老龄化社会背景下南通市区老年人体育锻炼现状与对策研究

2015-05-30孙园

俪人·教师版 2015年1期

孙园

【摘要】老龄化社会到来是一个不可避免的社会趋势，中国的老龄化社会的到来对于中国各个方面都造成一定的影响，我国的老龄化社会的趋势也越来越明显，关注老年人的身体和心理健康是我国社会、政府、家庭应尽的责任和义务。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对南通市城区老年人参加体育锻炼的现状进行整理和分析，以期为以后老年人政策的制定提供依据。

【关键词】老龄化南通市城区老年人体育锻炼

1前言

中国老龄化社会的到来对于我国这个发展中国家来说有其特殊的一面，因为大多数进去老龄化社会的国家大都经过先富后老的这个过程，我国是一个发展中国家，还是一个最大的发展中国家，首先进入老龄化社会，其中必然带来一系列的社会问题。南通市作为老龄化较为严重的城市，对其城区的老年人参加体育锻炼的现状进行调查，一方面能够了解参加体育锻炼的老年人基本情况，另方面能够根据参加体育锻炼的现状调查情况为政府或者社区提供针对老年人的政策提供依据。

2研究对象和方法

2.1研究对象

本文以南通市城区老年人参与体育锻炼的现状为研究对象，以南通市城区老年人为调查对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

以“老龄化”“老年人体育”为关键词在中国知网进行检索，经过筛选，共选出25篇文献资料，其中硕士论文5篇，同时在南通大学图书馆查阅了相关文献和书籍，为本论文的撰写提供了坚实的理论基础和正确的研究方向。

2.2.2问卷调查法

根据文献资料和专家访谈的结果，结合自己的研究方向，制作了南通市城区老年人体育锻炼的问卷，对南通市城区的老年人进行问卷的发放，同时对问卷结果进行整理，发放130份问卷，收回125份，有效问卷120份。

2.2.3数理统计法

运用excel对收集到的相关数据进行统计和整理。

3研究结果

3.1参加体育锻炼的老年人的性别比例分析

120位被调查的老年人中，有男性80名，女性40名，各占66.67%和33.33%，这表明老年人参加体育锻炼的人数中男性比较多，女性可能由于家务或者体育本身的原因参加人数较少。

3.2老年人参加体育锻炼的目的分析

不同的老年人参加体育锻炼的目的不尽相同，其中89%的老年人参加体育锻炼的目的主要是增进身体健康，80%的老年人参加体育锻炼的目的是消遣娱乐。大多数老年人选择体育锻炼的目的主要是增进健康，这表明体育锻炼的动机符合老年人自身特点，符合老年人自身的身体机能情况，但是我们应该看到80%的老年人选择消遣娱乐，这表明体育锻炼能够满足他们休闲的需要，是休闲娱乐的一个总要途径。

3.3老年人参加体育锻炼地点的选择分析

根据统计结果可以得出，30%老年人选择公园，25%老年人选择单位俱乐部，30%的老年人选择健身广场，5%的老年人选择收费的俱乐部。从上述数据我们可以看出大多城区的老年人大多数选择公园、健身广场、单位俱乐部这样的免费场所，对于健身俱乐部等收费场所的选择很少有人。对于学校这种活动场所比较多的单位选择较少的主要原因是因为，学校尤其是中小学这种事业单位不对外开放，这样的资源就显得有些浪费。

3.4老年人参加体育锻炼的项目分析

由上表可以看出，南通市城区老年人参加体育锻炼的项目较为平均，主要是慢跑、广场舞、太极拳，总比例占据70%左右，剑术类、秧歌类等占据接近百分之20%，这表明简单易学的体育运动项目可操作性较强比较受老年人的喜欢，对于广场舞近年来比较受老年人的欢迎，主要是因为广场舞音乐节奏感强，动作简单易学，因此对于传统的项目像剑术类、秧歌类也是一种冲击。

3.5老年人参加体育锻炼的时间选择分析

由此表可以看出，大多数老年人将锻炼的时间安排在早上，占据50%，比较符合老年人早起的特点，中午活动的老年人较少，只占据不到百分之十，晚上活动的也比较多，占据33.33%。

4研究结论与建议

4.1研究结论

4..1.1南通市城区参加体育锻炼的老年人，男性占据大多数，女性的比例较少。

4.1.2南通市城区参加体育锻炼的老年人的主要目的是强身健体减少疾病，其次是打发剩余时间，消遣娱乐。

4.1.3南通市城区参加体育锻炼的老年人大多数选择公园、健身广场、单位俱乐部这样的免费场所，很少选择收费场所。

4.1.4南通市城区老年人参加体育锻炼的项目较为平均，主要是慢跑、广场舞、太极拳。

4.1.5南通市城区大多数老年人将参加体育锻炼的时间安排在早上和晚上。

4.2建议

4.2.1鼓励南通市区的女性老年人参与体育锻炼，在固定时间尽可能开放一些免费休闲娱乐的场所。

4.2.2设立公共社区辅导员，指导老年人健身，让其掌握科学的锻炼方法。