高校开展五人制足球的可行性研究

□ 殷征辉(沈阳农业大学体育部 辽宁 沈阳 110866）

职业足球队在以往练习的过程中通常会采取五人制足球的练习模式，以便节省时间提高练习的效率和质量，与十一制足球相比，五人制足球具有明显的优势和特点。随着五人制足球的不断变革和发展，逐渐成为了足球竞赛性游戏，并得到了广大足球爱好者的认可和喜爱.为了进一步发展五人制足球，并将其定位为世界级别的比赛项目，国际足联对五人制足球予以了高度重视，专门成立了机构重点对五人制足球进行培养和指导，在1987年，五人制足球正式被国际所接受并以此命名。目前作为国际足联重要赛事之一的五人制足球项目，已经不断在各大高校兴起并得到了发展。尽管目前各大高校不断加大扩招步伐，大量增加了学生人数，但是每个高校所配置的足球场和足球相应设施毕竟有限，仅为一个，这一个足球场并不能同时容纳所有足球爱好者的需求，特别是关于足球场地如何进行分配和管理更是问题重重，严重影响了高校足球运动的顺利开展，必须引起相关人员的高度重视。由于五人制足球所需人数较少，灵活性和整体掌控性较好，深受高校足球爱好者的喜爱，所以在高校中实行五人制足球十分必要。

1、阐述五人制足球在高校开展的重要性

1.1、提高高校大学生的综合素质

在充分考虑大学生身体素质和心理特点的情况下，五人制足球比赛在高校开展具有明显的优势。不仅能够在很大程度上激发学生对足球的兴趣和热忱，锻炼和提高学生的身体素质，同时还可以培养和增强学生在力量方面的能力，比如速度、灵活性、持续性和柔韧性等。在足球比赛过程中，由于不断的运动，也会促进学生消化和呼吸系统的改善，加快身体器官的循环和新陈代谢，增强身体各个器官的功能。另外，五人制足球比赛还能够不断构建和培养学生面对困难和挫折的应对能力，提高和发扬学生的团队精神，使学生树立集体责任感和荣誉感，增强集体的配合度和凝聚力。

1.2、加快构建校园体育文化体系

随着体育文化建设在高校的不断改革和发展，作为衡量高校体育文化建设发展重要指标的五人制足球项目能否顺利开展，直接关系着高校文化建设的步伐和水平，五人制足球这种特别的训练模式和技巧，可以极大地鼓励学生积极的参与到体育活动中去，对高校体育文化和活动不断进行推广和宣传，体现高校体育文化的深刻内涵和体育精神，从而构建高校校园体育文化体系，促进高校体育文化的不断发展。

1.3、缓解高校足球场地缺乏现状

近年来，随着教育的不断改革和发展，我国各大高校相继出台了扩招的措施，不断加大扩招步伐，高校学生激增，高校体育场地明显不足，由于受到足球场地的限制，难以满足很多学生对于体育活动训练的需求。但是五人制足球可以减少每次足球训练的人数，大大缓解和改善了足球场地严重不足的问题，能够对足球场地进行合理安排和有效利用，促进足球教学活动的顺利开展，提高场地利用率。

1.4、培养足球人才，提高我国足球运动水平

在高校实行五人制足球，并不断推广和发展，可以在一定程度上鼓励学生积极参与足球活动，增加爱好足球运动的人数，培养专门的足球运动员，为我国培养职业足球运动员奠定基础，寻找全新的足球训练模式和发展机遇。同时，在高校中培养足球运动员，还可以直接促进足球运动员文化水平和职业素养的提高，改善我国足球运动所面临的严峻形势，提高我国的足球运动水平。

2、我国高校五人制足球所面临的主要问题简析

纵观目前我国高校的体育发展现状，由于国家和高校加大了对体育的重视和投资力度，不难发现很多高校体育设施以及场地与之前相比都有了明显的改善，然而，部分高校仍然教育设备比较陈旧，场地不足，严重影响了十一人制足球运动的顺利开展。在现阶段，高校在足球训练中仍然是以十一人制足球为主要教学目标，但是由于受到场地的限制，使得很多学生并不能很好地投身到足球运动中。高校学生大多年龄较低，精力充沛，十分喜欢足球运动，但是因为场地限制而不能很尽兴的参加足球运动，将会极大地打击学生的运动热忱和积极性。同时，十一人制足球运动开展所需要的人数较多，小场地根本不能满足要求，但是利用大场地进行教学，将会受到天气和环境等各种因素的影响，教师很难适当的调动学生积极参与到足球活动当中。这种不良现象如果得不到有效的改善和调整，将会导致学生实践和理论的脱节和错位，降低教学的完整性和趣味性，使学生不能很好的对足球运动进行掌握，难以在足球比赛中发挥出自身真正的水平。

3、五人制足球在高校开展中的优越性

3.1、设施简单，规则简明

与十一人制足球相比，五人制足球项目所需要的场地较小，一般长度25-42米，宽度为15-25米，相应的设备也十分简单。五人制足球项目可以按照比赛的实际需求来选择具体的场地大小，甚至对于球门的设置，可以使用砖头甚至衣服等物品进行代替。同时由于五人制足球所需人数较少，受到季节等因素的影响较小，几乎每天都可以开设足球运动教学。五人制足球是在十一人制足球项目的基础上发展而来的，因此很多比赛规则同样适用于五人制足球比赛，但是具体比赛规则又再次基础上简化了很多，使得五人制足球能够得以很好地开展。

3.2、足球活动参与者变多，场地利用率高

众所周知，十一人制足球项目所命名上来看，也知道参赛人员必须为11人，后补人员最多三名。而五人制足球参赛人员为5人，可替换队员不受限制。仅仅从一场比赛我们就可以看出，与十一人制比赛相比，五人制足球项目参赛人数明显要少很多。以两个小时为例，十一人制足球比赛最多可需要28人参加比赛，而五人制足球比赛则最多可需要80人参加比赛，极大地促进了足球场地利用率的提高，从而让更多的学生参与到足球活动中去。同时，五人制足球比赛时间较短，赛程也相应的缩短，更利于足球活动和教学的有效开展，促进学生综合素质的全面发展。

3.3、参赛队员安全感增强

五人制足球项目所需要的场地比较小，比赛时间和赛程都比较短，再加上并不限制替换人员，还可以多次上场，与十一制足球比赛相比，大大的缩短了比赛时间。十一制足球比赛耗时长，替换人员最多只能3名，运动员长时间的参加比赛，运动强度大，更容易身体疲劳，恢复时间很长。而且很多高校参赛学生均为在校生，也会在一定程度上影响队员的学习情况。而五人制足球比赛便可以将这些不利因素降到最低，休息一晚上，便可以恢复精神，不会影响第二天的正常学习。同时值得注意的一点是，五人制足球比赛还制定了一些规定，禁止冲撞以及铲断球等具有肢体伤害的行为，也可以降低运动性损伤发生的概率，减轻参赛队员的心理压力，使学生能够安全参赛，促进了足球运动的不断普及和推广。

3.4、足球接触机会增多，团队合作意识强

与十一人制足球项目相比，五人制足球比赛所需要的人数较少，在接触足球上具有很大的优势。几乎每个选手均能够接触到足球，足球接触机会大大增加，再加上面积较小的足球场地，很多选手必须加强无球跑动的灵活性，更快的在球之间进行传接配合，以便大大增加接触到足球的机会。另外，受到比赛场地和人数的限制，要想尽快赢得比赛，五人制足球更强调参赛选手之间的团队合作精神，需要他们之间能够进行积极密切的配合，充分调动每个人的积极性，发挥每个人的智慧，及时灵活采取合适的打球技巧和方式，协同配合，进行高度的团队合作，才能取得良好的成绩，获得比赛的成功。

综上所述，五人制足球继承和发展了十一人制足球的精神和比赛内涵，但同时也对其存在的各项不足进行了补充和改善。五人制足球所需比赛场地小，人数少，而且技巧灵活，射门进球多，具有更多的观赏性和比赛价值，因此，在高校中开展五人制足球项目，可以极大地提高足球运动的参与率，促进我国足球运动的发展。

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[3]张斌，付涛.五人制足球在高校开展的可行性[J].湖北体育科技.