体育教学中焦虑、畏难心理消除策略初探

黄春英义乌市青口小学

体育教学中焦虑、畏难心理消除策略初探

黄春英
义乌市青口小学

在体育教学中消除学生在体育学习中产生的焦虑、畏难心理，是实现《体育课标》提高学生自信心、意志品质和调节情绪能力的根本。针对上述问题，笔者结合教学实践，提出“建立民主、平等的师生关系；理解、宽容、尊重学生；降低标准，同等评优；对症下药、耐心指导；笨鸟先飞，及时鼓励”五条实施对策，与同仁探讨。

体育教学消除焦虑畏难

随着计划生育政策的落实，现代家庭中独生子女现象普遍存在，孩子的娇生惯养已经屡见不鲜，上体育课怕吃苦、怕脏、怕受伤等等一些的畏难情绪带给体育课的管理增添了不少的麻烦。作为教师应该不断的摸索学生的心理变化，制定切实可行的方法使他们消除畏难情绪和心理，跟其他孩子一样敢于去做，真正喜欢上体育课。体育新课标十分重视通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力。而体育是一门综合性且有一定难度的学科，教师要从根本上消除学生对体育学习的恐惧感，就要在教学的各方面寻找或创设契机，激发畏难者的自信心和体育“暂差生”的争优欲。

一、建立民主平等的师生关系

和谐的师生关系，能让学生享受体育的快乐，体验到学习中的平等、自由、民主、尊重、信任、友善、理解，同时也能得到教师与同伴的激励，鞭策、感化、鼓舞、召唤、指导。重视学生的主体地位，鼓励学生提出不同的学习见解，给予学生更多活动思维的空间，建立和谐、平等、民主的师生关系，减轻学生的学习压力，为学生的健康发展创设良好的心理条件。例如在障碍跑的教学中，事先我布置好了障碍跑的路线和障碍设置的先后次序，让学生进行练习，当学生在进行了几次过障碍的练习之后，认为过障碍的难度过大，练习积极性明显下降，这个时候我提出是否可以由你们自己自由设置障碍，动手布置一条属于自己的“勇敢者的道路”。学生非常高兴的接受了，主动动手布置自己的场地并且积极的投入到了障碍跑的再练习中。通过不断的调整障碍物，学生也在不断克服障碍物的过程中提高了学习的自信心。

二、理解、宽容、尊重学生

新课标指出，要注意发挥教学活动中教师的指导作用的同时，特别强调学生学习主体的地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。在遵守课堂常规的同时，体育教师应对课堂纪律实施弹性管理，松弛有度，多给学生自由展示的时间和空间，多运用轻松幽默的语言调节课堂气氛。教师还应该以发展的眼光看待学生在体育学习中出现的错误，少些斥责，多些理解和宽容，多运用表扬鼓励的方法帮助心存焦虑的学生重新树立体育学习的自信心。

三、降低标准，同等评优

体育课堂教学内容要面向全体学生，在难易程度上体育教师要有意的创设梯度，保证那些身材矮小、体型较胖学习技能技巧有困难的学生也和其他同学一样有相同的学习和表现机会。在体育教学中，当这类学生碰到困难时，教师应尽可能的给予启发、帮助和保护，并适当降低难度，减轻重量或放慢速度要求，有利于他们克服自卑心理，增强完成动作的信心，使他们感到课有所练，练有所获。对经过努力基本完成动作的学生，应及时的给予表扬。激发这类学生的学习兴趣和热情，增强“我也能完成”的信心。例如我在教学“前滚翻”的技术动作时，就出现有学生做成头手倒立的姿势，或者滚翻时速度过慢而翻不过，在心理上造成了恐惧感，形成了畏难情绪，失去了练习的兴趣，害怕练习。对于这类学生，我就降低练习的难度，让他们从高处往低处进行“前滚翻”的练习，并加强对他们的保护和帮助，让他们也能顺利的完成“前滚翻”，时刻用“你真棒”、“你做的很好”的激励性语言激励他们。又如：在三星级教师评比中，在《让距离赛跑》环节，我采用是不规定让多少距离，而是让两位学生根据自身水平去商讨让多少距离，学生在降低难度的练习中体验到了成功的乐趣，自然而然的消除了畏难情绪，并重新树立了体育学习的自信心。

四、对症下药，耐心指导

体育教学中，学生在学习技术动作的时候，往往会出现许多错误，有的是由于技术概念不清楚，有的是由于身体素质差，有的是心理因素，有的是受到外界环境的影响等等。学生如果找不出错误的症结所在，就会失去练习的自信心，不敢进行练习。因此教师应该采取当场评价的方法，以便对学生进行有的放矢的辅导，及时解决学生练习中出现的问题；鼓励学生设疑发问，即使在于其他同学看来十分简单的动作，教师也应认真作答，循循善诱，悉心指导，尽可能帮助他们分析问题症结所在，解决问题。例如我在上田径课短跑内容时，有几个同学在学习途中跑技术时都出现了“坐着跑”的错误动作，因为跑的慢，动作不协调引来了一些同学的嘲笑。这时我首先制止了嘲笑声，并仔细观察了“坐着跑”的同学，是因为腿部力量太差还是技术动作不清楚引起的，或者是二者兼而有之。及时的找到了发生错误的症结所在，并向他们提出了纠正的方法，使其尽快掌握技术。学生也因为动作的掌握提高了练习的积极性。

五、“笨鸟先飞”，及时鼓励

上新课前，可以利用课外时间，和这类学生一起预习新课的学习内容，解决课堂中技术动作学习的难点、重点，使他们能跟上教学进度，甚至比其他同学先学一步。在体育教学过程中，对于这类学生的每一点进步都要予以及时的表扬鼓励，并提出进一步的要求，让他们不断的进步。如：“2+1”的双摇动作，为了部分学习有困难的同学，我用各种途径和方法。其中，把练习作为家庭作业布置是一条行之有效的手段。形成学校、家庭共同营造良好的学习氛围。让家长也参与进来，了解自己的孩子所长所短。

总之,只有在体育教学的各个方面创设条件，激发学生练习的积极性，在成与败的考验中练就学生的意志力，在体育运动中让学生真正体验到运动的快乐和运动的成功，才能真正激发畏难者的自信心，消除焦虑畏难情绪。

[1]李镇西.做最好的老师.漓江出版社，2006.5.1

[2]苏长英.新时期我国学校体育课程理论的困惑与创新.山东体育科技，2005，

[3]檀传宝.学校道德教育原理.教育科学出版社，2000年版

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