夜里口干睡前嚼枸杞

张女士

我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。

近代名医张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜间口干，又能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10克～30克。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。