高校网络心理健康教育体系的构建思路

郭鑫，丁小庆

1河海大学环境学院；2河海大学土木与交通学院

高校网络心理健康教育体系的构建思路

郭鑫1，丁小庆2

1河海大学环境学院；2河海大学土木与交通学院

随着信息科技的发展，网络成为人们生活、工作中不可或缺的重要存在，高校作为主要人才培养基地，在为学生创造符合时代需求的网络环境的同时，不得不关注网络心理健康教育问题，本文将根据高校网络心理健康教育对象的特点，提出高校网络心理健康教育体系的构建思路。

高校；网络心理健康教育；构建思路

前言：

网络时代的到来在给高校教育带来便利的同时也带来了挑战，如何在充分利用网络平台的同时有效进行网络心理健康教育成为现阶段高校教育者探索的重要问题，网络心理健康教育相对于传统现实心理教育在教育内容、方式、手段、环境、关系上都具有明显的差别，这无形中提升了教育难度。

一、高校网络心理健康教育的对象分析

互联网时代的到来使高校学生的学习、生活状态都发生了明显的变化，“虚拟现实”既可以使学生在了解更广泛领域的知识后在认知、性格、人际方面得到充实，又可能使学生在接触暴力、色情等社会黑暗面后造成其抑郁、冷漠、脆弱等个性变异，严重制约其发展。所以在进行网络心理健康教育的过程中不可以盲目的肯定网络的优点，也不可以全盘否定其对高校学生的教育作用，要一分为二的看待网络和高校学生。首先在以网络为对象时要认识到其自身信息传播的特点，可以满足高校学生感知体验的需要，好奇心在得到满足的同时可以深化学生的思想，使其对个人有更加全面的认识，而且可以丰富学生的生活、为其创造自我实现的空间，有利于高校学生的发展；其次认清网络对高校学生产生的消极影响，例如网络交流的过程中忽视对方的音容笑貌，使其感知体验被限制，从而有可能不利于其在现实中的人际交往；在网络中身份多是虚拟的，其现实存在感被强烈冲击；网络人物性格具有双面性，很可能使学生在现实中模糊个人原本的真实个性，做出现实中并不被允许的行为[1]。从高校学生角度看，高校学生生理心理都已经发展成熟，对社会生活充满强烈的好奇，有自我实现的欲望，判断是非的能力较强，但由于社会经历少，做事容易盲目、不客观，自我控制能力相对薄弱，所以在高校网络心理健康教育体系的构建过程中要充分结合高校学生特点，将网络与高校学生心理健康教育的关系理清。

二、高校网络心理健康教育体系的构建

（一）积极建立高校心理健康教育网站

此方式建立在网络对高校学生的有利方面，充分利用网络支撑平台建立高校心理健康教育网站，可以实现心理健康方面书籍、多媒体教育资源的共享，使心理健康教育突破时空的限制，为学生主观寻求心理健康教育提供途径，为学生创建交互性强、交互地位平等的教育环境，学生可以通过阅读教育网站提供的心理教育相关材料，在自助的状态下有针对性的认清自身存在的问题，并从材料中找到改正缺点、处理问题的办法；学生也可以将遇到的网络心理问题匿名在线留言，这样也可以获得教师和同学们的建议，有时同龄人的答案更容易引起学生的共鸣，达到更加理想的教育效果；心理健康教育网站为师生、学生之间关于网络心理问题沟通搭建了平台，既可以为有效解决学生面临的网络心理健康问题提供了途径，也可以调动学生注重网络心理健康的积极性。教师可以根据学生提出的问题及时更新、填充网站资料，使网站内容逐渐专业化、全面化，为了迎合高校学生好奇心强、探索能力需要满足等特点，也可以在网站上输入有代表性的案例分析、心理测试等，以使网站自身具有时代感和娱乐性，从而在互动的过程中使学生既放松心情又能够感受到网站的专业性和可信性[2]。

（二）积极开展高校网络心理咨询

网络心理咨询相对于网络心理健康教育网站更加具有互动性、直接性和针对性，在教师与学生之间利用电子邮件、在线聊天室、视频等现代网络通信设备搭建双向的沟通平台，这符合心理学中远距离交流可以增强双方信任度、提高寻求帮助一方的安全感的观点，但由于网络心理咨询，特别是非实时网络心理咨询过程中，教师并不能观察到学生表情、肢体上的变化，所以在分析问题准确性上存在一定的缺陷，特别是对于网络心理问题比较严重的同学，例如：焦虑症、社交恐惧症、抑郁症、强迫症等心理问题转化成心理疾病的同学，网络心理咨询的效果会明显低于现实心理咨询，所以并不是所有情况都适合网络心理咨询，“网络”“现实”两种形式要相互配合、明确分工，以“二元”的形式提升心理教育的效果，网络心理咨询面向全体高校学生，定期开展心理咨询，了解学生心理动态和发展趋势，有针对性的预防学生心理问题的出现，从而提升学生的心理品质，促进其良性发展；现实心理咨询针对存在障碍性心理问题的个体，通过有目的的交流教育恢复学生健康[3]。

（三）积极培养高校网络心理健康教育师资队伍

网络心理健康教育对教育师资队伍提出了更高的要求，不仅要具备传统心理健康咨询所需的丰富的心理学专业知识和高度的责任感，还要具有较强的信息处理和把握分析能力、网络沟通和应用能力等，可以通过网络强化学生对其亲切和信任程度，利用浓厚的个人修养感化、教育学生，高校学生有一定的判断是非的能力并以此指导实践，所以网络心理健康教育教师的个人修养占有非常重要的位置，其沟通技巧、语言表达的准确性、观察能力、想象能力等都直接关系到学生主观积极性，如果教育师资队伍本身能力就不符合标准，那么网络心理咨询就不可能顺利的开展，反而成为形式上的存在，学生的网络心理问题得不到解决，为其后期发展埋下隐患。

结论：

综上所述，要构建出符合时代需求的高校网络心理健康教育体系就必须全面了解现阶段心理健康教育体系的对象，根据其特点和发展趋势确定教育体系内容和实施方法，在此基础上逐步进行体系构建，高校学生是国家建设的希望，其心理健康程度直接关系到国家未来发展趋势，所以高校要结合各方面力量为建立有效的网络心理健康教育体系而努力。

[1]司翔.高校心理健康教育体系构建研究——以长江大学工程技术学院心理健康教育为例[D].荆州：长江大学，2014.

[2]邱芬.我国高校网络心理咨询的现状及对策研究[D].南昌：南昌大学，2012.

[3]姜巧玲，胡凯.大学生网络心理健康教育研究进展与趋势[J].现代大学教育，2011，11(20)：101-103.