女生高考遭遇痛经怎么办

编者按：一年一度的高考就要来临了，高考不仅是对学生十二年寒窗苦读成果的检阅，更是对学生身体健康状况、心理承受能力的考验。可是，高考这段时间，如果女生月经期与高考时间“撞车”了，身体处于高压状态，就极易诱发痛经的症状，影响考试的发挥，那么该怎么办呢？本期栏目特别关注女生高考遭遇痛经需要注意的事项，希望莘莘学子以最好的状态迎接高考。

不少有痛经史的女生，痛经来袭的时候，生活和学习都会受到很大的影响，如果高考期间不幸碰上了痛经，那么考试状态很可能变得很差。一些女生会纳闷儿，平时的饮食、作息都很规律，是什么造成了痛经呢？

事实上，有30%～50%青春期的女生会出现不同程度的痛经现象。原因在于女生的子宫颈比较紧，经血排出比较困难，于是子宫需要强烈收缩，才能把经血排出去，结果导致腹痛。而这种痛经的严重程度又与精神心理因素有较大的关系，如紧张、恐惧、抑郁、忧虑都会使疼痛加重。

那么，应该怎样做才能避免这“高考中不能承受的痛”呢？

吃避孕药调整经期？ NO！

近年来，不少药店的口服避孕药在高考前卖得异常火爆，这是因为一些女生在高考期间来月经，害怕痛经影响考试的状态，于是，计算好生理周期后，选择吃避孕药等来延缓经期的时间，好避过高考那几天。其实，这样的做法是不宜提倡的。

口服避孕药或孕激素确实可以达到推迟月经的目的，但基本原理是用雌激素、孕激素打乱女生身体的内分泌规律，人为地制止经期停药后虽然经期会恢复，但在女生身体还没完全发育成熟时就这样做，很容易引起内分泌失调，造成月经失调。

此外，对于月经周期原本就比较紊乱的女生来说，盲目地靠药物改变月经周期，很有可能使今后的月经周期更加捉摸不定，对身体造成长期伤害。所以，不建议女生使用避孕药等激素类药物推迟经期。

高考遭遇痛经，有办法！

如何打响“痛经反击战”，专家给你支招：

1.保持平常的生活习惯。痛经跟日常饮食和情绪有很大关系，高考前这段日子本身容易紧张，所以，考生也要自己通过喜欢的途径缓解压力，同时保证每天充足的睡眠时间，不要熬夜。饮食方面，不能吃过凉、油腻、辛辣的食物。

2.适当服用中药防治痛经。专家指出，在高考期间可选择药效温和、副作用小的中成药防治。中医认为，考生容易出现痛经主要由于高考时容易精神紧张，造成“气滞血瘀”，治疗多采用“疏肝活血、行气止痛”的方法。 考生在经前、经期出现肚子痛，可服用金佛止痛丸药品。该药品由三七、郁金、佛手、姜黄、甘草、白芍、延胡索等中药组成，具有行气止痛、活血的功效，既快速缓解痛经，又不产生副作用。如果身体常在月经后出现疼痛，可服用乌鸡白凤丸来调理身体。 有痛经史的女生，如果月经期恰好与高考时间冲突，不用慌忙推迟周期，可在来月经前，将红枣、桂圆和红糖一起熬着喝，缓解痛经症状，同时备好一盒金佛止痛丸，在考前20分钟服用，就能安心进行考试了。

（浙江 李立）