试论青少年主观幸福感、心理健康及其应对方式的关系

王芳菲威海市第四中学

试论青少年主观幸福感、心理健康及其应对方式的关系

王芳菲
威海市第四中学

随着我国心理学发展日渐成熟，主观幸福感成为了其发展过程中的主要研究内容。为了解如今青少年主观幸福感、心理健康状况及其对应方式的关系，研究者以山东地区的一部分高中学生为研究对象进行了问卷调查。经过分析研究后发现：1）总体上高中学生具有较高的生活满意度，他们的主观幸福感、心里健康状况大体上处于一个中等水平，但是随着年级的升高，他们的主观幸福感却有下降趋势；2）学生的学习成绩、家庭的经济状况等对他们的心里健康都产生了一定的影响；3）学生采取不同的应对方式也时刻影响他们的主观幸福感和心理健康。

青少年；主观幸福感；心理健康；应对方式

近年来，国家的不同机构及研究者对城市市民以及老人阶层等的生活满意度、幸福感都进行了不同方式、不同程度的调查研究，针对问题制定出一些解决方案。但是很少有研究者对青少年的主观幸福感、心理健康加以关注。青少年时期的人正处于人生发展的特殊阶段，他们的人生观、价值观还没有稳定形成，身心正处于快速成长阶段，常常会因为外界的一些因素引起自身身心微妙的改变。因此增加对青少年的主观幸福感、心理健康以及其应对方式的关注，可以帮助他们建立正确的人生观价值观，培养他们乐观、积极向上的心态，从而提高他们的主观幸福感，对他们的身心健康成长起到关键作用。

一、主观幸福感概述

主观幸福感指的是个体根据自己设定的标准对其生活质量进行一个相对完整的评估。它是衡量一个人的生活质量的综合性心理指标，有两部分组成：生活满意度和情感平衡。生活满意度是指个体对自己的生活进行一个综合性的评判，独立于个人的情感之外，是用来衡量主观幸福感的主要指标。情感平衡则是指个体从积极情感和消极情感这两个维度出发，对一些情感体验进行比较，它是个体对生活的一个总体评价。主观幸福感有三个主要的特点：1）主观性，指人要针对各自的特殊情况内定的标准来进行衡量；2）整体性，指主观幸福感是对一个人的整体性评价，而不是针对单方面来进行评估；3）相对稳定性，主观幸福感是对个人经过评估后得出一个相对稳定的值，具有实用的参考意义。

二、对青少年主观幸福感，心理健康及其应对方式的展开研究

下面以山东地区的一部分高中学生为研究对象对青少年主观幸福感，心理健康及其应对方式的展开研究。

1.研究对象：山东省2所普通高中的每个年级的两个班作为研究对象，发放问卷展开调查。

2.研究工具：采用生活满意度量表和情感平衡表作为主观幸福感的测量工具。量表中对学生的年龄、性别、是否属独生子女、家庭经济情况等个人情况和年级、学习情况等在学情况进行调查。

3.问卷发放：以班级为单位，班主任负责进行发放收回操作。

4.统计工具：用SPSS统计软件对所调查得到的数据统计，并进行处理分析。

5.结果分析：

1）高中生主观幸福感、心理健康总体现状：被测的高中生的生活满意度处于中等水平，所体验的积极情感也多余消极的情感。心理健康总体上也属中等。

2）主观幸福感的差异化表现：虽然学生的幸福感总体上处于中等水平，但是随着年级的升高，主观的幸福感却呈降低趋势，而且成绩差的学生普遍比成绩好的学生的消极情感高；男生积极情感上的得分要比女生的高；独生子女比非独生子女的生活满意度要高，但是总体表现不明显；家庭经济的情况对学生的主观幸福感有较大的影响，经济条件好的，学生的生活满意度要高。而且采用运动、与教师交流等积极方式应对生活困惑的学生比采用沉默、游戏发泄等消极方式的学生的积极情感更高。

三、增强青少年主观幸福感的建议

通过对山东地区的高中学生进行调查研究，发展如果他们可以采取积极的应对方式来面对生活中的外在环境，可以不断地提升自己的主观幸福感，建立一个健康的心理。高中的班主任作为其学生的第一管理者，非常有责任对其进行必要的帮助，来帮助提高高中生的主观幸福感。首先，对学生进行正确的人际关系指导。班主任对学生的人际关系指导，比如加强内涵修养、克服交往偏见、掌握交流技能等，积极鼓励指导学生在实践中提高自己的交往能力，与周围的学生、老师建立起良好的关系，这样可以帮助他们在学校里、生活中获得满意度。其次，满足青少年的合理需要，提升积极性。主观幸福感的组成之一是情感，它直接引起青少年的情绪产生。班主任要从学习、学校和社会多方面尽可能满足他们的合理性需要，增加其积极性，从而提高其主观幸福感水平。最后，要积极提高学生对主观幸福感的认识力，在闲暇的时光里增加与学生的互动和体育健身等，帮助学生健康成长。

四、对青少年主观幸福感，心理健康及其应对方式进行研究的未来展望

当今的社会紧张多变，在这个社会背景下我们应加强对青少年主观幸福感、心理健康及其应对方式的研究,只有了解了青少年的主观幸福感、心理健康状况及其应对方式的关系,我们不仅可以提高青少年的生活质量,增强其主观幸福感的体验,并且进行健康的心理干预。另外，还可以深化主观幸福感的研究。但是，眼下有关青少年主观幸福感研究还存在一些问题。第一，研究方法还有待提高，我国针对青少年的主观幸福感还没有建立一个普遍的科学的量表。第二，关于主观幸福感的影响因素的研究缺乏因果网络的分析。第三，现在的研究多是理论上的研究，缺乏实操经验，没有在具体的实际中了解青少年的身心状况，使得研究不能真正服务于青少年。

结语

青少年是一个孕育希望的时期，他们的主观幸福感、心理健康对他们以后的人生发展有着巨大的影响。在这个时期，青少年的心智还没有发育成熟，对外界的环境因素存在很大的敏感性，极易受到外界的影响徒增无谓的烦恼和困惑。因此，处于这个阶段的青少年身心健康发展非常重要。并且随着健康心理学的发展，主观幸福感受到了人们的高度关注，也成为了评估人体心理健康的一个重要指标。对此，青少年采取不同的应对方式就会对自身的主观幸福感、心理健康产生不同的影响。积极的应对方式有利于主观幸福感和心理健康的发展，但是消极的应对方式则不利于他们的成长。

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