健康一起走

英国东英吉利大学医学院的研究小组分析了14国1800余人的健康数据后发现，以小组形式定期散步对于改善肥胖、心脏病、糖尿病、肌肉疼痛和帕金森症有显著效果。参加散步小组的人肺功能的提高最为明显，抑郁程度也普遍降低。此外，与其他运动相比，集体散步更易形成习惯而坚持下来。