延安大学学生晨练现状研究

胡炜

【摘要】采用文献资料、问卷调查、数量统计等方法，对延安大学学生晨练现状进行了调查研究，结果显示延安大学学生的晨练内容具有丰富多彩性，全校性，氛围特别好，对高校校园精神文明建设和促进学生课余体育锻炼，营造体育氛围起到重要作用，为了加强对延安大学学生晨练的建设，创造良好的高校晨练氛围。因此，学校部门应进一步将我校良好的学生晨练氛围和晨练方式进行推广。

【关键词】延安大学 学生 晨练

当前，全民健身体育活动正在我国广泛的开展。校园体育文化作为全民健身发展的基础阶段也显得尤为重要。晨练又作为校园文化的重要组成部分，是体现校园体育文化的一种最普遍、最基本的形式之一，在学校教育和学习体育中占重要的位置。从一个学校的晨练情况可以看出该学校的治学态度和学生的精神面貌。因此，对延安大学学生晨练的现状进行調查研究，对于校园文化建设和新时期传播延安精神有一定的理论意义和现实意义。

1结果分析

1.1延安大学学生晨练的基本方式

从延安大学学生晨练的基本方式来看，延安大学晨练的方式非常丰富。健身跑占到了第一位，跑步是学生晨练活动的主要内容，由班主任积极组织，校领导以身作则，每天早上带领学生在校园跑步，高年级学生由于养成了晨练的习惯，每天早晨都会自觉的在校园或田径场进行健身跑。学生的兴趣和需要不同，晨练的内容比较丰富，例如，窑洞广场的健美操大广场每天早上6：30会准时响起欢快的音乐，先锋广场成了轮滑爱好者的乐园，跆拳道、太极拳爱好者的练习在校园里随处可见，尤其是延安传统体育项目，安塞腰鼓和陕北大秧歌在晨练的学生中会经常出现。传统体育项目出现更加丰富了晨练的，满足了不同学生群体的锻炼需求，更能体现了与时俱进的体育要求。这无疑增加了学生对延安传统文化的了解，更加体现了对当地传统民族体育项目的传承和发展。

1.2延安大学晨练学生的动机

延安大学晨练学生动机自愿参加的学生为 68.8%，学院要求为31.1%，自愿参加晨练的在动机中排第一。清晨6点半，在延河岸边、延安大学校园，伴随着学校起床的广播声，上万名学生从学生公寓楼出发，跑步向学校体育场、窑洞广场，等开阔地集中准备集体跑步，顿时，校园沸腾起来，整齐的跑步声、嘹亮的口号声音正是自愿参加晨练活动的同学，自愿参加在学生参加晨练动机中占到了68.9%，这部分学生参加年复一年、日复一日的晨练，已经养成了良好的生活习惯，不仅为今后的工作何生活打下了坚实的基础，更加为构建一幅活力四射、激情飞扬的延安大学师生晨练画面提供画龙点睛的作用。学院要求占到了31.1%，这部分学生是晨练中的新面孔，对于延安大学晨练的情况不是十分了解，如果能使之成为晨练中稳定的群体，将对我校晨练文化氛围的营造是一个不小的改变，从侧面可以看出学院对学生晨练情况的重视程度以及良好的晨练传统。

1.3延安大学学生对晨练的收获

通过对延安大学学生晨练情况的调查可以看出，大多数学生在参加晨练后收获非常大，学校几十年如一日坚持抓晨练，不仅使学生的体魄更强健，学生的精神品格也得到了磨炼。主要表现在培养了学生自信、自立、自强、自尊的主体精神，更加体现了自力更生、艰苦奋斗的创业精神，增加了学生对体育的兴趣，培养了学生集体主义和团队精神，延安大学自建校以来坚持晨练的传统不仅改变了学生的生活方式，而且优化了学风和校风，形成了校园的整体文化现象：一是督促学生早起床；二是带领学生早锻炼；三是动员学生吃早餐；四是鼓励学生参加早读；五是保证学生早课不迟到；六是晚上学生主动早休息。这六个“早”使学生每天的学习生活处于“早”准备状态，尤其是晨练后，在学校的积极推动下，校园晨读、早自习蔚然成风，对校园文化氛围建设起到了重要作用。体育锻炼晨练从办学开始坚持到现在，经历了70多年，晨练形式开展的井然有序，并且形式多样，并且已经成为了一种体育文化。

1.4对学生晨练活动的管理方式

以“班”、“组”为单位进行晨练活动的组织形式占到了26.6%、14.3%，由班级体委进行组织晨练活动， 班级其他干部协助，院和年级分别组织检查评比活动。自由活动占到了57.1%，这部分学生，主要以高年级学生或研究生为主，学院不进行考勤，完全是学生的自愿行为。晨练的特点是时间不算长， 而且是在早晨，对于人体活动规律来讲， 早晨不宜做较大运动量的活动，再一点就是人的心理因素，通过对各院主管老师的访谈了解到学生能在清晨坚持锻炼， 呼吸着新鲜的空气， 以自己爱好的体育项目锻炼为主， 这样既锻炼了身体， 培养了终身体育锻炼的习惯和能力，又为一天的学习和生活奠定了心情舒畅的基础。

3 结论：延安大学学生晨练的内容主要以跑步为主，但其他形式比较丰富既有时尚的跆拳道、轮滑等项目，也有传统的太极拳、安塞腰鼓、陕北大秧歌等项目。学生晨练的组织形式高年级以自由活动为主，低年级采用学院和班级结合的管理形式，经过多年的管理和培养，学生参加晨练已经成为一种自觉的行为和习惯，这对培养自力更生、艰苦奋斗的延安精神、树立“立身为公，学以致用”的学风和校风奠定了良好的基础。

【参考文献】

[1]王腊姣，卢刚.汕头市中学生晨练现状调查研究[J].体育科技文献报.2014（06）：28.

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