103岁老人任大妮的长寿之道

马晓非

在河南省许昌市，有一位103岁的长寿老人——任大妮，她的身体非常硬朗，眼睛不花，耳朵不聋，反应也很灵敏。老太太有一儿一女，儿子去世多年，她一直和儿媳妇生活在一起，婆媳关系非常融洽。空闲的时候，她经常一个人出去溜达，和大家唠唠家常。

“我婆婆是个心灵手巧的人，针线活儿做得非常好，特别会做小孩儿的衣服、鞋和帽子。我们村里只要有小孩儿出生，第一件衣服都让她来做。她不用尺子量，不用剪子剪，用手一比画，撕下来的布，刚好够做一件衣服。”72岁的儿媳笑着说“我们家孩子小的时候，基本上都穿老人做的衣服，我做的活儿她看不上。”

据了解，任大妮的长寿和家族基因有关。兄弟姐妹7个，她排行老七，母亲活到98岁，哥哥姐姐也都活了90多岁。

“我奶奶平常很少得病，就在72岁时闯了一次‘鬼门关。”老人的孙子告诉笔者，那年老太太头晕，也查不出什么病因，家人都以为治不好了，就开始准备后事，寿衣、棺材都准备好了。没想到，后来，老人奇迹般地康复了。从那时起，老太太就一直没有得过病，连感冒发烧这样的小病也没有得过。

老人每天心情很好，她经常讲起，过去口乞了那么多苦，现在每天都是好日子，太幸福了。

过去的生活固然艰难，她可从不轻易掉眼泪，一直顽强地支撑这个家，生活经历赋予她坚忍乐观的性情。老太太的儿子去世时，白发人送黑发人，她仍以平和的心态面对现实。

老太太饮食清淡，也不讲究，就是粗茶淡饭，坚持少量多餐，吃饭的时间基本固定，每次吃的不多。每天7点吃早饭，一般是红薯稀饭，再炒一些时令蔬菜，中午吃面条或汤面，晚饭和早饭差不多。老太太认为，饮食清淡易于消化，有利于吸收不会造成营养过剩，引起高血脂、高血压等常见病，对老年人的健康有利。