾。荷叶和鲜藕相配,能够起到补脾益气,减肥消脂的作用。

pail 2 如何关注女刊杂志的微信公众账号呢?

昵称:Vivian

疑惑速递:小编你好,我是一个上班族,很喜欢女刊杂志,想知道怎么关注你们杂志的微信账号呢?

小编在线答疑:Vivian.你好。想要了解更多瘦身美容资讯,可关注《女刊》微信公众号:nvkan010,也可扫描《女刊》杂志上的二维码,有什么减肥或美容的疑问,也可参与微信互动,获取想要的信息。感谢你持续的关注。

pail 3 如何购买喜爱的女刊产品?

昵称:记忆中的星

疑惑速递:小编你好,我很喜欢你们杂志,每期必读,现在想试试你们推荐的产品,可以通过方式购买呢?

小编在线答疑:你好。购买本杂志推荐的产品可关注瘦司化妆品代购组

微信号:nvkan_ssdgz,会有专业的瘦司人员,帮助您选购适合您的护肤或者美妆产品;如果对产品使用有任何疑问,也可参与瘦司组微信互动,会及时跟你解答。

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