浅析外语学习焦虑

文/王敏



浅析外语学习焦虑

文/王敏

摘要:外语学习焦虑普遍存在于学习者学习活动过程中，对学习者的外语学习成绩有重要影响。本文从其概念、类型、测量、影响、产生原因、应对策略方面阐述了外语学习焦虑的研究概况。

关键词:外语学习焦虑;学习者;学习成绩

一、外语学习焦虑的概念

焦虑是一种复杂的自我贬低的情绪状态，通常在个体无法克服困难而达到预定目标时产生，一般会伴随着出现紧张、烦恼、忧虑、恐惧等负性心理反应。

Horwitz最早将外语学习焦虑作为外语学习中的一种独特的现象进行研究，并和同事将其定义为“在独特的外语学习过程中产生的与课堂外语学习相关的自我知觉、信念、情感及行为”( Horwitz，2000)。

二、外语学习焦虑的类型

焦虑据其产生的根源可分为性格焦虑、心态焦虑和情景焦虑。性格焦虑是较为恒定，具有此特质的个体无论在任何情况下都易于焦虑。心态焦虑是在某个特别的时刻感受到焦虑情绪。情景焦虑指仅在某个特殊情境下产生的焦虑，如考试、演讲等，这种焦虑来得快去的也快。

还可以分为交际畏惧、考试焦虑和否定评价恐惧。交际畏惧指在人际交往中产生的担忧情绪;考试焦虑指对考试过程及结果的担心;否定评价恐惧指害怕他人对自己作出负面评价。

Alpert＆Haber把焦虑分为促进性和抑制性两种。前者推动学习者主动应对新的学习任务;后者促使学习者逃避新的学习任务。

三、外语学习焦虑的测量

Horwitz编制的外语课堂焦虑量表( FLCAS)，结束了无标准化语言焦虑测量工具的研究历史。

FLCAS共33道题。量表采用Likert5点计分方式。从“很不符合”到“非常符合”。被试所得分数越高，代表外语学习焦虑程度越高，反则越低。

答会明( 2007)在FLCAS的基础上编制了英语学习焦虑量表( ELAS)。ELAS包括23个题目，共4个分量表:紧张不安、担忧、提问恐惧和一般焦虑。

此外还有外语阅读焦虑量表( FLRAS)、二语写作焦虑量表( SLWAI)、外语听力焦虑量表( FLLAS)等。

四、外语学习焦虑与成绩的关系

目前学术界关于焦虑与外语成绩的关系存在两点争议，一个是两者孰是因孰是果，二是两者相关关系的方向。关于第一点争议，Horwitz＆MacIntyre认为是焦虑导致了成绩不好，而Sparks＆Ganschow持相反意见。张志佑( 2004)认为学习焦虑既是因又是果。关于第二点争议，大多数学者认为两者呈负相关，只有少数学者持不同意见。目前关于焦虑与成绩之间关系的研究大都是关于其妨碍作用的。

听力焦虑与学生的听力成绩之间存在负相关(陈秀玲，2004) ;焦虑与口语成绩呈负相关(成艳萍，2007)。研究发现焦虑水平影响被试的话语表达，焦虑程度高的学生在语言表达的质、量方面都较差;阅读焦虑低的学生成绩较高(李炯英＆林生淑，2007) ;写作焦虑与成绩之间呈负相关(宋伟＆彭睿睿，2012)。

五、引起外语学习焦虑的原因

造成学习焦虑的因素有外源性因素和内源性因素。外源性因素包括:家庭教养方式、教师教学方式、考试竞争及就业压力、同学间的竞争。内源性因素包括:学业压力、成就目标、自我认知。

李炯英从精神分析主义、行为主义和神经生物学方向分析了焦虑产生的原因。精神分析理论认为当本我、自我、超我无法达到平衡时，个体便会产生焦虑。行为主义认为当个体的自我(真实的自己)和自我概念(个体体验到的自己)不一致时，焦虑状态就会出现。神经生物学理论认为当个体接收到不符合个体本身预期的信号刺激时，便会出现挫败感，久而久之，就会形成焦虑(李炯英，2004)。

六、如何有效控制学习焦虑

对学生而言，只要进行学习活动，就会有焦虑存在，属于正常现象。学生必须保持某种最低程度的焦虑，只有这样，才能维持学习的兴奋性，提高学习的积极性，从而使学生处于最佳学习状态，取得最佳学习成绩。但如何才能使学生维持适度的焦虑状态呢?

从教师角度来说。首先应该为学生营造一个轻松愉快的课堂氛围;其次教师要布置难度适中的学习任务;另外，教师要经常给予学生肯定性评价，以增强学生的自信心;最后，不同的学生有不同的成就目标和需求，教师应细心观察，注意因材施教。

从学生自身来说。要树立正确的人生观、价值观和学习观;形成科学合理的归因方式;注意劳逸结合。

同时，教师和学生都应注意加强师生交流，构建良好的师生关系。

七、不足及展望

如今网络技术已深入到英语教学中，但国内关于网络环境下的外语学习焦虑研究却鲜有。另外，焦虑对外语学习不仅有阻碍作用，也有促进作用，但目前的研究都集中于其负向作用的研究，忽视了其正向作用的研究。因此，今后可加强这两方面的研究。

八、总结

对我国的学生而言，英语的重要性不言而喻，因此随之而来的焦虑问题也必须受到广泛关注。教师和学生应共同努力，降低学生的焦虑水平，以更好的状态投入到英语学习中。

(作者单位:宁夏大学)

参考文献:

［1］陈秀玲．英语听力理解与焦虑状态的相关研究及对教学的启示［J］．外语电化教学，2004 ( 4)．

［2］成艳萍．英语课堂焦虑对大学生口语表达的影响［J］．语言教学与研究，2007 ( 1)．

［3］答会明．外语学习焦虑的心理学和神经生物学分析［J］．中国心理卫生杂志，2007 ( 1)．

［4］Horwitz，E．K．On foreign language anxiety，first language deficits and the confounding of variables［J］．Modern Language Journal，2000．

［5］李炯英．外语学习焦虑的心理学和神经生物学分析［J］．天津外国语学院学报，2004 ( 4)．

［6］李炯英，林生淑．国外二语/外语学习焦虑研究30年［J］．国外外语教学，2007 ( 4)．

［7］宋伟，彭睿睿．国内英语学习焦虑研究综述［J］．教育论从，2012 ( 12)．

中图分类号:G640

文献标志码:A

文章编号:2095－9214 ( 2015) 08－0109－01