高中体育教学中“习得无助”现象产生原因及矫正策略

张玉

摘 要：随着新课改的不断深入与发展，我国高中体育教学在新课程教育中占着显著的作用，影响力也愈发的凸显，一方面它能促进学生的身心健康，另一方面，它能锻炼学生的体质，有利于培养学生的意志力与忍耐力，这对学生的思想与情绪有着深远影响。但是，由于人们受到传统的体育教学影响较深，短时间内无法矫正，给部分学生带有了负面影响。因此，人们应该冷静下来对高中体育教育存在的问题进行必要的思考。本文将根据美国塞利格曼心理学家的习得无助理论，对现有高中体育教学活动中存在的负面情绪内因与外因进行必探讨与分析，并结合已有的研究发现分析高中体育教学中“习得无助”现象产生原因以及矫正的措施策略。

关键词：体育教学；习得无助；产生原因；矫正策略

高中课程繁多，学生在学习过程中总会遇到各种各样的挫折与困难，而他们往往不会进行自我调节，在学习中容易萌生习得无助感。而“习得无助”主要是指人或者动物在生活或学习中不断受到挫折与失败，逐渐对学习与生活失去信心，感觉到自己的无能为力的一种正常心理状态，也称无助感。“习得无助”的存在对高中学生健康的心理发展起着严重的阻碍作用。

习得无助是学习过程容易出现的一种心理状态，习得无助主要包含情感、行为与认知几种表现形式。它的产生不仅仅是由学习主体因素所导致，还来源于社会环境、学校家庭各种复杂的原因所构成。体育是高中学生学习过程中重要的组成部分，对促进学生身心健康与体质健康有着积极作用。体育是社会活动过程中重要的组成部分，它的发展标志着人类的文明与社会的进步。社会各界由于受到环境与社会诸方面的影响对体育的认识与评价产生了误解甚至是扭曲。部分人对于体育认识与评价仍停留在原始的头脑简单四肢发达的错误观念中，没有对体育的重要功能进行正确理解。社会各界对体育不公平的认识与评价，阻碍着体育各个重要组成部分的全面发展与提高。高中体育教育教学在教育体系中一直处于弱势地位，在部分领导眼中体育教学是可有可无的一种教学，由于领导的不重视，学校自然而然的削弱了体育学科建设。同时，在高中体育教学中，教师的体育教学时间得不到有效保障，学校的管理制度懒散，对体育教学不够重视，导致体育教学过程中“习得无助”现象的产生，下面本文将根据高中体育教学“习得无助”现象产生的原因，对此进行深入剖析与解析，提出合理有效的矫正策略措施，旨在全面发展学生的综合能力，促进学生的身心健康，提高课堂教学质量。

一、设置综合完善的体育成绩评分指标

在高中体育教学中学习主体容易受到自身生理因素的影响，对体育学习产生习得无助感，因此，在防治“习得无助”的产生时，应当设立一个合理有效的体育成绩评分标准，承认学生之间的差异性，设置不同层次的教学目标。研究调查发现，高中学生对学校的统一体育评分标准持有不同看法。他们不认可千篇一律的体育成绩标准，认为这不符合实际的体育教学情况，并且这种体育成绩评价的方式不利于促进学生的体育练习。具体讲，在高中体育教学中，教师应采取灵活自由的成绩评价指标激发学生体育学习的积极主动性。例如：教师除了使用学校规定的统一成绩评价指标外，还应当考虑学生的体育运动天赋、身体形态等因素综合评价体育的成绩。

此外，教师还应从不同的角度对高中学生体育成绩综合进行考评，除了一些客观的评价标准外，如速度与高度，还可采取必要的主观体育评价标准，如：采用常见的行为表现方法激烈学生通过自身努力提高体育成绩。同时，也可以依据教学目标设置理论服务于不同层次的学生，使学生收获成功的喜悦。学生可以根据自身情况追求与自身能力相符的目标并纳入体育成绩考评。这种综合的体育成绩评价标准利于学生建立自信心，避免挫折感与无助感，进而促进学生的身心健康。

二、构建良好的师生关系强化分层教学

体育学习主要是依靠学生身体参与的一种活动过程和体验方式，由于学生受遗传、社会生活环境以及生长发育诸多因素的影响，使得每一位学生的基础素质不一样，因此，在高中体育教学中，教师要掌握不同群体学生的体育学习基础，在具体实施过程中要采用基础的评价方式对学生的学习基础条件建立单独的档案作为体育学习评价参照版。在教学活动中，教师要根据不同群体学生的自身身体状况与原有体育学习的基础条件，进行不同层次的教学与分组，要因人而异区别对待不同层次的学生，以符合学生自身发展的评价模式与考核方式进行综合学习测评。

在新课程的标准理念下，教师要尊重学生与爱戴学生，明白学生才是学习过程中真正的主体者，以激发学生对体育学习的积极主动性，实现自主学习。教师要做到与学生平起平坐，用幽默诙谐的教学方式走近学生心里。新课程的标准理念下，教师要注意采取多种渠道的教学方式改善与学生之间的关系，建立友好平等的师生关系，营造和谐的课堂教学氛围。

三、改善体育课堂教学环境营造和谐氛围

矫正高中体育教学中“习得无助”的产生最重要的策略是改善体育课堂教学环境给学生营造一个和谐的氛围。高中体育课堂教学活动中，教师的一言一行对学生起着潜移默化的影响，因此，教师在教学中要使用合理有效的教学方式，提高自身的教学水平，为学生的体育学习营造和谐的氛围。例如：教师应当认真的研究教材，挖掘教学的潜在内容，采取因人而异教学方式全面发展每一位学生，提高他们体育学习的热情。此外，学校应当重视体育教学，及时的引进购买先进的设备设施，为学生的学习提高物质条件。

总之，为了有效防治高中体育教学中“习得无助”现象的产生，学校应当对体育教学加以重视，并且设置综合的体育成绩评价标准，构建良好的师生关系，改善教学环境，从各个方面加以防范，为体育教学的美好明天而共同努力。

参考文献：

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[3]刘改成，王斌，罗小兵，邱芬.体育学习中的习得性无助及其归因训练程序[J].西安体育学院学报，2004（04）.

（作者单位：江苏泗阳中学）endprint