别把最坏的情绪留给最爱的人
2015-05-30
新传奇 2015年49期
生活很累,每个累了的人都需要一个情绪垃圾桶。一项心理学调查说,大部分男人对老妈发火最多,大部分女人对老公发火最多,离异者对孩子发火最多,没有了母亲的男子甚至会跟桌子凳子发火。
越是对亲近的人,越控制不住恶魔的一面。为什么我们在人前谦和客气,贤淑知礼,却总是忍不住把最坏的脾气砸向最亲爱的人,对伴侣挑三拣四,对孩子粗暴发火,对父母看不顺眼,对朋友刻薄毒舌?
大家都听说过踢猫效应。老板批评了员工一顿,员工心里窝火,回家看见儿子调皮,正好一顿臭骂:儿子当然郁闷,狠狠踢了猫一脚;猫冲到街上,恰巧遇上一辆车,司机为了避让,不偏不倚撞上了过马路的老板。
我们都是踢猫效应生物链上的一环,在接收别人坏情绪、传递自己坏情绪的过程中,受着伤,也伤害着别人。坏情绪就像大便,不排泄出去,一定会憋死。
窝火时,谁又能成为发泄坏情绪的“下线”呢?能够让我们零成本发火或低成本发火的人,也就那么三两个,他(她)们,必须是你感情和生活的核心成员——今天吵完架,明天还得一张桌吃饭?对他狮吼走开,真走了你立刻担心外面下雨他没带伞?还有,无论你再嫌她唠叨、守旧、抠门,深夜回家,暖白灯光下她还是像多年前一样等着你……因为熟稔、亲密,所以无所顾忌。
无所顾忌,不代表被伤害者麻木无感;轻易原谅,不代表感情完好丝毫无痕。
有个金句这么说:情商最高的行为,就是对最熟悉、最亲切的人,依然能保持尊重和耐心。妥善管理自己的情绪,不让脾气的炮火轰炸到最亲爱的人,也是人生的一种修为。
(易茗荐自《心理医生·上半月刊》2015年第11期)