如何培养学生的终身体育意识

丁益良

摘要：学生时代是培养学生终身体育意识的关键时期。本文提出了终身体育的概念，并认为要培养学生终身体育的意识，必须加强学校体育教育，结合家庭、社会体育，三方面紧密配合，发挥各自作用，使学生具有自主参加体育锻炼的兴趣、习惯与能力。

关键词：终身体育；学校体育；课堂教学；灵活多样；课外体育；三位一体

中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）10-013-1

学生时期是学生终身体育的关键时期，学校体育是提高终身体育能力的重要环节。运动兴趣的培养以及运动习惯和参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。因此，如何培养学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习的潜能，提高学生的终身体育意识，是我们研究探索的主要方向。在如何重视学生的运动兴趣，培养终身体育意识，本人进行一些有关尝试，与大家共同探讨。

一、精心设计，提高课堂教学效率

1.学生对课堂的参与和满足。

学生能否快乐地参与到体育课课堂教学活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。例如在进行小学生自然地形跑的练习中，如果教师简单地就学校操场让学生四小组长带领跑几圈转上几圈，学生积极参与率肯定不高，且效果很差，这就需要教师在设计课堂教学时作精心考虑，利用器材、导具将练习的场地布置成有供穿越的“小树林”、跨越的“小河”、钻过的“山洞”……学生会对练习产生浓厚的兴趣，自然而然会主动地参与课堂学习，并能在其中获得运动的乐趣，快乐的满足，效果目标全达到了。再如，我们每一位体育爱好者，观看喜爱的体育比赛时，欣喜若狂，能彻夜不眼，这其中感受到的乐趣，一切不需要规定，不需要强制，均来自内心情感与运动的交融。如果能让学生在体育学习中找到自己喜爱的东西，不管学生有没有意识到体育对于他个人成长的意义，但他已经在不知不觉地接受了教育，终身体育得到了培养。因此，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，让学生在活动中充分展示自我，从而亲身地感受到运动带来的乐趣和满足。这样会使之更加积极主动地参与体育运动与学习。

2.教学方法灵活多样。

在体育教育中，传统的教学方法很多，如：发现法、探究法、教学问题法、范例教学法、自主学习法、循序渐进法等等，但随着现代化多媒体教学渐渐渗透到各个学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂中，体育教学的方法随着改革的浪潮不断推旧出新，更好地满足了课堂教学的提高。这要求体育教师在体育教学中不能再沿用老用一套教学模式，需要灵活多变，合理运用，使之行之有效。如：教师在一节课中纠正学生错误动作，不断使用讲课示范，把预先录制好的动作在多媒体平台上进行讲评，强调了一遍又一遍，所起作用却很微小。教师如何交替使用讲解示范，把学生练习的动作录下来与正确的示范录像一起放到多媒体平台上演示，师生共同参与讲评，这样体育教学方法的灵活合理交叉使用呈现多样性，学生会以更大的热情去参与，所取得的效率会大大提高。因此，教学方法的灵活多样是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的重要手段。使学生为能动学习变为主动学习，从而获得更好的体育技能，使他们从小喜欢体育、乐于体育，提高终身体育意识。

二、坚持课外锻炼，提高自我锻炼能力

课外体育锻炼是指体育课以外的组织学生有目的、有计划、有组织地参加体育活动。它与体育课是相互联系的，互相促进的，是体育课的延续和发展。课外体育锻炼空间广阔，内容丰富，形式多样，它的灵活性、选择性能比较好，满足不同年龄、性别、不同兴趣爱好、不同基础水平的学生。这对于发展学生个性，提高锻炼的积极性、自主性、创造性形成个性心理特征具有积极作用，并能进一步促进身体健康，增强体质，培养终身体育意识、习惯和能力。

国家教委明确规定每天确保一小时的课外活动，但不少学生苦于没完没了的作业或者缺少体育娱乐场所，甚至无体育器械的练习，得不到锻炼。“豆芽型”、“竹杆”型或者“肥胖”型的有增无减，不少学生“手无缚鸡之力”，缺少青少年应有的朝气这种情况有弊于学生的终身体育。扭转其措施之一就是加强在校学生的体育教育和体育锻炼，而体育课的上课时间毕竟有限，范围也比较局限，得到的体育锻炼是远远不够的。因此，坚持开展课外体育锻炼是培养学生终身体育的重要途径。我们要真正加强小学生课外体育锻炼，必须确定课外体育锻炼在学校体育教育中应有的地位，把这一方面的认识统一到全面育人的高度上来，从人力、物力、财力等方面为学生参加课外锻炼提供保证。引导学生思想上重视，行动上积极参与，通过多种渠道引导学生认识到课外锻炼的必要性和重要性，并培养学生参加体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。科学指导，提高体育活动的趣味性来吸引学生，使其体育锻炼具有自觉性、自愿性，提高锻炼的效果。

三、结合家庭、社会与学校形成三位一体

学校体育是培养人锻炼能力的重要场所，但并不是所有的锻炼能力都要依赖于学校体育来培养，终身体育要贯穿于人的一生。因此，它涵盖着学校体育、家庭体育和社会体育。家庭、社会在终身体育中发挥着重要的作用。这里有这么一个家庭，父母皆是终身体育的受益者，家里置放了许多体育器材，购买了许多科学地锻炼身体的书籍，平时有计划地进行体育锻炼，愉悦了身心，锻炼了身体，孩子受父母的影响，在父母的指导下亦开始参与其中，平时一有空，父亲便带其去进行户外锻炼，让学生接触社会体育中多种多样的锻炼方法，家庭内部成员集体活动时和睦欢乐的气氛，进一步激发了学生体育锻炼的兴趣，自然对学生终身体育能力的提高大有益处。社会体育是家庭体育和学校体育的延续和补充，没有社会体育、家庭体育参与的学校体育是不完整的体育教育。学校体育、家庭体育只有融入社会大系统，才能形成社会关心、支持并参与体育教育的社会风气。我们要利用好学校体育的规范和家庭社会体育的灵活多样等各自的优势，相互促进，做到真正地推动实施终身体育。