厦大体育课的各种功能

吴锦梦　徐玲玲

2014年下半年，《国家学生体质健康标准（2014年修订）》一时成为高中同学微信群中的火热话题，看着大家从担心体育综合成绩不及格不能毕业，抱怨还要拿出时间去锻炼，到一路吐槽学校体育课完全提不起兴趣，我突然想起一个有趣的段子：2013年西马仑台风带来的暴雨致使厦门大学被淹，学生在网上晒出“到厦大看海”的照片并纷纷调侃“终于明白厦大为什么要开爬树课、帆船课，游泳还是必修了，在厦大这简直是必备生存技能。”别的暂且不说，相比其他大学多局限于田径和一般的球类等传统体育课程，厦大在可选择的种类上就已完胜。

酷炫体育课

厦门大学的公共体育课程从1997年的七八门选修课，拓展到如今的45门选修课，形成了民族传统体育系列课程、形体塑身与健身健美系列课程、户外拓展训练系列课程、大小球类系列课程以及马拉松、帆船等特色课程体系。

本科生在大学期间必修4个体育学分，从大一到大四都可以选修。在45门开放的选修课中，除了潜水课仅面向海洋与地球学院、环境与生态学院的学生开放外，其余选修课均面向全校学生开放。由于厦大靠近海洋，作为一门生存技能，2009年设置游泳特色学分，如通过测试，即男生一次能连续游400米，女生能连续游200米，就可获得1个特色学分，2011级学生开始列为必修学分。由于身体原因不能游泳的，可以到医院开证明免修。

游泳不够特色？那么接下来的课程说出来一定会让你尖叫！潜水课于2014年2月开课，教学环节中的充气机、压缩空气瓶、潜水装等先进设备均由德国引进，选课学生可以免费体验。虽然只有2个学院的学生可选，潜水课是非常抢手的，100多人争抢20个名额，即便是第一轮选课幸运选中后，还需要体测，男生一次性游泳400米，女生一次性游泳200米才可以得到最终的上课资格。课程中限制水域在翔安游泳馆，开放水域在漳州古雷半岛内海，也就是说，选中潜水课的学生有机会真刀真枪下海潜水。一个学期课程结束后，学生基本可以达到初级潜水员的水平。

和水相关的运动已成为厦大的特色，除了亲民的游泳和高大上的潜水，还有民族运动龙舟和西洋运动帆船。厦大校主陈嘉庚先生对龙舟项目情有独钟，1950年集美龙舟赛产生，并因海峡两岸的参与而广为人知。在厦大，作为民间传统运动项目的龙舟课，也是热门的体育课，在龙舟课上表现优秀的同学还可能被收编进龙舟队。帆船这一西洋运动的代表，在2014年上半年一推出，就成了选课的争抢目标，每周六会固定在五缘湾出海半天。修过帆船课的同学打趣道：“掌握本技能，台风暴雨不用怕，专注减灾三十年！”

还有一门课不得不提，2012年暑假，厦大首开攀树运动课程，由三位中国内地第一批具有国际认证的职业攀树师担任教练。上课时配合攀树装备使用，安全措施到位。攀树课高大上，选课需要拼人品，和国际接轨，每年不仅有国际比赛，甚至国外将攀树当做心理治疗的方法，听起来甚酷！

体育课什么都培养

除此之外，厦大还开设了高尔夫、橄榄球、马拉松、瑜伽、健身气功、跆拳道、定向越野、野外生存等课，还有针对不能剧烈运动的同学的康复保健课。很多课程看起来花费不菲，但学生并不需要特意添置装备。

学校为什么愿意花这么多资金和精力，开设这些课程？体育教学部的林致诚主任告诉记者，积极为学生开展多种有趣、与国际接轨的课程，根本目的是希望培养学生对体育运动的终身热爱。另一方面，体育课不仅锻炼学生的体能，也将海洋等相关专业的科考工作，培养学生团队协作能力、解决问题的能力融入其中。

学校开设被誉为“精英运动”的高尔夫课程之初曾经引起争议，可喜的是最后呈现的是正能量，高校体育界对这门课程也非常赞成和认可。林主任认为直接把高尔夫等同于精英教育其实是不正确的，高尔夫本质只是一门体育运动，是一项很有历史积淀和生命力的运动，在国外不新奇，而学校的出发点是希望开设与国际接轨的体育课，让学生尝试不一样的运动。厦大是第一所在本科阶段开展高尔夫运动教学的学校，其他高校也在慢慢发展。每年举办的全国高尔夫大学生锦标赛已经有40多所学校参加。建立一个高尔夫练习场的花费是两三百万，少于建立一个游泳池或者篮球场的费用，但使用效率很高。

只有厦大开设的攀树课，源自校领导在美国康奈尔大学考察时，发现攀树是其精品课程，并专设一列树供学生上攀树课。回校后校领导希望丰富厦大的体育课种类，开始尝试攀树课的筹备。学校请来香港的爬树师给学校老师授课，购置了专门爬树的器材，课程距今已经开了差不多2年，学生兴趣都很高。考虑到安全问题，班级容量较小，所以在开始选课的3分钟内攀树课就被选空。信息与科学技术学院的黄宇这学期每周二都有攀树课，他现在已经可以借助工具灵活地升降了。攀树不是返祖之作，而是时尚又严肃的国际运动，所学的也不仅仅是爬到树上这么简单。攀树运动可以和很多专业结合，比如生物学的植物专业，如果要研究树种采集标本，深山中机械上不去，只能依靠工具人力爬树。林主任讲了一个趣事，景德镇的一棵古树有枯枝架在上面，村民怕掉下来砸到人，但是机械开不进去，又没有人会爬树，就写了救援信，最后是学校攀树课的老师帮忙爬树取下来的。

中学时期的体育课大多是些跑步、篮球等常规运动，来到厦大后，很多同学可以尝试那么多不一样的运动，大家对体育课感兴趣了。

专业及技能也融入其中

除了培养学生终身热爱运动的意识，学校开设体育课也和专业相结合，将团队协作、解决问题等能力融入其中。

开设已近1年的潜水课是海洋与地球学院的院长戴民汉教授提议的，这跟学院科考工作紧密相关。开潜水课的成本很高，上课人数也不多，学校克服了很多困难。学校曾经送老师到国家体育总局湛江潜水学校培训了一两个月，在摸索中把课程完善起来。

帆船项目在我国起步较晚，但在欧美国家是非常普遍的运动，很多家庭都有帆船，六七岁的小孩就玩帆船。国家倡导海洋战略，学校希望通过开设帆船课程，让同学们了解海洋，培养和教育青少年的海洋意识、环保意识。

龙舟是一项需要耐力、力量，在集体中挑战自我极限，非常体现团队合作的运动。曾是龙舟队一员的郑杰笑言，龙舟不仅让她结识了一群志同道合的伙伴，更把她锻炼成为了一个真正的女汉子。

在野外生存课上，学生收获的不仅是强健的体格和坚强的意志，还有解决问题的能力。老师并不直接参与，而是在一旁指引学生独立解决问题。

林主任说：“大学是最后的体育教学阶段，我们的目标是在大学期间，同学们都能够掌握一到两项锻炼身体的方法和技能，这对个人以后的发展非常好。”

爱好不仅在课堂上

除了教学课程外，学校还从群体活动方面培养学生对体育运动的兴趣。首先是体育教学部对学生体育社团的支持。体育部跟团委对体育社团实施双重管理。校内30多个体育社团每个社团都有一个指导老师，由体育部老师负责。社团每年都会有活动计划及比赛，比如刚刚结束的趣味高尔夫比赛，就是体育教学部协助高尔夫社团开展的。体育部会根据社团开办过程中存在的困难，提供技术支持和一定资金支持，包括场馆运动设施和比赛提供奖杯奖品等，近几年学校体育社团大都蓬勃发展。

其次是运动会的改革以及校代表队的高水平建设。近年来厦大的运动会增加了趣味性、集体性项目，目的是让更多学生参与进来，参加人数从2000增加至10000。校代表队高水平建设推动了群体活动的开展。男篮、健美操以及武术代表队都曾代表学校征战重大比赛并取得一定成绩，起到了宣传作用，吸引同学们关注这个项目，培养兴趣进而养成锻炼身体的习惯。

学校力图在校园内建立浓厚的运动氛围，学生们也常以学院为单位进行自发的体育运动，比如2014年管理学院为鼓励更多学生自觉锻炼，进行了为期一个月的“长跑五万米”活动，能够主动完成五万米的同学综测都会加0.1分。虽然有加分机制，但同学反映0.1其实非常少，起不了大作用，同学们跑步也多出于兴趣。

晚上，不仅自习室灯火通明，运动场上也很热闹。“厦大体育课太多了！就是有的课太抢手，几分钟就没了，抢不到啊。我本来想上高尔夫的，结果手慢就没了。不过我还是选上了喜欢的瑜伽。让你看我现在的柔软度！”这个刚跑完步休息的女生，当即来了个横叉，又轻松地站起来。建筑与土木工程学院的张世超正在练引体向上。“我这学期选的马拉松，天天跑步。本来我妈担心我上大学会胖呢，我还瘦了十几斤。”看着我狐疑地打量他，他不好意思地笑了笑：“我高中每天坐着写作业，都200多斤了。”