三穴“联手”心胸安

赵广兰

据载，宋朝仁宗皇帝胸口时常憋闷不适，疼痛剧烈，御医许希声称针灸可治愈此病。施针后果然治愈了宋仁宗胸闷、胸痛的毛病。

以现代医学观点分析，宋仁宗时常珍馐若琳、美酒盈池，加之多食少动，使其脂质代谢极易紊乱。由宋仁宗胸口时常憋闷不舒、疼痛剧烈可推断出，仁宗患有“真心痛”，即现代医学所称的“冠心病”或“心绞痛”。其实，许希施针之处是心脏附近的膻中穴、巨阙穴、神封穴等三处穴位，以达到去瘀通络、消除病痛的目的。现将三个穴位的部位、功效及按摩方法介绍如下，以助老年人祛病养生。

膻中穴 胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩时以右手指面或指节按压膻中穴，先按顺时针方向轻揉按摩100下，再按逆时针方向轻揉按摩100下，或用拳头叩击此穴2～3分钟。

功效解读 一身宗气会于膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸、降气通络之功。若“生气”或气不顺时，就会胸口憋闷、疼痛，就是因为此时气血运行不畅、气血瘀滞而引起心脏供血不足所致。按揉或叩击膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，对胸闷、胸痛有良好的缓解作用。

巨阙穴 位于心窝中央的穴位，距离胸骨下端约2指下方处。按摩时正坐或仰卧，用中指指腹用力按揉穴位，有刺痛的感觉，每次大约按揉2～3分钟。

功效解读 “巨”指心之脏，“阙”指宫城、宫门等的天子（受人尊敬的）住所。巨阙的穴位名称表示存有心之脏，能观察心之状态，掌管循环系统疾病之重要场所。按摩此穴位，有宽胸调气的作用，对心脏疾病引起的心悸、胸闷、心痛有良好的效果。

神封穴 在胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸处。按摩时两手四指并拢，掌心朝内，此时中指所在的部位就是神封穴，轻轻按摩，一按一放，持续2～3分钟。

功效解读 神封之“神”指神佛、心灵之意。“封”为封、闭、包之意。即表示封闭心脏疾病之源的邪气，或封闭心之疾病之意。此穴位具有理气化瘀、升清降浊、镇静止痛之功，特别是对胸中憋闷、胸胁刺痛有立竿见影之效。endprint