坚持到底才会赢

2014年，感动了整个世界的励志巨著《坚不可摧》讲述了一个关于生存、抗争和救赎的故事。

1944年5月27日，赞佩里尼在一架绰号为青蜂侠的B-24轰炸机上担任投弹手，结果飞机出现故障，他连同机上的军官一起坠入海中。令人意外的是，他并没有死。赞佩里尼和两名同伴困在一个救生筏上，饥饿、口渴、高温和风暴时刻威胁着他们的生命，同时，他们还要避免被日军的飞机击中或被鲨鱼吃掉。他们以雨水和自己能抓到的不多的鱼维持着生命。33天后，一位同伴身亡，无助、绝望，肉体和精神每天都在刷新着极限。就这样，他们在海上漂流了47天，2000英里。当时，身高1.75米的赞佩里尼的体重从57公斤掉到34公斤。

当外部环境恶劣到已经无法提供生存的最基本供给时，意志决定了生命的长度。你想活下去的意念有多强烈，你的生命力就有多顽强。

意志是我们每个人从一定的动机出发，自觉地确定目的并付诸行动，克服困难，实现预期目标的心理过程。顾名思义，意是一种心理活动的状态，志是对目标的坚信与坚持，它包括自觉、果断、自制力、坚韧等。

有些人在金钱诱惑面前容易走歪路；有些人做事情总爱拖延、懈怠；有些人想减肥，但看见美食却管不住嘴；还有些人偏爱购物，信用卡大量透支……意志是人类独有的一个花朵。在人的一生中，不可能总是像在公园里那么自在，像在电视机前那样轻松，或者在游乐场那样欢乐，而是严峻的、曲折的、艰苦的历程，具有坚强意志的人才能交出满意的人生答卷。正如爱迪生所说：“伟大人物最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”

“所谓的意志，就是当你的肉体疲惫不堪，双脚战栗不已的时候，依旧支撑你站立在土地上的力量。”意志并非孤立存在，它的形成也不是与生俱来的，而是源于早年的家庭教育、成长背景等等，并在后天的生活实践中逐步培养起来的。培养意志可以从以下几个方面入手。

1首先，要增强做事的目的性。不论做任何事情，都要给自己设定一个任务或者目标，包括完成的期限，完成的标准，并下定决心去付诸行动。制定目标切勿过高，要合乎实际。

2其次，做事时要有意识地磨炼自己，自找“苦”吃，遇到困难不要妥协和逃避。通常遇到的内部困难有疲劳、懒惰、分心、倦怠、拖延等，外部困难有工作难度、学习和生活中的挫折，他人的反对或批评，外界不良刺激等。在困难面前，要控制和约束自己的行为，每战胜一个困难，意志力就会增长一分。

3第三，坚持体育锻炼。所有的体育锻炼不仅能锻炼健康的体魄，也能增強毅力，培养勇敢、果断、坚持不懈的意志，尤其是长跑，可以由短而长，由几百米到数千米，甚至马拉松，如能长期坚持下去，对意志的培养大有裨益。

4第四，加强自我激励。平时可以搜集有关增强意志的名人名言，树立一些学习的榜样，并给自己制定一些逐级增加的目标。如果实现了目标，或在意志方面有了进步，就要给自己一定的物质与精神鼓励。