你该知道的“晒斑”那些事儿

橙月

严重晒斑是“不可逆”的

科学家已进一步证实，UVA紫外线的损伤是可以累积的，而且不可逆。童年的一次起泡性晒伤就可能使以后患皮肤癌的风险增加一倍。在夏季强烈的阳光下，一次晒痕就有可能导致不可预料的后果。掌握日晒肌肤防斑要点，减少色斑生成、淡化色斑，保持肌肤健康，是每一位爱美女生不可忽略的课程，否则，即使花了大功夫做美白，但脸上的瘢痕依然会为你的容貌减分，甚至增加罹患疾病的风险。

6大诱因导致色斑

1.紫外线：可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，造成皮肤变黑、老化、产生皱纹。

2.某些感光食物：富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，这些物质与黑色素的生成有关。

3.抽烟与喝酒：抽烟会导致色素沉积；如果再加上经常过量喝酒，危害就容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外，两颊还易出现斑点，并且随着年龄的增长而加深。

4.某些疾病：不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑，甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。

5.某些药物：不少药物能改变正常肤色，如奎宁、氯丙嗪、含汞软膏，以及马利兰、博莱霉素等抗癌药。

6.外力作用：有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。

防斑，你一定要这样做

可见，不良生活习惯、恶劣环境都会导致晒斑的出现，而掌握正确的防斑知识尤为重要——

从细节入手，做好防晒措施

从生理学角度来说，皮肤分泌黑色素是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种正常的自我保护反应，只不过有些人因为体质、肌肤特质和内分泌等因素，对黑色素更加“敏感”。

黑色素沉积不仅会让皮肤变黑，也会为斑点的形成创造条件。即使你天天使用祛斑产品或美白护肤品，也应习惯性地做好防晒工作，为肌肤打造坚固的防护屏障，尽可能减少紫外线的侵害，这样，防斑祛斑才能事半功倍。

尽可能使用具有补水功效的乳液

暴晒首先会令肌肤缺水，补水和祛斑似乎没有关系，但实际上，如果肌肤处于缺水状态，表层和内在都可能处于非正常状态，各类肌肤问题的发生几率也会相应升高。

无论是美白还是祛斑，都会使得黑色素从肌肤的表皮细胞脱落，令表层代謝加快，而这个过程需要充足的水分才能顺利实现。因此，高温时坚持使用有补充水分功效的水剂或乳液非常重要。

每天洗脸不要少于2次，保持毛孔通畅

每天洗脸次数少于2次及清洁不彻底的危害很多，其中一条就是促进色斑的形成。选择洁净效果好的洗面产品、洗面时间不少于1分钟，则是日常最容易忽视的两个清洁问题。只有彻底清洁面部，才有助于防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，维持肌肤正常的新陈代谢，预防色素沉积。

按摩也应讲究章法

别以为按摩只是随意地在脸上画圈、按压，事实上，不当的按摩手法也可能加重色素沉淀现象。可以按照这样的手法进行：以干净的双手相互搓热后，轻抚面部，令肌肤感觉微微发热；再以指腹从下巴处开始，自下而上、由内向外地画圈，画圈的幅度不宜过大，力量以肌肤感觉舒适为宜；按摩时间不应超过5分钟；肌肤有脱皮、过敏、红肿或严重痤疮问题时，都不宜进行按摩。

使用优质美白产品淡化色斑

优质的美白护肤产品，不仅能防止肌肤吸收过量的化学美白成分，也不会因为变白使色斑更加明显，反而能在黑色素生成过程中起一定程度的抑制作用，抑制酪胺酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生。还能在防止斑块形成的同时，淡化已有斑块的颜色。

祛斑，应该由内而外

祛斑应通过良好的保养来分解色素、淡化色斑，才能逐渐改善整体肤色。

现在市面上出售的一些所谓有瞬间或快速祛斑功效的产品，大多含有漂白成分，可在短时间内漂白肌肤、淡化色斑，使肤色整体看起来白了很多，同时让人觉得色斑在逐渐消失。

实际上，所谓的快速祛斑，通常是强行剥去肌肤表皮外层的一层天然保护膜，漂白成分直接作用于表皮细胞。如此一来，肌肤细胞就可能受到漂白成分的破坏，严重者甚至可能致使身体新陈代谢功能衰退、黑色素大量沉积、角质层变薄变脆，如果再经受紫外线的长时间照射，还会出现过敏、发红等肌肤问题，不仅无法实现美容效果，还可能“毁容”。

确保日常生活方式的健康

在饮食方面：平日应多吃一些富含维生素C的水果和含钙较高的食物，尽量少吃色素含量高的食物，不挑食，避免膳食营养不均衡；

在日常作息方面：避免长时间在阳光下暴晒，保证充足的睡眠；妊娠前后应做专门的防斑保养及护理；坚持适量运动，促进血液循环和新陈代谢，至少每周1～2次。

5款美白祛斑产品试用报告

*Landune 蓝顿美白祛斑精华乳液

试用心得：感觉比较适合偏干肌肤使用，用过一段时间后，肌肤看起来比以前白了一些，但没看出改善色斑的效果。

*雅漾美白祛斑乳

试用心得：有淡淡的香味，吸收得比较快，使用后感觉脸色有所改善，不过，色斑还是去不掉。

*敬陇美白祛斑紧肤霜

试用心得：早、晚使用，适合中性皮肤，使用后感觉色斑有些淡化。

*安娜苏水妍美白祛斑修护精华

试用心得：质地非常细腻，性质较温和，抹在脸上肌肤感觉很舒服，吸收较快，有改善脸色的作用。

*高丝水分美白祛斑粉饼

试用心得：粉质出色，有比较自然的遮盖斑点的效果，使用后，感觉皮肤比以前白了一些。