黑眼圈太重 试试艾草泡脚

中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，因此，滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的主要原则。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，疏通经络，加快新陈代谢。取艾叶一小把，煮水后泡脚;或用纯艾叶做成的青艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般约2～3天后即可见效。同时要多喝温開水，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时可以。

需要注意的是，虽然此法好处多，却不能每天泡，因为艾叶泡脚能将虚火下引，会使头部气血两亏，反而引起头晕、头痛等。

（摘自《现代健康报》文/祁燕）