不叠被子“渴”不死螨虫

社交媒体上流传一则英国2005年的研究称，起床后不叠被子可令床上数以万计的螨虫“渴”死，从而减少哮喘和过敏的发生。这让一些“懒人”为自己不叠被子找到了借口。但事实果真如此吗？

“不叠被子渴死螨虫”只是模型

“不叠被子更有利于健康”这一说法源于英国的一项研究。当年，英国金斯顿大学的研究人员用一个计算机模型追踪家中的变化对床上螨虫数量的影响，发现螨虫难以在没叠起来的被子中生存，因为那是一个温暖、干燥的环境。研究人员史蒂芬·普赖特勒夫博士分析说，螨虫只能通过身体表面的微小腺体从空气中吸取水分为生，只要白天起床后不叠被子，就能去除床单和床垫上的湿气，令螨虫最终脱水而死。

如今，中国的微博圈翻炒这则报道，热传“据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。”有的媒体跟进报道还写道，普赖特勒夫称“晒完被子后的所谓‘太阳味其实就是烤螨虫的味道。”相关人士在当年的原始报道未见上述说法，反而发现所谓“1500万只”实为150万只。在谷歌上进行英文搜索，未发现有普赖特勒夫“烤螨虫”那么戏剧化的描述，疑为杜撰。

事实上，原始报道还引述了英国哮喘专家马特·霍尔斯沃思的观点，认为要避免螨虫极其困难；英国过敏症和临床免疫学组织的安德鲁·沃德洛教授认为，像英国那么潮湿的地区，难以相信简单地不叠被子就能对整体湿度产生什么影响。

控制螨虫有妙招

中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师李广瑞建议，早上起床后，可以把睡觉时贴着身体的那一面被子翻过来，铺开后通风放置。另外螨虫怕光，在可见光下螨虫都可被杀死。因此，常晒被子对除螨也有好处。

将室内相对湿度控制在50%以下是控制螨虫最常用的方法，因为周围相对湿度是影响螨虫流行的最关键因素。有研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机对降低相对湿度和螨虫的总量既实用又有效。

北京协和医院变态（过敏）反应科主任医师孙劲旅建议，保持清洁，定时清洗床上用品也很重要。床单、枕套、毛毯、床垫套每周用大于或等于55℃的热水洗一次可杀死螨虫和去掉绝大多数螨过敏原。干洗也是杀死螨虫的有效方法。

此外，还要注意更换地毯、窗帘和家庭装饰。由于地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。（据广州日报、科技生活）