APP下载

乐观者的五种习惯

2015-06-16

党的生活(黑龙江) 2015年6期
关键词:思路清晰社交圈满足感

1.冥想锻炼,平静情绪。积极的解压行为可振奋精神、缓解压力。美国约翰·霍普金斯大学的研究人员发现,锻炼和冥想不仅能使人更快乐,还可以使人思路清晰。

2.好友支持,乐观积极。研究表明,压力和快乐等情绪具有传染性。因此,建立强大的社交圈,多与心态积极的人交往,有助于培养自己的乐观态度。

3.成功虽小,也要庆贺。积极的人会同等看待大的成就和小的胜利,为身边的小成功而积极祝贺会更有满足感。

4.保持理性,目标明确。积极的人对待成功会保持既现实又乐观的态度,理性看待成功,又不被乐观的态势所蒙蔽。

5.未雨绸缪,运筹帷幄。研究发现,乐观者碰到挑战时不会说“我别无选择”,而会更具创造性,设计出更多的方案。这源于他们平时对各种挑战的积极接受。 (摘自《北京青年报》)

猜你喜欢

思路清晰社交圈满足感
新语
数字社交圈里的白酒“新消费”
秀逗蘑菇村
非典型性议论文教学路径分析
教师,独特的满足感
新中国同龄人
理财书苑
新常态时期大学生网购现状分析
让写作思维插上翅膀
推迟的满足感