香港男人压力大为何还长寿

日本厚生劳动省2014年的一项调查显示，2013年，日本女性平均寿命已达86.61岁，成为全球最长寿的女性群体；而最长寿的男性群体则在香港地区，平均寿命为80.87岁。

压力大的香港男人，为什么还最长寿呢？除了同香港公共医疗水平和环境有关外，其实在熟知香港人的生活习惯后，也能从中窥出一些端倪。

饮食清淡 男人们聚在一起，必然少不了烟、酒、肉。广州市第一人民医院的马胜利医生却发现，和香港朋友在一起吃饭，他们大多不抽烟、不喝酒，饮食也很清淡。内地人多喜欢炒菜，甚至喜欢采用油炸等烹调方式；而在香港，他们经常用水蒸煮，再稍放些盐，这样可以尽量保留食物的营养。

由于工作压力、社会应酬等，很多男性饥饱无常，过嗜烟酒，饮食油腻。广东省中医院曾亮大夫则介绍，他的很多香港朋友平日相聚在一起，更多的是喝茶聊天，不抽烟、不喝酒，十分自然。

除了饮食清淡外，煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港人都懂得一些基本的中药搭配理论，家家都有一手煲老火靓汤的绝招，知道选择不同的药材调理体质。

重视体检 香港人还非常重视体检，除了全面的健康体检外，还会根据年龄、性别、症状等去进行有针对性的检查。一旦发现问题，他们会及早接受治疗，真正做到了少得病、晚得病，得了病早点儿治，不把小病拖成大病、重病。

马胜利大夫说，做前列腺手术的内地患者多为60岁～70岁；而香港多为80岁以上的患者，很多人在早期体检发现时就已经控制住了病情。在香港的一些老年病房里，80岁以下的患者不多，很多都是90岁、100岁的老人。

正因为如此，无论是在香港的大街小巷还是在地铁里、公路上，体检服务的宣传和公益广告随处可见。由于香港的私立医院体检比较贵，很多香港人会专程去广东的一些医院体检，旅游、体检两不误。

早晚喝茶聊天 香港人有喝早晚茶的习惯，朋友们聚在一起，聊聊各自的问题和困惑，在朋友间寻求支持和帮助；如果出現难以解决的心理问题，他们也会及时寻求心理医生的帮助，而不是压抑隐忍，独自来承受。即便在生病住院后，临床医生也很注重对患者心理的治疗。有些长期治疗无效的患者会被转到心理科治疗，等精神状态 好转后，再被转到原来的科室进行诊治。

除此之外，曾亮大夫还发现，香港人很善于学习，真正做到了“活到老学到老”。在广东省中医院，每年都会有很多香港人过来学习，其中不乏40岁～50岁的中年男性。他们中即有中医师，也有零医学基础的中医爱好者。基于这样的普及，健康养生理念深入人心。