走出争强好胜的危机

PattyWipfler? Laura Markham

孩子太过争强好胜，也许是想向你寻求情感的慰藉！

孩子们最大的对手是“别人家的孩子”，无论哪一国都一样。

生活、学习、性格……处处都有对手和你比赛。有竞争不是坏事，心理学家Sylvia Rimm进行的一项研究就表明：善于竞争的孩子，长大之后的成就——至少在收入上——比不善于竞争的孩子高10%。

父母们乐意看到孩子因为竞争而不断进步，却容易忽略竞争“度”的问题——青少年心理问题越来越多，便与长期竞争过度导致的争强好胜、压力过大却无处求助有关。

注意，孩子在向你求助！

争强好胜的渴求，除了父母等外界因素施加的压力，孩子在成长早期经历的一些小细节，也会埋下伏笔。

“我从来不知道那次出差会给儿子造成这么大的伤害。”母亲安娜曾经因为忙于事业，不得不把发烧的两岁的儿子托付给保姆照顾。虽然这样的经历只有一次，但儿子当时撕心裂肺地哭喊与绝望的眼神却深深印在了她的脑海里。在她看来，孩子应该很快就会忘记母亲的疏忽，但实际上，这次分离让儿子感受到了深刻的无助和孤独感。长大后的儿子并不善于与妈妈交流，但在其他各方面却非常要强，凡事都争取最好的成績。在别人眼里儿子是一个非常完美、优秀的人，但在妈妈心里，儿子还是少了点什么。

生病、住院治疗、与父母的分离或亲子时间很少、受到威胁或恐吓、家庭中折磨人的紧张气氛，甚至一个大人完全没有意识到的小惊吓等等，这些常常被大人忽略的生活细节，都会给孩子留下情绪上的负面印记。

“我要想尽办法留住父母，不让自己被抛弃。”这是他们自己都没察觉到的意识。这种感觉被深藏在孩子的情感记忆里，心理学上称为“内隐记忆”，孩子们意识不到它的存在，然而当他们与其他人产生互动时，负面影响就显现出来。

就如会哭的孩子有奶吃，孩子也会因为那些以前想得到而不曾得到或不曾满足的关注，而不断地证明自己是第一、是最棒的。这时，他们需要的并不是你看到的表象——快来表扬我拿到了冠军——而是父母主动的亲近和爱。

帮孩子走出阴影

要诀是释放孩子一直压抑在心底的紧张情绪。我们推荐两种方法：游戏倾听法（playlistening）和陪伴倾听法（staylisten）。这两种方法的共同点是能帮助孩子开怀大笑和放声大哭，让情感得以释放，感受到你的关爱。

1.游戏倾听法：

让你的孩子确信他是被爱的，让他大笑。

Patty接诊过一个特别好胜的三岁小男孩儿，他对胜利的执着很容易就上升到暴力程度。为此，Patty建议孩子的父亲：玩一个轮流投篮游戏。

游戏的要诀是：爸爸要假装总是投不中，获胜的成就感让孩子越投越积极，尤其每次宣布悬殊得分（比如10∶0）时，他会非常开心。而爸爸要拿出他的演技，扮演一个努力但老是输的选手，比如完全泄气，因莫名其妙的失败倒在地板上捶胸顿足， 然后又飞快地跳起来，摆出“下一轮一定会赢”的样子， 或者至少投中一次。

在这样的游戏中，孩子会彻底释放他的心情，由衷地肯定自己，而且越到后面，一定要分出输赢的比赛变成了爸爸的滑稽表演秀，儿子的注意力渐渐从成绩转移到爸爸身上：原来，输也是可以这么快乐和幽默。

Patty还针对年龄大一点的好强孩子，设计了另外一款竞争更激烈的游戏：“我要抓到你的100个吻。”

在追逐中，每次当父母抓住孩子时，就给他一个吻，孩子边笑边拼命挣脱逃开，而父母被要求以搞笑的姿态继续努力。“来，宝贝，感受下我的爱！”你可以用激情而搞笑的口吻召唤他，也可以向他可怜兮兮地抱怨：“爸爸好可怜！爸爸的吻没地方着落呢！”

游戏的重点是为了让父母表达关爱，填补掩藏在他情感记忆里想得到的肯定和安抚。Patty强调：“千万不要到最后，输不起的变成父母自己啊。”

2. 陪伴倾听法：

当孩子输了的时候，或者当需要对孩子的跋扈

行为立规矩的时候，请尝试陪伴倾听法。

孩子因“输”而不快的时候，其实是与他加深沟通的好机会。比如，孩子玩篮球输了，黑着脸，把书扔在地上，情绪十分暴躁。这时候，你只需要静静地陪伴在孩子身边，等他的情绪稍微平复，再温柔地询问一句：“能告诉妈妈，你哪一局打得最满意呢？”

此时，孩子讲述的“原因”并不是最重要的。很多时候，孩子发脾气是因为他深切地需要有人来关注和倾听他，即便最开始他会对旁人的倾听和靠近发脾气——这恰恰说明他真的需要释放情绪、得到安抚。

先用同理心与孩子沟通，让他能接受输的事实，然后，父母可以在此时提出规矩：即便是输了，也没有理由乱发脾气，冷静的反省才会帮助我们更快进步。

打破孩子的争强好胜特质

1.如果他是“吹牛大王”

告诉孩子：除了“赢”之外，他还有很多值得赞许的品质；而能让父母和他自己最引以为傲的不是“赢”这个瞬间，而是帮助他赢得比赛的那些品质，比如勤奋、投入和坚持不懈。拥有这些品质，比总是赢得比赛更能获得朋友坚实的友谊。

2.如果他不尊重自己的竞争对手

当父母听到孩子用脏话或刻薄的语气贬低甚至污蔑对手时，请立刻严肃纠正他，“别人的长处证明他们是同样有价值的人。”接下来，鼓励孩子挑战自己的极限，让他学会从自身的进步中获取成就感和自豪感，而不是依赖于从打败别人中获取成就感和自豪感，养成自我激励的能力。

3.如果他为了“赢”而欺骗作弊

如果发现孩子有口头欺骗或偷偷破坏规则——即使它只是一个小游戏或课外活动——的行为，父母需要立刻和孩子进行一次强有力的谈话，严重时甚至需要进行适度处罚。

“除了输赢和第几名，应该还有很多重要的问题值得家长去关心。”Schpancer教授指出。如果你对孩子输了反应很大或者拿他和别的孩子比较，你发送给孩子的信息就是你只关心胜负成绩。家长需要明确表达态度，你为孩子的努力而骄傲而不在意结果。

4.如果他为了“赢”过度透支

成功固然是甜蜜的，但快乐和平衡是更深层的甜蜜。如果出现下面迹象，则说明你的孩子是太忙或压力过大了：他总是感觉，对从前很喜爱的很多东西都失去了兴趣，他变得喜怒无常或郁郁寡欢，他甚至懒得交朋友。

对于这种情况，父母没有必要让孩子退出比赛。你们只需要帮助孩子理清思路：他是不是真的很喜欢这项竞赛？抑或只是为了荣誉或升学？的确，这是一个竞争的世界，但是仍需以孩子的心理健康为重，给他选择的权利，帮助他寻找动力，由他自己决定是否要继续参与这些比赛。