体质寒湿者更需提防胃肠型感冒

周一海

咳嗽、流鼻涕是感冒的常见症状，然而，有一种感冒，没有烦人的鼻涕，而是表现为呕吐、拉肚子等胃肠道的不适，容易让患者误以为是肠胃炎等疾病。这种以胃肠道不适为主要症状的感冒称为胃肠型感冒。当季气候多变，更易导致胃肠型感冒多发，预防除了要避免受凉外，保护好肠胃也很重要。

病毒侵犯胃肠道所致

不少人会疑惑，胃肠也会感冒？这种不适和肠胃炎有什么不一样呢？原来，感冒病毒入侵也是随机的，如果病毒侵犯了鼻咽部，就会有上呼吸道的表现，若病毒转攻胃肠道，就带来胃肠道感冒，表现为呕吐、拉肚子等症状。由于胃肠型感冒的症状以胃肠道的不适为主，很多人会把其与普通的肠胃炎混淆，实质上区分两者关键要看感冒了没。

胃肠型感冒的患者发病早期会有怕冷等感冒症状，而吃错东西引起的肠胃炎，早期不会有感冒症状，直接表现为呕吐或拉肚子。其次，除了食物中毒外，常规的胃肠炎，很少会发烧，但胃肠型感冒大多数会伴有发烧、怕冷等症状。胃肠型感冒一般开始1～2天会怕冷、发烧，之后就会出现呕吐、拉肚子等表现。

寒湿体质人群要留心

大多数感冒病毒会“规律地”入侵上呼吸道，但对于一些胃肠功能差的人，因为胃肠的防御能力差，就容易让病毒有机可乘，成为胃肠感冒的高发人群。

从中医角度来说，胃肠功能差的人大多数是寒湿体质，这类人群可以从祛湿的角度去改善。寒湿体质的人往往容易拉肚子，可以用薏米、芡实、茯苓等药材煲汤，健脾祛湿，提高胃肠道的抵御能力，就可有效预防病毒入侵胃肠道。

需要注意的是，因为胃肠型感冒是感冒病毒入侵了才会引起的，所以一年当中气候变换的季节就容易得病。因此，寒湿体质的人群在气候多变时刻，要十分留意自己的胃肠道健康，忌食生冷刺激的食物，也要注意防寒保暖。

没胃口可喝生姜水

呕吐、拉肚子是病毒入侵肠道后，肠道出于自我保护，从而分泌出来一些“垃圾”，我们很自然地通过呕吐或拉肚子把这些“垃圾”排出体外。因此，刻意地止呕、止拉反而不利于病情康复，但如果呕吐、拉肚子已经很厉害，引起缺水，就要及时处理。

胃肠型感冒的症状一般会有自愈性，如果发烧度数不高，在38.5度以下，呕吐和拉肚子的次数也不多，可以先服用藿香正气丸，一般2～3天就能缓解症状。若发烧超过39.5度，呕吐、拉肚子厉害，这时最好到医院补一下液体。

在胃肠型感冒初愈期，患者若感到没有食欲，可喝生姜水。因为胃肠型感冒患者本来就是寒湿体质，生姜可以驱寒祛湿，还有醒脾的作用。如果不怕辣的人群，还可以吃一些胡椒、辣椒等温性的食物，帮助增进食欲。