120岁老寿星乐观多动

秦文军

2013年6月6日，“三湘第一寿星”田龙玉老人在她的家中度过了120周岁的生日。出生于1893年的田龙玉不但精神矍铄，思维敏捷，而且皮肤细腻，没有一点老年斑。自2008年被中国老年学学会首届评选为“中国十大寿星”后，在此后的四年中，田龙玉老人每次都“及第高中”。老人并没有刻意地去追求如何“养生”，她的长寿和她的生活习惯有着很大的关系。

爱动自理得长寿 集体大生产时，老人已经六七十岁了，按理可以不用忙上忙下的了，可她不顾家人的劝阻，硬是坚持出工干活，那劲头绝不亚于中年人。分田到户后，老人的积极能干，使她成了寨子里远近有名的“女强人”。进入百岁高龄，田龙玉老人“闲不住”的个性依然未改。2006年老人进城后，曾在外孙女家住过一段时间。外孙女的家在清沙湾的半山上，从山下到家门口，要走75级台阶，老人经常外出到街上走走，这样一上一下，就是150级台阶；老人的卧室在二楼，和重孙女同住，从一楼到二楼，有16级台阶，老人一天要走上几回，而且从不需要他人搀扶。更令人敬佩的是，一到春节，老人还不畏天气寒冷和路途遥远，从城里亲自带着礼物返回乡下娘家和婆家，为亲人后裔拜大年。面对他人羡慕的目光，老人笑称：“每天不做点小事，不走动走动，身上就难受，我到现在都还是这样的。”

生性坚强，心态平和、开朗乐观 也许有的人会说田龙玉“好福气”，其实不然。老人一生多灾多难，可以说经历了太多的坎坷和不幸。老人曾生育13个子女，都先后夭折。解放后，她认领了自己的亲侄女张桂英为养女，张桂英对老人的孝顺胜过亲生女儿，这给了她很大的安慰。田龙玉的丈夫逝世后，老人一直坚强地独居着，生活也自己料理。有人说：“你一个人在乡下，没人和你作伴玩呀。”老人说：“伴有的是，全‘生产队里我的年纪最大、辈分最高，我最爱和晚辈们说笑话、寻开心。”言语间，透漏出老人的丝丝童心。进城后，老人经常下楼去街上散步、晒太阳，与街坊邻居聊聊天。老人的人缘很好，人们很愿意接近她，和她说说话，就连和她住在一起的5个重孙都喜欢和她开玩笑。女儿说她是：“心态好，思想上没什么压力。”如果对她拍照，她还会对着镜头“顽皮”地做出“耶”的手势。

一生简朴饮食随便 田龙玉老人的饮食真正称得上是“粗茶淡饭”。老人一天只吃两餐，而且全是五谷杂粮，除大米、红苕外，玉米、红薯、洋芋等她都喜欢，而且不吃辛辣的，喜欢吃清淡一点的菜，菜里的油、盐放多了，她都会提出来。其他如冬瓜、南瓜、白菜、萝卜、豇豆等，也是她所喜欢的菜。晚年的时候，豆腐成了老人的最爱。老人的生活也很有规律，每天上午9时左右起床吃饭；下午5时左右吃晚饭，每餐只吃七分饱，也没有吃零食的习惯。晚上睡觉时间约为8时左右，有时中午也会睡一会，但都自然随意。

社会的关爱也是老人高寿的原因之一 2007年，湖南省马王堆疗养院邀请适时已经114岁的田龙玉担任健康长寿形象大使，并专门把她接到长沙进行体检。当时的老人面色红润、身体硬朗，引来了不少人的羡慕。此后，疗养院每年为老人做一次体检。当疗养院的负责人问老人有什么心愿时，老人说：“我这辈子最大的愿望就是去韶山毛主席住过的地方看一看。”2008年秋，老人在外孙女腾召珣和疗养院医生的陪同下，从长沙来到了韶山，参观了毛主席的故居，了结了她的一大心愿。2013年6月，老人120周岁生日时，湖南省老科协及湘西州相关负责人也专程前去贺寿。在祝福声中，老人和来自社会各界的亲朋好友一起吹蜡烛、切蛋糕、唱生日歌，脸上乐开了花。“有这么多人的关心，就是想不长寿也难啊！”老人乐呵呵地说。endprint