你还在抱怨吗？

王涛 马琳

当抱怨积累到无法疏解的地步，你会发现自己成了“祥林嫂”。有网络调查显示，很多人都有

抱怨的習惯，部分人甚至达到了每天 2 0次以上。过多的抱怨，不仅让自己蹉跎岁月、事业难成，也会给别人留下消极影响，造成人际关系紧张。

很多人意识到了抱怨的危害，也很想走出抱怨的泥潭，但总觉得做到很难，无从下手。笔者的学校在学生中开展了每天“三个一 ”活动：给自己一个微笑，让自己开心；夸同学一句话，让同学快乐；为班集体做一件好事，让大家高兴。它给远离抱怨开出了一剂良方，提供了很好的启示和借鉴。“三个一 ”非常简单，既十分可行，也易于实施，值得人们参考并付诸行动。

亚伯拉罕 ·林肯说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”

微笑，是愉快心情的反映，是礼貌和涵养的表现，是自尊和自信的彰显，是教养和人格的提升，是成功的第一要素。无数事实证明，成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用乐观的精神支配和控制自己的人生；失败者刚好相反，总是用过去的种种失败与疑虑引导支配人生。事事时时给自己一个微笑，就会有意想不到的效果：早上笑笑生活有情调，晚上笑笑睡个美满觉，工作之余笑笑欢喜又热闹，烦恼之时笑笑忧愁全抛掉。

生活在社会中的每一个人，都希望得到他人的赞美。诗人布菜克曾说过：“赞美使人轻松。 ”赞美往往会激发听者的自豪感和自信心，使听者了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值，并拥有美好的心境。你赞美别人，别人就会看得起你，让你获得青睐，让人际关系变得良好，不但减少工作阻力，而且能得到无数的友谊和帮助，增添工作前进的推力。

因此，要有一颗虔诚的心，带着包容和欣赏的眼光，尽量多发现别人的优点和长处，而且不要吝啬自己的言辞，要真心地赞美他人。

两眼不见身边事、一心只管手上活的人不是少数。在他们看来，自己没有责任、义务做职责以外的事。这种认识是有失偏颇的。一些分外工作，也许轻而易举就能做到，但并不是谁都会去做。

比别人多做一点，是一种珍贵的素质，不仅能彰显自己勤奋的美德，而且能使自己获得更多的关注和器重。比别人多做一点，意味着比别人多积累一分资本，多显露一分才华，多闪现一分美德，多创造一分成功机会 ……别再犹豫，只要是有利于大家，且在自己能力范围内，不妨尽量多做一点、做好一点。长期如此，你的表现就会与众不同。