季節交替遠離過敏症侵害

防止過敏症侵害，除了及時用藥之外，還應按照醫師指示，正常作息，增加鍛煉，配合飲食、中藥治療等，這樣才能控制過敏反應的發生，避免其他併發症出現。

【門診病例】

洪女士為公司經理，時常在辦公室內出現噴嚏、鼻塞、流涕情況，應酬交際時常因食物出現皮膚瘙癢、面部紅疹情況，每次服用抗過敏藥後可稍微緩解，但過敏的情況卻越見加重。最近由於季節交替，室內外溫度差距較大，又適逢節後開工，在多場春酒拜訪等應酬後，她開始出現了嚴重噴嚏、流涕不止，手腳皮膚泛紅及紅疹、瘙癢，服用藥物後未有改善。經檢查診斷後發現，她對多項的食物及接觸物過敏。

經中醫藥調理，並按照醫生建議調整了生活作息及飲食，增加了運動鍛煉，急性期時配合抗過敏藥物的治療之後，洪女士的流涕、噴嚏的鼻部症狀明顯緩解，次數減少，皮膚瘙癢及紅疹消退，精神好轉。

【病理分析】

過敏，是指機體的變態反應，也就是人對過敏原物質的一種不正常的反應，導致這種反應的物質就是所謂的「過敏原」。在正常的情況下，機體會製造抗體來保護身體不受疾病的侵害，但過敏體質者卻會將正常無害的物質誤認為是有害的，當我們食入、吸入或觸摸到後身體就會產生過度反應。臨床主要症狀包括了多部位的情況，尤其是鼻部、眼睛、皮膚及胃腸道的過敏情況，可能出現噴嚏、流涕、鼻塞、鼻癢、咽癢、眼睛乾澀瘙癢、哮喘、皮膚瘙癢或紅腫、色斑沉澱、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

中醫研究發現，過敏現象除了是稟賦遺傳基礎上形成的一種特異體質外，還由於肺、脾、腎臟腑功能紊亂及體液（血液、粘膜等）的失衡，導致寒、濕、毒蓄積在體內，使機體免疫防衛功能下降引起過敏體質；而外邪（過敏原物質）此時容易侵入體內，造成粘膜發生變態反應，形成瘙癢、水腫、充血、潰爛發生，出現一系列過敏症狀。發病機制和原理包含內外兩大因素。

外因：感受風、寒、熱、濕之氣，導致肺、脾、腎功能失調，運化、代謝、調節紊亂，或因接觸、進食造成過敏症狀發生。

內因：1.先天稟賦不足；2.身體虧虛或年老代謝失常。

【誘發因素】

容易導致過敏發作的因素：

1.吸入式：花粉、粉塵、蟎蟲、動物毛皮屑、油煙、油漆、煤氣、香煙等。

2.食入式：牛奶、雞蛋、魚蝦、牛羊肉、貝類海鮮、酒精、抗菌素、消炎藥、香油、香精、芒果、鳳梨、堅果等。

3.接觸式：冷熱空氣、霧霾、紫外線、輻射、化妝品、香水、洗髮精、沐浴乳、洗潔精、染髮劑、肥皂、化纖用品、塑膠、金屬飾品（手錶、項鍊、戒指、耳環等）、細菌、黴菌等。

4.注射式：青黴素、血清等。

5.自身組織：精神緊張、工作壓力等。

【預防方法&飲食控制】

預防方法可以從以下幾個方面來著手：

1.改變生活習慣，做到不熬夜，維持充足休息時間。若是時常熬夜，會讓身體一直處於發炎狀態，本身有過敏體質者，就更加容易產生對抗作用。

2.增加規律適度的運動。適當的運動有助於新陳代謝，可以促進循環，幫助過敏因數排除體外；注意室外環境，避免在馬路上等環境較差場所長時間運動。

3.飲食控制。過敏體質者身體大多一直處於發炎狀態，會導致體內津液的耗損，飲食上增加膠質多的食物，如木耳、蓮藕、山藥、菇類等。

飲食控制可以從以下幾個方面來著手：

1.注意飲食的均衡：少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，某些食物也是過敏原之一。

2.多吃維生素豐富的食品：維生素C有抗病毒能力，如小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜及上皮細胞的功能，抵抗外邪侵襲，如胡蘿蔔等；維生素E則能提高人體免疫力，增強抗病能力，如捲心菜、花菜、芝麻等。

3.適當食用洋蔥、大蒜：有研究指出，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可預防過敏症發病。

4.增加植物蛋白攝取：像大豆、糙米、蕎麥、穀豆類製品、豆漿等，有助於增強機體免疫能力。

5.避免冰冷食品：冰涼食品容易刺激消化道引起血管、肌肉的緊張、收縮，易使過敏反應誘發或加重。

6.注意季節變化：在季節交替等流感易發期間，到公共場所應注意戴口罩，避免感染，加重過敏症狀，並保持室內空氣新鮮。

7.防治慢性疾病：及時治療鼻腔、呼吸道等鄰近組織的疾病，如扁桃體炎、咽喉炎、齲齒、肺炎感染等。

綜上所述，過敏症的根本是以過敏體質為主。因此，除了及時用藥之外，還應正常作息，增加鍛煉，配合飲食、中藥治療等，這樣才能控制過敏反應的發生，避免其他併發症出現。