食疗关节，轻松一冬

杨洋

对许多关节炎患者来说，冬天是四季中最麻烦的季节，疼痛、肿胀、僵硬、疲劳等症状在冬天发作频繁并且更难控制。那么，想要平安过冬，你应该提前做好哪些准备？你是否知道，餐桌上的抗炎食物还能帮你在美食中养护关节？而你又是否应该相信那些形形色色号称对关节大有裨益的膳食补充剂，并作出正确的选择？