夏日野趣

付思旸

今天虽然没有太阳，但是闷热的天气吓得知了也不敢叫了。我坐在家里吹着风扇，汗却不停地往下淌，于是我决定到郊外转转。

一条小路伸向远方，路旁多了一圈篱笆，几根苦瓜藤有气无力地趴在上面，白色的、金色的蝴蝶不请自来。这不就是范成大写的“日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞”吗？

麦子早已收割完毕，取而代之的是一排排整齐的穿着军装的玉米。仔细一看，一个个玉米都是未老先衰——那么细小的棒子上，竟然垂着一大把胡须，有白色的，也有红褐色的。我真怀疑京剧演员戴的胡须是用玉米须做的，要不怎么这么像呢？

玉米队伍中间藏着几行芝麻，芝麻开花了，开得很招摇，生怕我们看不见似的。可怜的小个子，玉米靠先天优势抢了它们的风头，所以它们积极地开花来吸引人。都说“芝麻开花节节高”，它们最后能超过玉米吗？

小路的尽头是郁郁葱葱的树木，走近了你才会发现惊喜——树木掩映着一大片荷塘。大片大片的荷叶挨挨挤挤，参差不齐。就在碧绿的荷叶中间，高高低低举着无数朵荷花，有含苞未放的，有傲然怒放的；有白的，有粉的，真是“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”，让人怎么看也看不够。这时，一只受惊的白色大鸟冲了出来，我也被它吓了一跳。“水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。”不过，这里的草虽然很深，但没有蛙鸣。

我终于寻到了夏日野趣。人皆苦炎热，我爱夏日长！

（指导老师 蔡海萍）

你知道吗？

亲爱的“创粉”，夏天到了，不仅好吃的水果多、好玩的地方多，细菌也很多、太阳也很大呢！下面，就让创创姐姐为你支支招——

1.夏天吃水果，除了要先把小手和水果都洗干净，还要注意些什么？

夏天，气温高，常温下保存的水果容易腐坏变质，吃之前，先闻一闻；而冰镇的水果容易引起腹痛、腹泻，不能贪吃哦！此外，吃水果的最佳时间是在两餐之间：饭前1个小时或饭后2个小时左右，否则会引起食欲不振或消化不良等反应。

2.夏天出门玩，该如何防晒？

最简单、安全又有效的方法是穿防晒衣、戴遮阳帽或撑遮阳伞，不仅可以有效遮挡紫外线，还可以保护我们的眼睛和头发。悄悄告诉你，棉质、宽檐、浅色的帽子和缎纹织物的防晒效果最好哦！如果要游泳，可以擦SPF30以上、有防水功效的物理防晒霜。